dose

Podawanie węglowodanów (CHO) podczas ćwiczeń trwających krócej, niż 3 h, poprawia wydolność wysiłkową, ale nadal trwa debata na temat optymalnej ich dawki. Naukowcy pod wodzą Michael’a L. Newell’a porównali odpowiedź metaboliczną na węglowodany (glukozę) w dawce 20-64 g na 1 h oraz osiągi sportowców. Wykorzystali do tego celu [...]

Witamina C jest jednym z najważniejszych elementów diety o znaczeniu odpornościowym. Jej działanie antyoksydacyjne sprzyja ochronie komórek i regulacji odpowiedzi komórek immunologicznych na infekcje, a jej niedobory mogą wiązać się z nieprzyjemnymi konsekwencjami na tym tle. Witamina C w infekcjach gardła Witamina C w związku ze swoimi [...]

[...] dla funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego (ponadto wiemy, jak niekorzystny jest wpływ stanzololu na profil lipidowy). Referencje: 1.Andressa Bueno “Impacts of dose and time of boldenone and stanazolol exposure in inflammatory markers, oxidative and nitrosative stress and histopathological changes in the rat testes” [...]

[...] Referencje: Paracchini V. i in. Genetics of Leptin and Obesity: A HuGE Review https://academic.oup.com/aje/article/162/2/101/139354?login=false Liang Zhao i in. „Even a low dose of tamoxifen profoundly induces adipose tissue browning in female mice” https://www.nature.com/articles/s41366-019-0330-3 Aizawa-Abe M. i in. Pathophysiological role of [...]

Trijodotyronina (T3) np. w postaci liotyroniny sodowej, T4 (lewotyroksyna) w postaci lewotyroksyny sodowej oraz ich mieszanki (np. pod marką Novothyral) są niezwykle często wykorzystywane do odchudzania. Tego rodzaju zabieg nie ma żadnego sensu, jeśli ktoś najpierw nie uporządkuje kwestii diety, treningu, ogólnie rozumianego stylu życia, nie [...]

[...] durations for vitamin D production and sunburn risk in Switzerland https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30992519/ Colette Brogniez i in. Erythemal and vitamin D weighted solar UV dose-rates and doses estimated from measurements in mainland France and on Réunion Island https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34678614/ Wu S. History of Severe Sunburn and Risk [...]

Węglowodany w postaci proszków do rozpuszczania w wodzie oraz żeli przygotowanych do spożycia w trakcie wysiłku, batonów, budyniów, kisieli na dobre zadomowiły się w sporcie. Powodem jest podtrzymanie zdolności wysiłkowej przez węglowodany, okazało się też, iż określone porcje specjalnie przygotowanych, skoncentrowanych źródeł energii mogą [...]

[...] Deaths https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/988 Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie Rastogi A. i in. Short term, high-dose vitamin D supplementation for COVID-19 disease: a randomised, placebo-controlled, study (SHADE study) https://pmj.bmj.com/content/postgradmedj/98/1156/87.full.pdf

[...] Z, Ostadrahimi A. Melatonin effectiveness in amelioration of oxidative stress and strengthening of antioxidant defense system: Findings from a systematic review and dose-response meta-analysis of controlled clinical trials. Clin Nutr ESPEN. 2022 Apr;48:109-120. doi: 10.1016/j.clnesp.2022.01.038. Epub 2022 Feb 10. PMID: 35331482. Pitsikas [...]

[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/ Manoj Paul i in. Berberine mitigates high glucose-potentiated platelet aggregation and apoptosis by modulating aldose reductase and NADPH oxidase activity https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30391673/ Derun Taner Ertugrul i in. Aspirin Resistance Is Associated with Glycemic Control, the [...]

[...] “LISTA SUBSTANCJI I METOD ZABRONIONYCH W 2019 ROKU STANDARD MIĘDZYNARODOWY” S Bridger, K Henderson, E Glucksman, A J Ellis, Roger Williams „Deaths from low dose paracetamol poisoning” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1113277/ Jacqueline M. Major, Esther H. Zhou, Hui-Lee Wong, James P. Trinidad, Tracy M. Pham, Hina [...]

Według badań naukowych mamy wpływ na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, raka czy cukrzycy, wystarczy zmienić nawyki żywieniowe. Sama rezygnacja z alkoholu mogłaby uratować na świecie każdego roku nawet 3 mln osób. Niestety większość ludzi nie podejmuje odpowiednich działań, by przedłużyć sobie życie, lub robi to zbyt późno. Podsumowując Dieta ma [...]

[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/ Manoj Paul i in. Berberine mitigates high glucose-potentiated platelet aggregation and apoptosis by modulating aldose reductase and NADPH oxidase activity https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30391673/ Derun Taner Ertugrul i in. Aspirin Resistance Is Associated with Glycemic Control, the [...]

[...] praca ma o wiele wyższy standard niż badania dr Fernandez czy dr Spence i dr Davignon. . Rong i wsp.: Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMJ 2013,7;346:e8539 .Zazpe i wsp.: Egg consumption and risk of cardiovascular disease in the SUN Project. Eur J [...]

[...] P, Shadbad MA, Papi S, Ostadrahimi A, Faghfuri E. Profiling inflammatory and oxidative stress biomarkers following taurine supplementation: a systematic review and dose-response meta-analysis of controlled trials. Eur J Clin Nutr. 2022 May;76(5):647-658. doi: 10.1038/s41430-021-01010-4. Epub 2021 Sep 28. PMID: 34584225.   Goodman CA, [...]

[...] Switzerland) vol. 16,5 730. 11 May. 2023, doi:10.3390/ph16050730 Weiser, T., Richter, E., Hegewisch, A., Muse, D. D., & Lange, R. (2018). Efficacy and safety of a fixed-dose combination of ibuprofen and caffeine in the management of moderate to severe dental pain after third molar extraction. European journal of pain (London, England), [...]

[...] Safety Versus Ibuprofen or Naproxen Ambulatory Blood Pressure Measurement) Trial Xi B., Yubei Huang Y. i in. Sugar-sweetened beverages and risk of hypertension and CVD: a dose–response meta-analysis [...]

[...] kolarzy.  Źródła: Ben Desbrow, Caren Biddulph , Brooke Devlin , Gary D. Grant , Shailendra Anoopkumar-Dukie & Michael D. Leveritt (2012) The effects of different doses of caffeine on endurance cycling time trial performance, Journal of Sports Sciences, 30:2, 115-120, DOI: 10.1080/02640414.2011.632431 Martin, Michael, "The effects of [...]

Większość portali publikujących informacje o zdrowiu powinna być traktowana z bardzo dużym dystansem lub wręcz, jako źródło plotek lub półprawd. Ostatnio pewien tego rodzaju portal opublikował artykuł masowo powielany na Facebooku. Tytuł brzmiał: „Wódka jest dobra dla zdrowia. Ma aż 7 niezwykłych korzyści!”. W artykule napisano: [...]

[...] Zahedmehr A3. „Does Garlic Supplementation Control Blood Pressure in Patients with Severe Coronary Artery Disease? A Clinical Trial Study.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28191330 Ried K1, Frank OR, Stocks NP “Aged garlic extract reduces blood pressure in hypertensives: a dose-response trial.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23169470