Witam, Wszyscy wiemy że doping to nie zabawa, i wszyscy uwielbiamy być ON? Każdy, kto ma choć odrobinę oleju w głowie, zdaje sobie sprawę z tego, że kto ma wziąć - weźmie, choćby najtęższe autorytety odradzały mu jego pomysł. I poniekąd słusznie - w końcu każdy ma prawo decydować o sobie - swoim ciele, zdrowiu, samopoczuciu. Ważne jednak, żeby [...]
Panowie, potrzebna wasza pomoc Ułożyłem trening Split z partią 2x w tygodniu i mam kilka pytań Czy ćwiczeń i serii nie jest za dużo, żeby nie doprowadzić do przemęczenia mięśni? Czy dobrze dobrałem ćwiczenia żeby "atakować" każdą partie? Celem jest masa, dobicie do 84-86kg Jeśli coś nie tak to poprawcie,dopiszcie żeby było dobrze Poniedziałek [...]
Witam. Od poniedziałku planuje zacząć ćwiczyć splitem. Dotychczas wykonywałem fbw i push&pull. Jest to mój powrót do normalnych treningów po dość długiej przerwie obijania się (marna dieta, omijanie treningów, brak czasu). Dlatego proszę bardziej doświadczonych o sprawdzenie treningu, który zamieszczę pod ankietą. ****DANE [...]
Witam, ankieta jest umieszczona poniżej postu. Teraz przedstawię wam mój problem. Otóż jestem teraz po długim cyklu masowym i teraz chce wszystko ładnie i estetycznie podkreślic, spalic fat - czyli krótko mówiąc, chce przeprowadzic konkretną rzeźbę. Problem dotyczy planu treningowego, poprostu przeczytałem wiele artykułów, i każdy wnosi coś [...]
[...] na masie ponad 100kg! na fotkach z lekka mniejsza gdyz redukcja itp,pare cykli przebytych(creatynowych),od jakiegos czasu moj starszy doradca(w dzialach odzywanie,trening,doping)!Mam nadzieje ze pomalutku do przodu damy rade!(w sumie dzieki niemu zaczalem trenowac kopyta-thx ziom)! Jak cos mi sie przypomni to dopisze,na wszelkie wasze [...]
[...] 2 serie Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 00 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 7m Uprawiane inne sporty: Biegi itp itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Dobra masowa dieta Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: doping
[...] Czy tym razem Mariusz rozniesie, zgładzi, zmiażdży czy może zetrze w pył swojego rywala ?? A może trafi się jakiś "super znawca" który znowu stwierdzi że strong man nie ma szans z fighterem ?? Wszyscy mają szanse wypowiedzieć się w tym temacie... Zapraszam do dyskusji cały doping Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-05-04 12:44:30
[...] chwytem mieszanym Przysiad - 120kg x 1 Witam Przychodzę tutaj z prośbą o poradę lub nakierowanie działań w celu ustabilizowania problemów hormonalnych , nigdy nie byłem na dopingu ale zamierzam w przyszłości wejść na cykl testosteronem , Sustanol 500 tygodniowo co 3 dzień po 250 . Pisze nie przypadkowo w tym dziale ponieważ jestem pod wrażeniem [...]
Witam,ulozylem plan push&pull... 4x w tyg. [poniedzialek, wtorek, czwartek, piątek]...predzej wsawilem plan split partia 2xtydz ale koledzy polecili mi P&P....wiec go napisalem i prosze o pomoc...:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:SpectroMan PŁEĆ:M. WIEK:18 WZROST:178cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 [...]
HORMON WZROSTU (hGH) - Human Growth Hormone (ludzki hormon wzrostu) . Hormon oddzialuje przez laczenie sie z receptorami na powierzchni komorki, a kazda komorka dysponuje ograniczona liczba receptorow. Kiedy wszystkie sa zajete, inaczej mowiac nasycone nawet najwspanialszy hormon swiata nie zdola pobudzic komorki do rozrostu. Jezeli jej [...]
[...] staram sie jesc te 5 posilkow dziennie i tyle, no z tym że przewaznie jest to ryz / kurczak / makaroni / tunczyk suplementy - nieduzo ale bylo naprawde sporadycznie doping - nigdy nie stosowalem bo i po co Nie zamieszczam zdjec nóg - nie sa nieproporcjonalne ale wg mnie odstaja od reszty, cwicze je sporadycznie bo czesto rowerek i [...]