[...] aerobow tak jak pisalem wczesniej, skonsultuj sie dodatkowo z lekarzem w kwestii skurczow. A poziom wapna we krwi? Robiles takie badanie, to bardzo istotne. Premium zelatyna nie jest najlepszym wyjsciem, lepiej abys sprobowal zhydrolizowanego kolagenu. Ja osobiscie przyjmowalem 3000mg glukozaminy i dobrze dzialalo. Olken a co to jest doping?
[...] Węglowodany 184 Tłuszcze 105 Tyle dziennie zapotrzebowanie Z mojej diety Czyli powinna iść na plus czy minus .".? Zmieniony przez - Roobak w dniu 2014-07-27 11:44:10 Ty sobie jaja robisz? Nie ogarniasz podstaw i się za doping łapiesz, jeszcze tylko zrób sobie krzywdę, zablokuj się tym MASKL TESTEM i już będziesz idealnym przykładem d****a:-))
[...] 10 x 130 kg, aż do 10 x 200 kg, a nie od razu 10 x 200 kg A tu nie widziałem żadnych pośrednich kroków, mniejszych ciężarów. A no chyba, że "wcinasz" coś z działu doping to nie mam pytań PS. mój film z 10 x 190 kg jest do wglądu, może max wyciągnę 10 x 205 kg teraz, ostatnio wyrównałem życiówkę 10 x 200 kg. Aha - co do teorii, że 250 [...]
[...] uwierz Mi że jeśli nawet byś nie robił tego tzw.drogą uczciwą,na skróty to i tak mogło by to okazać się dalekosięrznym marzenie-uważam że jeśli zlikwidować dało by się cały doping świata to i tak najlepsi byli by najlepszymi-każdy może poprawić swoją sylwetke i każdy może fajnie wyglądać dzięki odżywką diecie i zdrowym trybie życia,oraz [...]
[...] wszystkiemu po ciężkim weekendzie zebralem sie do kupy i wczoraj odwaliłem najmocniejszy trening nóg jaki ostatnio dało Mi się zrobić(niestety juz tylko w tle słyszałem doping jak zawsze kolegi) i musiałem jak wcześniej trenowac ostro. Wczoraj nogi: Dwugłowy -uginania podudzi leżąc na brzuchu 5 x 20,15,12,10,8 -uginania stojąc jednonóż 4 x [...]
[...] dobre efekty. pokombinuj dodaj moze do podstawowych na start 3 serie a potempo 3tygodniach po 1 wszedzie. bialko wysoko 250-300 wegle 200-300 reszta tluszcze policz tak by bylo 4000-4500kcal 3500malo troche. Tluszczem latwo sie nabija i miesien jest twardy. Co do odbloku to lec do dzialu doping bo bana zaraz wylapie :D tam Ci powiedza co i jak
[...] nie robił przez 2 lata. No cóż pozostaje tylko życzyć powodzenia naszemu znakomitemu pięściarzowi. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] każdy doda coś od siebie: jakieś swoje uwagi, doświadczenia informacje o zastrzykach na podłożu wodnym, innych miejscach do wbijania, jakieś linki,ciekawostki, może skołujemy gdzieś miejsce na serwerze na siakiś filmik tudzież animacje Zabierzmy się do pracy, żeby zadbać o wizerunek działu doping "Przez wspólną prace do Socjalizmu"
[...] ( bo pewnie jeszcze powróci) z automatu go zbanować lub olewać.Nie daj boże że ten chłopiec nabierze pary i masy.Jeszcze wpadnie na pomysł żeby tren dorzucić.Zrobi komuś konkretną krzywdę, policja połączy go z dzialem doping sfd i że mu koledzy z forum "doradzali" ... (nawet w żartach) Zmieniony przez - acidm w dniu 12/14/2019 2:25:08 PM
[...] wzbudza olimpijska rywalizacja w judo. W poniedziałek przed południem hala Ano Liossia była wypełniona niemal w całości, a fani z Korei Płd. i Japonii głośno i żywiołowo dopingowali swoich rodaków. Wśród kibiców najliczniej byli reprezentowani Azjaci. Zorganizowane grupy Japończyków i Koreańczyków (niektórzy kibice ubrani byli w narodowe [...]
Dzięki Paatik a jeszcze większe dzięki dla paawo za doping bezpośredni w miejscu zawodów. Tak poznaliśmy się :-) Przez eliminacje obaj przeszliśmy były trzy grupy 6,5,5 osobowe z których dwójka przechodziła do finału sześcioosobowego .iti zajął 5 miejsce mi udało się " dopaść" dwóch z trójki zawodników Sochaczewa z którymi przegralem na Pucharze [...]
[...] to w pompkach bo w wyciskaniu 75kg pewnie tak.Ale ja wystartuję w jednym i w drugim . W pompkach liczę na pomoc wyzwania pompki vs. przysiady . Pompki robie codziennie ale doping się przyda. Miałem nagrać próbe 75kg ale pompki na poreczach i tricepsowe jakoś mnie wyłączyły i zapomniałem. Filmy z pompek na poreczach i tricepsowe w temacie [...]
Dzieki wszystkim za doping ! Powiem tak iti jest mocny zrobił 52 x 75kg prawie ze swiom CC przegrał 3 miejsce 1 powt. Mi udało sie wygrac albo nie bede taki skromny Ryszard Preg chyba na ta chwilę N.1 w WW w Polsce 92x75kg ( światowy wynik ) ale cięższy o demnie o 20kg niestety przegrał ze mną ( 75x 75kg ).No ciesze się ale jednak róznica [...]