domu

[...] odpada - nie ma nic w moim pobliżu, poza tym brak czasu też daje się w znaki. Trening chciałbym oprzeć po prostu na brzuszkach, podciągach na drążku rozporowym i pompkach w domu. Problem mam tylko z doborem ilości powtórzeń oraz czy trenować codziennie czy co dwa dni na przykład. Z racji, że pompek maksymalnie na ten moment zrobię kilka a [...]

[...] czuję głód. Nie karmię i nie karmiłam, od porodu minął 1rok 9 mies, wróciłam już do figury sprzed porodu ale chcę pójść za ciosem i osiągnąć wymarzony płaski umięśniony brzuch. Zdjęcia wrzucę jak tylko wrócę do domu. Możliwość przejścia na siłownię mam ale baaaardzo niechętnie, a jężeli siłownia a nie fitness to na czym ćwiczyć i ile czasu?

tylko sie zastanawiam kiedy do domu wrócić.bo poprzednio nie dotarłem.takie balety były%-)

ja teraz mam lux zabawe, w restauracji 3km od domu, pełna kultura. Ale w razie czego ubiore moje najlepsze lakierki żeby cwaniak wiedział że został skopany przez człowieka z klasą %-)

WITAM I WESOŁYCH ŚWIĄT W pewien Lany Poniedziałek przeglądając sobie neta W Moje Oczy Wpadł Konkursik ...Patrze ... Widzę -Na Mnie Czeka Nastrój Wielkanocny Miałem ,Czytam Patrzę Niedowierzam Suplementy Można Wygrać ... Activlaba ! - Ale Heca !!! Więc Tak Prędko Do Roboty ,Wziąłem Sie Jak Dnia Żadnego Koszyk Pełen Suplementów Zapełniłem Mój [...]

ja ledwo dojechałem jako pasażer wczoraj od jednej babci a za 1 h do następnej idę, ale to już blisko mam to się jakoś na klęczkach doczołgam do domu haha rozp jerdalają mnie akcje typu zjadl/wyjazd rodzinek na swieta i inne gorzkie sytuacje %-) dobrze ,że ja mam uboga w ludzi familie Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-04-09 17:11:03

[...] sposób na smutki lub nudę, ale już tego nie robię, chociaż czasami zdarzy się że zjem więcej niż zaplanowałam. Z tym białkiem, to staram się zwiększać ilość ale nie zawsze w domu znajdzie się aż tyle. A druga sprawa że bardzo lubię węglowodany (niestety...) i wolę zjeść och więcej niż białka, a na twaróg to czasami patrzeć nie mogę;/ Dziękuje za [...]

tomkilldzik w domu robione w nietreningowy ;-) mate112m jak dobrze poszukasz to na forum zdaje sie sa w kilku miejscach ;-) ps mozna prosic o tą zmiane nazwy tematu na "PrzeGibon - Moja Galeria - aktualne zdjęcia; strona 7" z gory dzieki pozdro Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-04-09 18:45:30

[...] zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, na razie zanik okresu, tabletek nie biorę. Preferowane formy aktywności fizycznej : w domu, na powietrzu, siłowe, aerobowe.. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : niezdrowe, ale bardzo dawno temu Zmieniony przez - [...]

Ja się nie mogę zebrać do jakiegoś HIITa czy tabaty w domu. I siedze tak od wczoraj.

Cześć Inga :-) Ester dzięki };-) ja właśnie myślę, że w domu łatwiej przycisnąć %-) najwyżej spod sztangi ktoś Cię wyciągnie %-) Ola nie ma innej opcji @@-) na koniec konkursu całą wytrzymkę w 10 min :))

co do skarpet ja mam takie specjalne do chodzenia po domu/w pracy bez butów %-) i pierwszej czystości już nie są nawet wyprane skarpety na dotarcie %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-09 19:28:17

ja mam kapcie, po domu łaże bez skarpet

[...] tylko fitnessowa, bo tam dziewczyna chodzi. Bo nie zamierzam na mojej co chwilę prosić kogoś o pomoc), czy lepiej zrobić jakiś wysoko objętościowy trening na hantelkach w domu (bo hantelki lekkie). Łapy to nie będzie problem, klatka też może jakoś ujdzie, najgorzej z plecami na takich słabych hantelkach). Pomysły z wyprostami, wysokimi [...]

Bo fajnie jest się wypindrzyć w domu, szpile 12 cm, a później.. to już inna bajka ::-D

niktorzy zaczynaja budowe domu od komina :)

[...] się zapchałem totalnie (powtarzałem sobie ciągle, że trzeba wyglądać jak facet - i jadłem :)) ) i dziś góruje głowa - a raczej głupota. Niby nie jest źle, ale mogłoby być lepiej. Wrzucę rano, albo jeszcze dziś foty posiłków jakie dziś wpadły, bo miałem okazję porobić - jak na dzień świąteczny i masę gości w domu, jadłem w sumie inaczej niż oni.

Hantle są do 30tek chyba, ławki, sztangi też. Fitnessowa dla mnie to tak gdzie nie ma miejsca na MC i stojaków/klatki na siady. Pewnie zrobię tak jak mówisz. Teraz tydzień w domu pomacham coś tam.. a od przyszłego się zapiszę. W sumie mam busa spod domu prawie pod samą silke, więc nie ma tragedii. Na maszynach i wyciągach, hantelki w siadzie i da [...]

Witam, jestem nowy na forum i mam pewien problem. Chodzę do 1 klasy technikum, ostatnio powiedziałem sobie dość podjadania czas zrzucić zbędne kalorie i tłuszcz. W domu mam zestaw Sztanga łamana + 2 gryfy (obciążenie 40kg) i ławeczkę prostą. Ćwiczę co dziennie, lecz niekiedy się nie wyrabiam i co 2 dni. Ćwiczę już 1,5 tygodnia. Robię po kilka [...]

[...] Jakieś wzdęcia miałam, odbijało mi się- okropnie. W przysiadzie nogi mi się trzęsły już przy samej sztandze. Pomachałam trochę na maszynach, potruchtałam 15 minut i do domu. Miska też uboga, ale ponieważ wczoraj skusiła mnie babka i sernik to dzisiaj jakoś psychicznie nie mogłam więcej zjeść. Eh, rozwaliły mi te święta wszystko. A w [...]