domu

[...] jest nie jeden, nie dwa staż: prawie 2 lata ale ten pierwszy rok to byla raczej zabawa szczerze mówiąc, bardziej pasowałoby to do działu dla początkujących Sprzęt: w domu lawka, sztanga, hantle nie masz drązka i ew. jakichs wyciągów? Zamierzam zgubić pare kilo. Ulożylem plan treningowy(dieta sie robi, oczywiscie odejmuje Kcal). warto -a [...]

Cwicze z partnerem 2 razy w tygodniu w domu. Jak narazie moj trening jest chaotyczny mmmmmmmm a co tam robicie ;. hihi lejdi em widze ze ostro go zganilas sie ma racja co racja bedzie tu sie kozaczyl ;d

a ja w tym roku z checia sie zaszyje w domu

[...] mieszkam w mieście i za bardzo nie mam dostępu, Cfaniac na wf każdym ćwicze, ale od kiedy sięgne pamięcią zawsze miałem troche ciałka. Jeszcze pytanie: czy moge ćwiczyć w domu np, brzuszki, pompki przysiady etc. Na wielu stronach czytałem że ćwiczenia w moim wieku źle podziałają, brzuszki pobobno źle wpływają na splot słoneczny, od [...]

Trening jest kozak. Jak ja kiedys dodupcylem tak ze nie moglem rak odgiac do tyly zeby kurtke zalozyc i wracalem w podkoszulku w zimie do domu z paki Dobrze ze autem chociaz.. bo by beka byla

Dawid nie emo ja siedze ostatniego w domu raczej. Miałem propozycje ale z łamagami nie pije

szczupaki urosly troche ale teraz siedza schowane na dnie... ja sylwestra spedzam sam w domu...

U nas szczupak ma narazie póki co okres ochronny, niech się rozmnaża ) Polaco, ja chyba tez siedze sam w domu .. Ale jeden ****, mnie alko nie uszczęśliwia, pozatym i tak nie pije, a wszyscy już gdzieś mają zaplanowane wyjscie.

a ja w domu badz u kumpla badz na miescie badz na sali z 30 osobami skad znam wylacznie 2 osoby...

ty siodema nie gadaj ze siedzisz w domu my cie wszyscy tu bardzo dobrze znamy

no tak,ale pewnie w sylwka sie uchlejesz no nie?? XbusekX - siedze w domu pewnie przed komputerem...

Co tam chłopy? Ja od czwartku do czwartku sam w domu jestem Idę dokończyć robienie niedzielnego obiadu

Ja po 2 a wstalem o 12 wiec jest fajnie, teraz omlecika wcinam bo trzeba byc duzym i zaluje ze nie mam silki w domu

Bardziej od kompa poleciłbym czytanie książki, przejście się po domu

To nie lepiej było kupić marketowy gryf za 100zł? Nie wiem ile masz zamiar podnosić ale marketowe gryfy są wręcz pozorom dość wytrzymałe. Mój wytrzymał 212kg w mc i ~160kg w siadach a odejścia robiłem na poziomie 170-180kg i dawał radę Oczywiście to bylo kiedyś jak trenowałem w domu

podczas tych dni ktore teraz ulatuja mysle ze bylbym w stanie jednak caly tydzien przed swietami i teraz poniedzialek wtorek sroda - nie pracuje od 8 rano do 17-18 wracam do domu, bardzo zmeczony bo jednak co fizyczna praca to fizyczna i juz nie mam zadnych sil na wysilek, zjem cos wykapie sie odpoczne i jest prawie 19-20

Kurde sory ale musze to napisać. BUAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH Nie wiem jak można zdawać na 1 kyu i nie znać technik. Co ty sie karate uczysz w domu z ksiązek a na egzaminy jeździsz do jakiegoś klubu?

po kazdym ciosie latala gdzie chciala i ogolnie dobre trafienie w nia nie bylo wykonywalne w dobrym tepie itd. MArcin mniej wiecej o to w niej chodzi. A generalnie tez mam w domu i tez praktycznie nie uzywam, przydalby sie hak na dole.

pasek jak pasek, ja po 18 kumpla w domu się obudziłem i nie wiedziałem gdzie koszula mi się podziała dalej nie wiem

A ja bylem przez swieta na silce, bo...cwicze w domu Ogolnie 2 treningi i +1,5kg na wadze xD ah te swieta