Dopiero zaczynam trenować i właśnie chciałem sie zapytać jak traning proponujecie narazie na własną ręke!???
Dopiero zaczynam trenować i właśnie chciałem sie zapytać jak traning proponujecie narazie na własną ręke!???
Trening na własną rękę - trucht na autobus, dojazd do klubu, trening profesjonalny + sprint na powrotny.
OloKK: "Po to się robi bezkontaktowe sparringi - człowiek przyzwyczajony do braku kontaktu instynktownie
będzie go unikał."
Cavior: "Niewątpliwie. Ale nawet, gdy ktoś nie szuka kontaktu, czasem kontakt znajduje jego... (...)"
Pure domination.
rób jak Ci radzi "d0l4r99"
Zmieniony przez - aleg w dniu 2008-12-21 18:32:35
Przeczytaj zanim zadasz pytanie.
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
"O tak, bardzo bym chciała! Mój kochany!" mihym mihym
<...między jej udami bądz jak dzik wściekły byk...>
-worek 3*2min
-walkę z cieniem z ciężarkami 3*2min
-skakanke3*2min
-100 pompek
-100brzuszkow
-70 odchyleni
lepiej chodz na saune niz na basen ;)pzdr
-worek 3*2min
-walkę z cieniem z ciężarkami 3*2min
-skakanke3*2min
-100 pompek
-100brzuszkow
-70 odchyleni
lepiej chodz na saune niz na basen ;]
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10