domu

[...] i bedzieszz wiedzial co mialem na mysli z tym ogrodkami bo zle zrozumiales chyba cos ... ******* 21:52:17 nie w****iaj mnie koleś bo jutro nie dojdziesz ze szkoły do domu!! jesteś za***any!!!!!! Ja 21:54:34 niech Ci bedzie, pokoj mej duszy, czesc co za "ktos" haha jak jutro sie nie pojawie na sfd tzn ze jestem zakopany na [...]

kurcze :D mam taka grę w domu jak bylem mały często w to grałem Można kiedyś z wami zagrać ?

[...] słowni: prawie zerowy Uprawiane inne sporty: Dirt Jumping(jazda na rowerze), sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ćwiczenia w domu, gryf łamany, drążek do podciągania Dieta: Brak, ale jem dużo mięsa. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Fuji71 w dniu [...]

hehe. siodema zostaw kartke jutro w domu. "jak nie wroce to szukajcie w ogrodku" jakiś kozaczyna sapie. weź mu wy....ol a laske wydymaj mu na złość

[...] jak tu zostanę” Już wtedy wiedziałem, że te ich podejrzenia zatrucia organizmu jakimiś chemikaliami, nie są zbyt groźne, więc nie zamierzałem zostawać z dala od domu w szpitalu (parę razy później, też tak robiłem . W gabinecie, obok mnie leżał młody typ z Tychów, ktoś go dusił. „Fajnie musiałeś mieć”, ale szybko [...]

nieopodal mojego domu jest siłownia w której pewna grupka "kulturystów" nie przestrzegała zasad bhp.... 11. Używaj własnej igły...

witam. od 3 lat cwicze na silce nigdy nie bralem zadnego dopingu tylko sama dieta i odzywki no ale tu nie chodzi o mnie... moj kumpel zaczol cwiczyc w domu(2miesiace temu) cwiczy tylko pompki i na ekspanderze(trening domatora) jakis tydzien temu powiedzial ze kupil 10strzalow testosteronu enan...(zrobil juz pierwszy zastrzyk)wiec czy cwiczac tak [...]

a wy wszyscy jak zwykle tacy madrzy.....chodzi mi czy to wogole warto cwiczac w domu czy bedzie jakis efekt??

"chodzi mi czy to wogole warto cwiczac w domu czy bedzie jakis efekt??"

[...] potrzebnego do treningu - w zasadzie uniwersalny stojak, lawka i sztanga (+300kg zelaza ) powinna wystarczyc na dwa lata. Do przemyslenia !!!! p.s. gdybym mial trenowac w domu (zakup sprzetu rozwaze po przeprowadzce) niezbedna moze okazac sie jaka forma klatki/zabezpieczenia plus musze sie liczyc z tym ze 150 kg na sztandze moze byc malo po [...]

2 posty u góry i jeszcze jedno pytanko;p Często u mnie w domu zajada się ,,podgardle" czyli taki jakby boczek... CO o tym myslicie przy diecie na mase?? jest tam jakies białko?? Z gory THX za odpowiedzi:] POZDRO

[...] przynajmniej 5-10 minut pospacerować, przeciągnąć się, wyprostować; w mojej stopce jest link do bloga tam jest opisanych kilka ćwiczeń - możesz wybrać kilka i wykonywać je w domu; mięśnie nóg mają duży wpływ na prawidłową pracę mięśni dolnej części kręgosłupa więc ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie nóg wzmacniają mięśnie dolnej części [...]

Na to nie ma kursow samo obslugi jedno ******lniecie w leb i gosciu odjezdza do szpitala albo do domu pogrzebowego.A ty do kicia.I gdzie tu sens?Rozumiem ze jak pizgac to raz a dobrze to juz nie zabiora ale w sytuacji 1/5 niewiem czy by nie byli tego w stanie ci odebrac.

Byly czasami akcje jak choyKiedys jeden kolo sapal sapal podbila jego matka i poszedl z nia do domu razem z kumplami z podkulonym ogonem mial jakies 30 lat Tez wam sie gadu wylacza wiesza? Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-20 10:02:07

[...] powiedział? Że ma jeść ich więcej... Jakiś idiota raczej, co wpędza w takie martwe koło napędzania wydzielania glukozy. Co ciekawe jest dziewczyna bardzo szczupła, choć w domu je średnio zdrowo, dobre ma geny szczęściara Gdybym ja jadł jak ona to bym miał 120 kg po paru miesiącach No ale przejdę do meritum. Jako że nie jest mi obojętny los [...]

czytelnikiem pani domu?

[...] w kształtowaniu sylwetki. Ale i bez siłowni można. Masz dość sporo ruchu i przy odpowiednim odżywianiu możesz jeszcze coś poprawić. Ale takim treningiem dość szybko załapiesz zastój i trzeba będzie wprowadzać zmiany. Masz w domu jakiś sprzęt? Piłkę? hantle? W podpisie Obliques masz linka do fajnego treningu. Tam wystarcza właśnie piłka i hantle.

[...] warzywna - 2 łyżki oliwy z oliwek Godzina 20.00-21.00 trening. 5. a.) Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu) -banan b.) po powrocie do domu : - 100g ryzu biały - 150g piersi kurczaka 6. Przed snem : - 125g twarogu chudego - 2 łyżki oliwy z oliwek Z tej diety wychodzi ok. 3400 Kcal. I [...]

z 2 informatyk zwolniony, takze na spokojnie zrobie przed i po treningowy aktualnie chrzatam sie po domu z woda w lapie i popijam, przy okazji myslac jaki zrobic sosik do kuraka

Witam! Swoja kariere z silownia zaczalem w wieku 18lat (w chwili obecnej mam 26). Chodzilem ze znajomymi na silownie zorganizowana w domu (podstawowy sprzet). Cwiczylismy 3x w tygodniu..mianowicie w poniedzialek cwiczylismy klate + kaptury..w srode plecy + biceps i w piatek triceps + barki. Pytam z czystej ciekawosci..czy ten plan byl dobry? Czy [...]