domu

[...] gorma i to naprawdę mam wrażenie że głównie woda. Możliwe że organizm dość mocno wyj**any ale jeszcze chce trochę podciąć. Diablo Co do półki to półka została w rodzinnym domu, teraz po weselu mieszkam u mojej a dziś tylko zdj pojechałem zrobić bo tutaj jeszcze nie ogarnąłem dobrego miejsca xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-14 [...]

[...] właśnie ze jak zaczniemy podbijać jedzenie i obcinać Cardio to organizm zacznie odpoczywać, zaciągnie wodę, wróci nabicie i będzie lepiej %-) Ale jeszcze chwilę trzeba ciąć ;d Diablo Co do półki to półka została w rodzinnym domu, teraz po weselu mieszkam u mojej a dziś tylko zdj pojechałem zrobić bo tutaj jeszcze nie ogarnąłem dobrego miejsca xD

[...] wesela zjadłem 3 posilki 1. B 50f t 20g 2.b 50g t 10g 3. B50g w40g Na weselu obiad potem jedno danie krokiet Kawelk torta i sernika trochę alko ale tyle co nic bo z 200ml W domu jeszcze 70g wpc Zamaist refdeda który miał być w piątek wszorsj było Wesle Dziś trening po śniadaniu i posiłku b50 t20g i mam wrażenie że trochę tego syfu lepiej [...]

Dziś napięty grafik, z rana sesja która miała trwać 2h a trwała 4.5h ale całe szczęście już po. Po powrocie do domu posiłek ogarnięcie tego i tamtego i na trening. Po treningu na zakupy gotowanie i dzień zleciał. Noc w sumie mało przespaana bo jakoś nie mogłem a nad ranem znów ssanie budzi Trening nie o mojej porze po popołudniu ale bardzo [...]

[...] tu do fizjo to po wizycie pytam się kiedy kolejna, a on do mnie, ze przypuszcza, że już się nie zobaczymy jeśli będę się stricte trzymał wytycznych, które mam robić w domu. Powiedział mi, że jego praca to 20%, a cała reszta zależy od tego co sam z tym zrobię. Porównał to też do naprawy auta - czy jak jezdzilbys do mechnika na naprawę [...]

[...] że micha trzymana, sniadanie w hotelu a potem na drogę miałe nabrane mięsa z kolacji, w zasadzie ryby bo z kilo steków z tuńczyka :D jakas tam piereś i inna ryba. W domu na kolacje jeszcze zjadłem jeden posiłek bt. Dlatego też myśle ze dlatego waga już nie co do poniedziałku spadła i było 106,5kg, a dziś jest 107,5kg ale to za sprawą [...]

[...] z góry wąskim neutralnym chwytem 3-4s 6.Przenoszenie hantla lub drązka 3-4 7.Szrugsy 3s Cardio na czczo 35min Ja jeszcze zrobiłem brzuch po treningu a Damian zawinął do domu. Trening bardzo dobry, jak konkrety pertner treningowy to też się inaczej trenuje. Damian trochę po pozował ale nie ede wrzucał bo nie wiem czy sobie tego życzy Ale [...]

[...] poszła się yebać- to w sumie pikuś gorzej to sprzątanie bo syfu nie wypadało zostawić. Jak juz wszedłem z szatni to kolejne wk***ienie, awaria hack maszyny :D a potem w domu jeszcze jak gotowałem to przekładałem worek z białkami jaj, otworzył się korek i z 1/3 worka wyj**ało się na ziemie %-) to już miałem dosć ale nawet jakoś się mocno nie [...]

[...] sie ,czy inne takie, zdjecia też wychodzą super, bo portretowe czy moje posiłków też robię tylko telefonem ,juz od dawna nie uzywalem lustrzynki, ktora sie kurzy z 2 lata w domu , ale jak światło ciemniejsze lub wieczór/noc to jest już lipa, no i również kolory itd nie są tak mega wyraziste jak u Reni, tam to wygląda po prostu cudnie, a u mnie [...]

do ssania od wczoraj zjadłem neoangin 3/4 paczki ale to praktycznie żadnej ulgi nie daje, orofar wiem takie pastylki kiedys miałem wracam zaraz do domu to stane w aptece Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-10-29 18:59:03

możesz przyjechać i ogolić :D maszynka do włosów została w rodzinnym domu a trimmerem w nie nie w jade ;P mi tam na przedramieniu nie przeszkadzaja przynajmniej cieplej :D

[...] już szczególnie nogi %-) ja za bardzo się nie pocę, ale akurat po nogach to mi się moment leje, dlatego praktycznie cały rok chodzę w krótkich, nawet w zimę jak gdzieś do sklepu tylko lecę wyskoczyć to w krótkich, nie wspominając już, że w domu to nie pamiętam kiedy miałem długie spodnie, pomijając jakieś święta, gdzie wypada się jakoś ubrać %-)

Całe szczęście ze to jeszcze były luzne gaspy xD w domu to ja zawsze w majtach goniłem teraz u teściów nie wpada %-) to zakładam chociaż spodenki xD Teraz widzę na zdj ze tam w tle kawałek paczki ciastek widać a jak jadłem śniadanie to nawet na nie nie zwróciłem uwagi ;d to jest chyba plus tego ze na codzień domownicy futruja i słodycze czy inne [...]

To chyba wiekszosc z nas tak ma, ze po domu w samych gaciach ;-D A co do zdjec - wrzucaj je sobie na imgur.com i tutaj link kopiujesz ten z tagami bo bezposrednio przez forum sporo zajmuja i pol dnia sie wrzucaja

[...] z rana wstałem zamulony jakiś, wczoraj w sumie mimo dnt tez taki byłem ni jaki, może to już powoli czuć powiew seni zimowego i okresu masy %-) Ale jak już wyszedłem z domu to już w sumie sie rozbudzilem a w zasadzie zostałem do tego zmuszony bo w moim aucie jak wyjechałem z garażu zaczęło coś piszczeć i oświeciła sie kontrolka przy [...]

[...] dnt kwestia tego czy będę połamany czy nie No i myśle ze jednak uda sie do Kuby na ustawkę wbić co prawda pewno tylko na chwile na sklep i na trening a potem od razu do domu ale ważne ze sie uda. Nie możemy zostać do niedzieli to chyba już od piątku zrobimy sobie weekend ale to jeszcze zobaczymy czy w Łodzi czy bardziej wawa a w sobotę z [...]

Wczoraj ten wieczorny trening nie poszedł najgorzej a w zasadzie całkiem fajnie, no ale jednak to juz późno bo za nim wrociłem do domu to jeszcze dwa posiłki do zjedzenia, jeszcze pogotować i połozyłem się po 24, fakt ze jeszcze chwile zwiesiłem się przy netflixie jak się połozyłem :D no ale jakbym miał wstac dziś o 6 zeby rano trening zrobić to [...]

U mnie w domu przed świętami nie ma mowy o trybie oszczędzania energii xD Bardziej tryb turbo i cały dom wywrócony do góry nogami :D o ile można tak powiedzieć bo dom nie ma nóg xD no ale wiadomo o co chodzi :D MAGIA ŚWIĄT! :D

mnie na szczescie raczej chyba nigdy nie ogarnia ta gorączka świąt i gonitwa :d zyje swoim tempem :D jutro myślę z rana wyruszyć na trening co by się nie plątać po domu %-)

[...] będzie dla nas wielu dobra szkoła przetrwania %-) Ogólnie sylwester w małym gronie, znajomi byli w Żywcu i wczoraj do nich pojechaliśmy. A dzis już o 10;30 bypem z Basia w domu. I w sumie myslalem czy nie jechsc na trening ale mam dwa dt ciężkie za sobą wiec dzis postawie na regenerację ;d a jutro klata triceps i pewno będą 3 dt pod rząd ;)