dobre

te białko co podałeś masakra nawet o nim nie myśl;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html bierz te smakowo dobre rozpuszczalność również

wielkie dzieki za pomoc. A jakiee suplementy brać ? białko dobre i co do tego, węglowodany, aminokwasy ?

|-) DOBRE!!!

Jak najbardziej zgadzam sie z Magor:kuba_n -jak chcesz osiagnać dobre rezultaty-zapomnij o jedzeniu smieciowym,jakims dniu,gdzie mozna sobie na to pozwolić itp. Jeden taki posiłek-nawet naa tydzeń,dwa,miesiąc ..moze zepsuć poprzednie,pełne wyrzeczeń kilkanaście dni... Obejrzyj film uwaznie i posłuchaj co mówi m.in MMMmaster(młody chłopak,który [...]

[...] - 2x8 Klatka: 5. Pompki klasyczne/tułowie niżej/wyżej- 3x20 6. Pompki w podporze tyłem - 2x 20 NOTKI: @Homster Zdaję sobie sprawę że efekty pracy w domu raczej nigdy nie są tak dobre jak na siłowni - ale lepsze to niż czekać miesiąc bezczynnie. - Dziś w zaśnięciu pomogą mi: wychwalana Melatonina oraz jakieś ziółka z Herbapolu SENOSPAMINA %-)

Dobre, SOG(i tak pewnie nie twoje ale fajne %-))

Mam jeszcze pytanie. Dużo widzę ludzi co mają diety bardzo dobre ale i tak biorą suplementy ? oco tu biega ?

Próbuj bo dobre smakowo biedronkę masz nie daleko to podbijaj.

Są tanie dobre i ponoć kiełki brokuł dobre są na zmniejszenie estrogenu ale to traktujmy jako ciekawostkę :)

ja bym nie chciał takiego Ferrari - za duże ryzyko, z resztą wgl bym nie żył jakoś tak na pokaz gdybym miał tyle kasy - kupiłbym sobie dobre Audi A3, jakiś fajny domek nad morzem w Californii i bym trenował %-)

Normalnie załóżmy, że na partie poszło 10kg proszku, 5kg dobre, 5kg nie. Chińczycy mogli założyc, że wszystko pójdzie na jedno rozlanie i w jednym kotle znajdzie sie całe 10kg i wyjdzie średni ale działający, a wcale tak nie musiało być i Dax rozlewał kolejno pierwszy kg drugi kg itd i połowa wyszła połowa nie może tak to było nie wiem?Ty High [...]

Akurat polskie pstragi sa bardzo dobre - wiem bo mam kontakt z hodowlami i wiem jak to wyglada. Bylibyscie mile zaskoczeni. Poza tym hodowla pstraga wymaga bardzo czystej wody wiec gospodarstwa rybackie sa usytuowane przy rzekach o pierwszej klasie czystosci.

zgadzam się hmb niwiele daje. zawsze może posłużyć jak dobre placebo :)

[...] 2s Biceps: Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s Robię większość po 3 serie i wygląda to tak, że najpierw 12 powtórzeń 2 seria 10, a na 3 serie 8 powtórzeń.. Robię tak żeby zwiększać obciążenie. Jeszcze chciałem spytać co dla mnie moglibyście polecić z odżywek, bo w sumie nie wiem co byłoby dla mnie dobre. Jeszcze raz proszę o pomoc :)

http://potreningu.pl/artykuly/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka

[...] piecze zalecila dietwe wykluczeniowa bo inaczej nie da sie okreslic co z pokarmu uczula. Poddala po watpliwosc platki owsiane i bylo moje wielkie zdziwienie bo mialam o nich dobre zdanie.Juro bedzie test na owsiane:-) Rozsmieszylo mnie to, ze zbiegla sie moja dieta na forum z jej zaleceniami. Miska z dzis to: platki owsiane,lyzka masla, jablko, [...]

666 przeciez ty i cyber to dobre ziomki kiedys byliscie a wiec on robil walii a ty swiety byles ? %-) tak samo robert niewinne dziecko cybera ktory tez nic nie wiedzial oj biedny robercik %-) a wracajac do epi to nie mozesz pisac ze to srodek kosmetyczny bo na kazdego dziala inaczej i tyle...dla jednych turinabol to srodek kosmetyczny a dla mnie [...]

[...] ani filmików - poprostu nie miałem aparatu bedac poza domem. Jedzenie udało mi się w miare dobrze utrzymać dzięki mojej dziewczynie która zawsze mi ugotuje jak nie mam czasu i jest to bardzo dobre :p Środa dzień nietreningowy a w czwartek walentynki na siłowni czyli barki ;) Pozdrawiam! Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2013-02-13 21:50:12

StevenO- ja gram na tobecie- dobre kursy.

[...] Chleb razowy możesz wymieniać np co 2 dzień płatkami owsianymi, inne posiłki też urozmaicaj bo Ci się odechce wszystkiego - wiem z doświadczenia. Twarogi dawaj na noc, bo to dobre źródło kazeiny, czyli białka, które wchłania się 6-8h. Chude mieso w ciągu dnia bądź jajka - jak wolisz. Tran też możesz zakupić, jest cennym źródłem omega-3. Pozwól [...]