Ludzie... skoro ktoś pije dużo wody, więc i uzupełnia tą wodę w mięśniach, i TRACI wagę, więc (do ch.olery jasnej) chyba oni jednak tracą coś innego niz wode, tak na mój gust. A w diecie jest przecież owoc (grejpfrut) :D ja codziennie jem grejpfruta, mimo że już diety nie stosuje. A 2 kg w 3 dni to ja miałem trochę lepszy wynik , ale podczas [...]
[...] zwane boczki na biodrach co wygląda tragicznie... bo spalacze działają przeważnie na brzuchu i tam juz widać ładnie mięśnie ale problem z boczkami mam... nie moge robić aerobów bo jest zimno i skakanka i bieganie odpada... Drugie pytanie to czy mozna tyć jeżeli piję wody smakowe zawierajace węglowodany i zero tluszczów? lub też inne soczki... ?
Nie interesuje Ci masa ciała a obwody. Nie określisz ile wody spadnie z mięśni a ile tkanki tłuszczowej. Spada w pasie a mniej z innych obwodów, sylwetka się poprawia, więc jest dobrze. Do lekarza możesz iść jakbyś potrzebował leków lub operacji. Idź do fizjoterapeuty. Niech pokaże Ci kilka ćwiczeń na wzmocnienie mięśni głębokich i manualnie [...]
[...] o tej porze dzialanie puszcza i normalnie dorzucilbym drugiego kapsa ale tak pije kawe i odmula prawidłowo. Mocno hamuje apetetyt, przy diecie 2g bialka/<0,5g ww/<1g tluszczu czuje sie non stop najedzony :) Jedyne co moge zaliczyć jako minus to susz w ryju, caly dzien z butla wody która i tak nic nie daje poza wizytą w kiblu co godzinę ;)
[...] snu w którym się budzę wstałem pełen energii. Więc nic niepokojącego się nie dzieje. Od początku na wadze spadł mi już kilogram ale to może być zawartość jelit bądź ubytek wody z organizmu. Jak podobny spadek wagi będzie się utrzymywał to znaczy że faktycznie pali się FAT. Zdam kolejną relację za jakiś tydzień bo nie ma sensu co chwilę pisać... [...]
No właśnie chyba już nie może ;) tak czy siak 53 lata, gdyby zrzucił trochę wody by było super na ten wiek a tak zabrakło mu chyba kilkunastu godzin by spuścić z siebie soki. Tak czy inaczej - koniec "hajpu" - koniec mówienia, że się idzie by wygrać, koniec mówienia później by wyglądać lepiej niż wcześniej itd. Zrobił dużo dobrego dla nas co [...]
juve101 ale to sa okreslone dlugosci czy 2metrowe tez znajde?? ps w liro'ju tez takie rurki znajde?? po ile taka rurka mniejwiecej, i to rurki chyba do gazu/wody itp ;] ps2. fajnie by bylo takie rurki chromowe lub blyszczace dostac ale nie takie do mebli bo scianki maja strasznie cienkie Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-06-07 21:57:19
ja z kurzajkami mecze sie pólroku chodze na zamrazanie azotem ale to ostro boli i zbytnio nie pomaga:(( bo nadal mi wyrastaja nowe;(( a najwiekszy problem jest z tym że są to kurzajki przypaznokciowe i sa mocno ukrwione i one nawet bola jak włoże palce do ciepłej wody :(((
[...] szare mydło), później trochę to drapałam a następnie siup rączkę do solanki, też ok. 15-20 minut(stężenie tak silne żeby surowe jajko kurze pływało na powierzchni wody),to dosyć piecze bo sól żre ale da się wytrzymać. 4.A na noc smaruję maścią TORMENTIOL koszt ok. 5-6zł i zaklejam plastrem z opatrunkiem. Dziś jest 4 dzień a ja się [...]
Ja wodę pije na treningu A po nim wypijam porcje aminokwasów i zjadam porządny obiad. Nie pij wody na ok. 30 min przed jedzeniem i ze 40 min do godziny po nim. Pij dużo wody, mleko nie jest konieczne Wypijaj ok. 3 litrów dziennie, plus ok. 1,5 na treningu to powinno pokryć zapotrzebowanie twojego organizmu na ten płyn. Pozdrawiam
Odpowiedź jest prosta, do wsypanego białka dolewasz wody bardzo mało żeby się zrobiła gęsta kasza i mieszasz! Gdy jest już wymieszane dolewasz wody i wuala!
[...] oraz filet z mintaja z płatkami duszonej marchewki. Oczywiście wszystko albo gotowane albo "duszone" na minimalnej ilości oliwy z oliwek z dużym dodatkiem wody. Jutro odpada zarówno spacer jak i siłka, najwyżej 2x45min squash. To powiecie mi co z tym białkiem? Warto? Kiedy, ile? Jeszcze jedno, czy w moim przypadku jest sens [...]
[...] nie brałem antybiotyków. Robiłem przysiady 100-150 dziennie, codziennie piłem rozcieńczony sok 100% z żurawin z wodą w proporcjach 400ml/1100ml czyli półtora litrowa butelka wody przez 7 dni bo tyle zazwyczaj zajmował mi ten okres "leczenia" i na miesiąc / kilka tygodni miałem spokój. Mogłem normalnie sikać bez żadnych zaparć, nie bolało mnie [...]
[...] nie brałem antybiotyków. Robiłem przysiady 100-150 dziennie, codziennie piłem rozcieńczony sok 100% z żurawin z wodą w proporcjach 400ml/1100ml czyli półtora litrowa butelka wody przez 7 dni bo tyle zazwyczaj zajmował mi ten okres "leczenia" i na miesiąc / kilka tygodni miałem spokój. Mogłem normalnie sikać bez żadnych zaparć, nie bolało mnie [...]
Witam Na siłę nie ma co w siebie wlewać. Po prostu pamiętaj o tym i staraj się co jakiś czas coś wypijać. Duże rozpiętości jeśli chodzi o normy spożycia wody, spowodowane są różnicami osobniczymi. Wymiana wody między organizmem a otoczeniem następuje nieustannie - u każdego jednak procesy zaangażowane w ten proces zachodzą z różnym nasileniem, [...]
[...] nie przemywalem i nie slyszalem zeby ktos z moich znajomych przemywal woda utleniona. MYDLO + WODA (kranowka )wystarczy w zupelnosci. ale oczywiscie jesli chcesz to uzywaj wody utlenionej. W koncu jesli facet siedzi w tym temacie to zna sie lepiej. Tak z ciekawosci. jak kazał Ci uzywac wody utlenionej? przy kazdym przemywaniu , solo czy z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] Problem w tym, ze kompletnie nie wiem co i kiedy stosowac. 5. Ochrona stawow. Zaczyna mi wszystko lupac. Co profilaktycznie na stawy i jak zazywac? 6. Woda? Czy woda od wody czyms sie rozni? Pytam, bo np. w Kauflandzie jest 5 litrowy baniak za 1,5 zl i obok primavera za 3,5 zl. Slyszalem rowniez, ze woda potrafi wyplukac wszystkie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Co do miesa to dobrze myslisz. Podroby raz ew. dwa razy w tygodniu. Porcja warzyw do posilku, witaminki i bedzie super. Wody sie nie boj i pij, kiedy odczuwasz tqkq potrzebe. Dodajesz do potraw oliwe z oliwek, pestki dyni, awokado?? Rozpisz diete, zrob zrzut i wklej do oceny, wtedy bedzie lepiej stwierdzic pawidlowosc Twojej diety. Co do jogurtu [...]
lestat1986 ujawnisz rąbek tajemnicy co dodajesz do tadka? myslalem nad pomieszaniem vit.c,cocorboxyl,solcoseryl razem i jednąć w kabel, tylko jak? ile wody fizjol trzeba by dac na taki mix, dajmy przyklad 1g vit.c 4ml solcoseryl i 4 ml tadka revital clinic w gdyni kosi gruby hajs na tym a takie cos można by przygotować samemu dużo taniej Zmieniony [...]