SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do roboty

  • POMOSCI!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spoko poprostu musisz sie wziac do roboty~!!!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2006-07-07 13:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masowka na 8 tygodni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w dol i glowa w gore,pol sztanga czy jakos tak do robienia wioslowania ale ja wole robic normalnym gryfem,gryf prosty glugi, sredni , krudki i lamany ,male sztangielki modlitewnik mnustwo nakladu 25/15/10/5/2,5/1,25 razem ponad 300kg jak pomozesz to dam soga bo zaraz wychode do roboty podrodze doladuje konto no i wykupie abona i zapodam sogiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2005-06-20 12:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • macie chłopaki wracam do roboty bo znowu mam zaległości tabelek mi się zachciewa Wam robić

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 16430 Data: 2005-03-03 23:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy Mężczyzn i Par w Maastricht 15-16.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] pisząć to pokazujesz jakim jesteś idiota i podzielam zdanie PEnta a od siebie dodam że za dużo cie chłopie w każdym temacie co bym nie otworzył jestes ty ze swoimi czesto po***anymi hasełkami. Nie masz nic innego do roboty tylko siedzieć na forum ?? ps szkoda że Dawid startuje jako IRL Zmieniony przez - czemon w dniu 2010-05-15 22:15:15

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-15 22:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawo w UK

    Post
    Polacy za granicą

    [...] tam lat inaczej bym nie dostal granda na studia i zasilkow itp. Wiesz jak jest, trzeba pracowac, ale jak nie trzeba to... Zreszta jak nie dostane dotacji na studia to ide do roboty, bo do glowy dostane, ale jestem wybredny wiec moze to zajac troche czasu;-) Robic trzeba, ale jak nie chcesz placic podatku to idz na self employed to jeszcze musza [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12336 Data: 2012-06-20 12:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RADY - Masa mięśniowa, suplementacja, ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję. Oczywiście zastosuje się do rad. Czyli pora zwiększyć podaż kaloryczną (o ok.200/300 kcal?) oraz ostro brać się do roboty na siłowni :) Mam jeszcze pytanie jak długo na takiej diecie przebywać?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2019-03-28 14:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :D:D co za niecny plan hehe ja też zaraz spadam, czas na regenerację a jutro o 4:50 pobudka i do roboty;)

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 23:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja nie dawno wróciłem z pracy, wcinam musli z rodzynkami i orzechami, może jakaś drzemka, i na bjj i znów do roboty :) ach to życie

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 12:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ja z goraczka do roboty musialem isc i tam sie dobiłem kompletnie. 39stopni. Dzisiaj juz jest lepiej bo goraczki nie ma, ale antybiotyk i osłabienie nie daje mi trenowac. 6 mam miec pierwsze zawody a waga momentalnie spadła. Duży znak zapytania nad zawodami... W pracy tez nie idą na ręke, bo nie moge dostać urlopu na zawody, bo nie ma kto mnie [...]

    Odpowiedzi: 977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 16:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qra po redukcji- lzejszy o 9 kg

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dlaczego na nastepny rok ? , gdybys wziol sie ostro do roboty , to dal bys rade jeszcze na ten sezon "zabic" to lipo OGNIA , OGNIA , ja bym sie na Twoim miejscu jeszcze nie poddawal

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-27 16:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 121 23.10.10

    Post
    Scena MMA i K-1

    broda jest i będzie.Na gale to obowiązkowo live , teraz w kime bo do roboty nie wstanę. Zdrowia.

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-22 23:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia & Stagnacja Bicepsa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta : jem jak jestem glodny albo z nudow ;/ tym sformułowaniem sam sobie odpowiedziałeś dlaczego nie ma postępów a trening pleców i nóg to już w ogóle jakieś nieporozumienie poczytaj, ułóż nowy plan , ułóż diete i weź się porządnie do roboty

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2009-08-24 13:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 144 LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Padnięty jakiś jestem, nie wiem czy nie olać prelimsów.... :/ Zwłaszcza, że jutro mam coś do roboty rano i nie mogę kimać. Łoj niedola. %-)

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 01:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tric dobry niestety nogi jak i brzuch mizerme a więc do roboty!

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-29 16:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z samą sobą

    Post
    Ladies SFD

    wiesz, czasami krytyka słusznie stawia na ziemię ;-) więc do roboty!!! ;-) wklejej miski, zaplanuj je sobie na parę dni i będziemy na bieżąco poprawiać ;-)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 2015-06-19 11:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozleniwienie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a uwazam ze wszyscy jestesmy podobni do siebie, to staniesz za tydzien, dwa...przed lustrem i powiesz...qrwa dosyc...co sie dzieje...A co sie dzieje...? Czas wziac sie do roboty, walczyc, pocic i byc szczesliwym z kazdego udanego treningu, rosnie sie powoli spada sie szybciej. A poza tym jesli nie trenujesz...stajesz sie taki sam jak [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4134 Data: 2001-07-07 00:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciaganie nachwytem siłowo POMOCY WSOWLąd

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem absolwentem tej szkoły więc dlatego powinieneś posłuchać dobrej rady, przestań się mazać i do roboty. Nie trać czasu na siedzenie w sieci tylko zamontuj sobie w domu drążek i codzienie rano i wieczorem podciągaj się!!!! Podciągaj się do momentu aż nie będziesz mógł się utrzymać, a jeśli złapią Cie zakwasy lub będą bolały mięśnie to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9570 Data: 2008-08-04 22:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciaganie nachwytem siłowo POMOCY WSOWLąd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie zaliczysz ani jednego podciągnięcia. Opuszczasz się do pełnego wyprostu ramion a podciągasz się brodą ponad drążek. Osiągnięcie stanu 15 podciągnięć (zależy od sprawności) zajmie Ci około 2 miesięcy codziennych treningów. tak więc do roboty i Powodzenia. PS pamiętaj żeby ćwiczyć na tzw twardym drążku, tzn nieelestycznym i niesprężynującym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9570 Data: 2008-08-04 22:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik 13sebik13

    Post
    Usuniete tematy

    [...] w ruch pójdą nogi, lekki kryzys dziś jest z dietą bo mam łaknienie na słodkie, jak zobaczyłem czekolade w barku i murzynka w kuchni na blacie to myslałem że się utopie we własnej ślinie która ciekła na myśl o konsumpcji tego, ale zamiast tego przygotowałem ryż, mięso i uciekłem do roboty. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2012-12-10 15:09:35

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 06:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER+PODOPIECZNY REDUKCJA EDYSZYN LATO 2015 !!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Munga się odezwał także powoli się zabieramy do roboty;-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 2015-05-03 20:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)