do roboty

[...] ogolnie produkty wedzone jesli nie pochodza z nazwijmy to tradycyjnej produkcji sa jednak obarczone dawka chemii. Pomidory suszone, niestety podobnie. Chyba, ze masz wlasnej roboty. Wysoka zawartosc tluszczu w nich to efekt uzywania oleju - raczej niskiej jakosci, podobnie jak w tanim pesto. Poza tym wyglada mi to na "Na sile" diete [...]

[...] zrozumieniem to już kuleje w odpowiedzi na post, spalacz bdb. w moim przypadku lekkie telepanie bylo na początku, później tolerancja sie wyrabia, co nie znaczy ze nie robi roboty, bo daje rade i to bardzo a panie znawco sklad nie jest "jako taki" ale ja sie przecież nie znam bo op******ilem z kontener suplementów diety, zaiste nie [...]

ALE MI TAK WYCHODZI ROZPLANOWANIE GAINERA. ANABOLIC NAJLEPIEJ SPOŻYĆ 5-30MIN PO TRENINGU. GAINERA ZAŚ 2 PORCJE JEDNĄ 30MIN PO TRENINGU DRUGĄ 90MIN PO TRENINGU. GODZINE PO TRENINGU TRZEBA WALNĄĆ SE PRAWDZIWY POSIŁECZEK. I MYŚLE ŻE PRZEZ NIEGO WCZORAJ TYLE RAZY KIBEL ODWIEDZIŁEM BO SKŁADAŁ SIE ON Z 100G RYŻU I DUŻEJ PORCJI DŻEMU DOMOWEJ ROBOTY A TEN [...]

Ale super :-D Zazdroszczę takiego aktywnego urlopu :-) Ja dziś musiałam trening biegowy odpuścić, bo z jednej roboty do drugiej :-(

ja mam cos pecha bo skakałem kiedys na chopce własnej roboty (od wybicia do miejsca lądowania leciałem jakies 3-4 metrów) pierwszy skok na tej hopie to leciałem rowerem od kątem okolo 70 stopni wyladowałem na tylnim kole i przeleciałem całe lądowanie, skakałem tesz na hopce ktora jest na boku chałdy tesz dosc duza a na małych hopach jakos mam [...]

Ciężkie roboty odbierają apetyt, to chyba zły znak :D skądś to znam, jak się człowiek urobi i to do późna to nie chce jeść tylko się umyć i spać :-D

[...] w pewnym momencie też miałem problem z podbiciem węgli jeszcze wyżej i ustawiłem sobie tłuszcze wyżej, czyli ok. 1.6g/kgmc i działa wszystko pięknie. a jak już mi czegoś brakuje to shake jak najbardziej ale domowej roboty, zero prochu, np. ryż, banan, płatki owsiane, kakao, mleko - wszystko do blendera i można pić/jeść - wchodzi aż miło :-)

[...] 1 miesiąc Obwód pasa 101 Obwód klaty: 107 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 3 razy w tygodniu, 1 miesiąc ćwiczyłem na siłowni własnej roboty. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: przeziębiony Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Trzeba trzeba regeneracja odpowiednia to podstawa a chce byc wreszcie wielki jak tylko moge to spie po 8h ale czasami nie da rady jak wracam z roboty o 2 a do szkoly musze wstac na 8:/ ale tak mam tylko 2x w tygodniu na szczescie

zanim ''nauczysz,, się roboty i ogarniesz miche do nowych warunków to zlecisz siłowo i masowo więc przygotuj się na to__na plus masz że obecnie biegasz więc jesteś przygotowany na długotrwały wysiłek więc powinno być lżej. jak robiłem na murzynowie to przy robocie masy dołożyłem (bez antykatabolików ;-))__ ale tam zupełnie inne żarcie jak w plu u [...]

DO SMALCA... tutaj porownanie z innymi gainerami a tak na marginesie to podalem tylko przyklad porownujac z jak napisalem GAINEREM Z NAJNIZSZEJ POLKI... przyjmujac ze porcja to 100g(bo chyba nikt nie sypie na porcje 335 gram tak?) 1 Weider - Giant Mega Mass 4000 - 7000g porcja ok 3.35 zl 2 Universal Nutrition - Gain Fast - 6800g porcja ok 3.80 [...]

wujka ponieslo hehehe pewnie go nosi od tego jego gainera domowej roboty nabitego moca hehe pewnie aminokwasy robi z suszonego twarogu a kreatyne z mielonych korpusow kurczecych hahahaha niech cie nie ponosi jak nie jestes przygotowany na cientą riposte i jak nie rozumiesz co jest npisane. to ze ktos uwaza ze lepiej kupic gotowca nie znaczy ze [...]

Pacula - 7kg tkanki tluszczowej to jest ogrom na dziewczyne w granicach 55-60kg co innego chlop 100kg - 7kg tkanki tluszczowej to jest na 8 tygodni roboty ciężkiej cholernej mordęgi, diety oraz trzymaniem posiłków z zegarkiem w ręku. Nie znam CIę ale już Ci mówię, że nie uda Ci się zgubić nawet 3kg na Clenie - bo musisz zrozumieć fizjologie [...]

Z takim sprzętem nic nie zdziałasz.... Zapisz się na siłownie tam masz full osprzęt i będzie gicior, a jak nie masz kasy to teraz załap sie do jakiejś roboty na wakacje i kupisz sobie ławeczke i troche więcej tego obciążenia ;)

zaskron Ten opis w twoim profilu odnośnie diety to rozumiem iż jest to cytat z jakiegoś postu ? A co do autora.. kawał roboty jeszcze przed tobą chłopie.

Nigdy po cyklach nie brałem HCG i pewnie już nie wezmę. HCG pomaga przyśpieszyć powrót do normalności - ale nie robi całej roboty. To organizm sam musi chcieć. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-02-07 21:56:42

Ja polecam smak bananowy, dla mnie rewelacja Co do rozpuszczalności to powiem Ci, że najlepiej jakbyś zaopatrzył się w shaker(ten ze sklepu SFD) dużo mniej roboty niż z mikserem a efekt identyczny.

Heh już wróciłem Tak jak zawsze plecy codziennie mnie napie^^lały Przez większośc brałem apap ale to raczej myślami myślałem, że mi pomagało bo cały czas czułem sie tak samo ale wytrzymałem i już więcej do tej roboty nie pójde! Kiepskie zarobki a za***ka niesamowita.

dobra dzięki za pomoc ale gadałem dzisiaj z chłopakami jednak zostaje przy masie a za rok dopiero pomyśle o rzeźbie. jednak trzeba miec co rzeźbić rzeby nie robić 2 razy tej samej roboty... sog poleciał do cb kolego za pomoc i znajomość z tematem:)

[...] na hormonalne. Zakładałeś ostatnio bliźniaczy temat, po co drugi? Endokrynolog. Bo czasami dostaje przez to świra wyobraź sobie nie spać dwa dni i isc do tak ciężkiej roboty nie mówię już o siłowni .Mam nadzieje ze ktoś mi pomoże albo ukierunkuje co z tym zrobić w poprzednim temacie dowiedziałem się niewiele wiec próbuje ponownie . [...]