do roboty

Bry Wam Wlaśnie zbieram się do roboty, szkoda, że nie mogę zawagarować

Heheh :P. A może jakieś konkretne ćwiczenia dla faceta :P. Pokręcony temat i może bym się nie przejmował kochanym ciałkiem, gdyby nie komentarz kobiety ;]. Tak, więc mam zamiar się wziąść do roboty i całkiem serio proszę traktować ten temat.

[...] rzeźbie tych błędów nie powtórze). Obetne węgli, masz rację, tylko skąd? Powiedzmy, że moge zjeść zamiast grahamki kromke razowca(wychodzi mnie w/w), albo mogę jeść na obiad mniej ryżu. No bo na śniadanie musli muszę zostawić. Musli mam własnej roboty:) W skład wchodzą owsiane, otręby, rodzynki, orzechy ziemne(nie za dużo), nasiona słonecnzika.

[...] ww a daj wiecej tluszczu. Ile kalorii odjales od zapotrzebowania? ilość białka: 180 g ilość węglowodanów: ok. 250 g tłuszcze: 55 g Śniadnaie: Musli(80g) tylko wlasnej roboty Mleko(250g) twaróg chudy(40g) daj tu jeszcze orzechy, pestki z dyni witaminki i minerały tran(5 g) 2 Śniadnie: 1 Jajko Kefir(400g) BUłka grahamka daj do bulki [...]

O właśnie, opowiem Wam jak wracaliśmy z Niemiec, z roboty. Lecimy(jedziemy ) autostradą, dolatujemy do forda focusa-nauka jazdy, zrównaliśmy z nim, bo nasz kierowca chciał zobaczyć ile tamten jedzie, okazało się 160-170km/h. W sumie nic w tym dziwnego, ale w samochodzie nie było 'ucznia', uczeń jechał przed nami na motocyklu. Najwięcej podchodził [...]

siema lolki bardzo dziekuje za zyczenia. mam ostatnimi czasy duzo roboty. ale wszystko zwiazane z kolturystyka ostatnio duzo jezdze i nie mam za wiele czasu. potrzebuje jeszcze z 2 dni zeby wszystko ustabilizowac i wrocic do zywych. juz mi koncoka zostala. a jeszcze mi sie taki okres trafil na cykl w sam raz. waga idzie mizernie ale robie sie [...]

i naprawdę nie wiem, co w nich złego a pasztety domowej roboty, to już w ogóle bajer. białka mają trochę, węgli niewiele, do pasztetu można zamiast oleju dać oliwy...imo są ok. a polecam domowej roboty. filozofia ugotowania, zmielenia, doprawienia, uzyskania powiązanej masy i podsmażenia/upieczenia nie jest trudna.

[...] od nich sprzęt, do robienia tofu (jeśli ktoś wie co to jest) z czystych ziaren sojowych. wygląda jak ogromna sokowirówka, do tego jakaś skrzynka itp..i tofu mam domowej roboty pasztet sojowy to kwestia 10-20 min. jeśli ma się już ugotowaną soję. ziarna sprowadzam z Warszawy, są tańsze i lepsze podobno. i za te 10 zł (1 kg. ziaren) mam sporo [...]

Tu policja. Proszę wracać do szkoly bo naskarżymy rodzicom !!! EDIT: Tu znowu policja. A ty kamel bierz się do roboty !!! Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-03-15 10:43:03

SG polecial, kawal dobrej roboty. A co do Vitalmaxa zgodze sie, kiedys bylem zwolennikiem a teraz jak uslysze Vitalmax kojarzy mi sie z paczkiem z poczwornym lukrem.

dzieki. wlasnie w tym problem ze zgooglowalem to sobie odrazu;)i wpadlem w mala panike. no coz czas przestac sie bawic w hipochondryka i brac do roboty. ale mimo wszystko jest to troche uciazliwe. jeszcze raz dzieki, pozdrawiam.

ogolnie to na powaznie(dieta,trening,suplementy) cwicze od ok. 1 roku ,bo tak wczesniej to nie mialem diety, pozadnego treningu. Ale teraz sie wzialem do roboty :)

Bry bry No w kamasze i do roboty cholera. EDIT: Odmelduję się po poludniu! To siemanko... Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-03-14 10:27:57

[...] sie że nie mogę ruszać palcami a na lewej stronie lewej stropy zrobił mi się wzgórek, opuchniecie... Nie mogę chodzić, boli nie stopa. Pomyslałem że jak tata z roboty wróci jade predko na pogotowie... Doradzcie coś, co mam zrobić żeby troche mnie mniej bolało...a może ona wcale nie jest złamana czy zwichnięta tylko cos sobie [...]

No ja tez tak uwazam i chce udowodnic swojemu koleżce,żeby sam wziął się do roboty i systematycznie z miesiąca na miesiąc obniżał liczbe kalorii, żeby organizm nie dostał pierd.olca:)

witam. mam do Was pytanko. na wakacje wybieram sie do roboty do USA i chciałbym abyscie doradzili mi co mam sobie kupic aby mi sie dobrze pracowało abym nie czuł zmęczenia, zamulenia czy osłabienia...jaki suplemencik mi w tym pomoze??

artroskopia kosztuje 0 po skierowaniu od lekarza tzn. nie prywatnie, a w dobrych kilinikach prywatnych 3-6 tys. zl. duza rozbieznosc bo co jest do roboty okazuje sie dopiero po "otwarciu". najgorsze ze moze okazac sie ze taki zabieg odpada-jak pisalem wyzej zalezy w jakim stanie jest obrabek, jezeli go juz prawie nie ma np po 17 [...]

WLasnie zjadlem twarog:/ dzis tak zajety bylem robota ze zapomnialem se kretki zapodac ale teraz na noc juz nie wezme. Zaraz sie wykapie zapodam Zma i pojde spac a o 7:30 pobudka do kosciola do laski i do roboty Yarek niektorzy tak maja dobrze;-( Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-03-12 00:41:32

Czerwony Kapturek nawet fajny je bylem z Agatka Wrocilem z roboty Jutro znow ide do roboty

Ja z kumplem kończyłem trening klaty byłem juz zmachany i ledwie robiłem powtórzenia wpadł kumpel do mojej piwnicy lega na ławeczce wyciska dwa razy 50 kg i mówi słabo wam to idzie ja sie wypakuje z roboty