[...] żaden wzrost libido. W między czasie chorowałem, musiałem wziąć antybiotyk, przerwa od siłowni. Dieta przez kilkanaście dni praktycznie zerowa, przy Venomie i dużej ilości pracy zdarzało się tylko lekkie śniadanie i kolacja. Ja na Venomie mam non stop temperaturę ciała 36,9. Ogólnie wyglądało to tragicznie - odechciewało mi się pójść znów na [...]
[...] bulli mi wychodzi prawie 1000 dziennie. Ale juz w poniedzialek powinnam miec cholerstwo napisane i wroce do zywych. bo na razie lece na 3 godzinach snu i zarciu z lapanki po drodze do biblioteki albo pracy. Jak ja tesknie za basenem.... Ale jak pomysle ze stracilabym 2 godziny przez ktore moglabym 3 strony napisac to mi sumienie nie pozwala isc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mają różne problemy i przeciwwskazania zdrowotne, nie chcesz chyba tatusia/wujka zabić swoimi genialnymi pomysłami? ;-) my tym bardziej Co do białka, to zwykłe WPC wystarczy na "potrzeby dnia codziennego", a jak nie masz co robić z pieniędzmi to izolat/hydrolizat Co do tej pracy, to żeń-szeń, magnez, wapń, żelazo polecam i więcej odpoczynku...
[...] wracasz i jedzenie gotowe. Jeżeli naprawdę nie masz czasu to wstać 10-15 minut wcześniej. Śniadanie jest bardzo ważne, jeżeli je zaniedbasz to wzrasta szansa na to, że w pracy/szkole sięgniesz po jakieś szybkie jedzenie. Też na początku miałem problem z wciśnięciem takiej ilości jedzenia rano, ale do wszystkiego idzie się przyzwyczaić. [...]
na rzucenie pracy nie pójdę <tchórz> ale licze się z tym jak im powiem ile chcę więcej to moze się tak skończyć. po chcę podwyżkę o ponad 1/3 no kurna no, jestem zupelnie innym pracownikiem niz na 5 roku studiów, do tego inflacja szaleje, tylko w pensji nie ma to odzwierciedlenia a jak mnie wywalą to pojadę do UK w starbaksie pracować, [...]
[...] życie prywatne i zawodowe Stąd też moja nieobecność na forum Proszę zrozumieć, że pewne sprawy z nimi związane zasługują na priorytet Na przykład dokończenie i złożenie pracy doktorskiej. Będę zaglądać w miarę możliwości i ogaraniać sytuację i na 100% będę na podsumowaniach i rozstrzygnięciu konkursu. Niemiło mi się czyta zniecierpliwione [...]
ja dostalam w pracy pakiet w lux medzie i w sumie sobie chwalę. teraz jak byłam zapisana na rtg szczęki i usg piersi (w odstepie 45 minutowym) to w tym okresie wbiłam się do laryngologa (skierowanie na rtg zatok z zaleceniem zrobienia go za minimum tydzien) i gastrologa (dostalam skierowanie na usg jamy brzusznej i gastroskopie). poszlam do [...]
[...] się rozerwać, były kręgle i pare piw. Teraz trzeba odchorować Żona jest wkvr.... bo przyszdłem do domu w nocu troche zalany, a z rana miałem córkę zawieść do teściów i skonczyło się na tym ze zrobiła to żona, bo ja rano jeszcze nie byłem wstanie Dzień pracy właściwie też odpóściłem, tzn. zrobiłem coś na kompie, ale niewiele. Ach, ci faceci...
nabiał - to był komentarz co do szukania pracy a nie sportu;-) Mnie piłka nożna kompletnie nie interesuje, nieistotne na jakim poziomie, uważam że jest to sport zbyt wysoce opłacany(tym bardziej przy żenującym poziomie naszej reprezentacji) i, jak dla mnie, delikatnie bezsensowny, owszem fajne, bieganie, kopanie itd ale nie jara mnie to, sam [...]
Kotlet -ja swoją na chacie mam na keltonie;-) P.S. nie było mnie długo, zayebany dzien, od rana - po pracy 3h snu pozniej na zajecia, z zajec na silke, z silki zjesc i do kolejnej roby, na zajecia i wlasnie wrociłem do domu, uswiadomiony przez wykladowce(nota bene mojego promotora) jak w dupie jestem z poziomem wiedzy i jak mnie przyciśnie(tzn. [...]
Karpiu wiem ale mialem na mysli to ze jak bedzie trzeba to pojde do kazdej pracy bo liczy sie to zeby zapewnic sobie i jej jakas przyszlosc a forme zawsze mozna odbudowac. Cwiczyl bede ale nie wiem czy tak od razu. Mam w miare dobry gen i pamiec miesniowa wiec szybko odrobie A jedziemy do Szkocji
[...] tego kogoś w przekonaniu, że nie da rady się zmierzyć z sytuacją. Nie tylko w domu jest czasem ciężko. Ciężko jest tak jeść w szkole jak napisała orvokki, ciężko czasem w pracy czy wśród znajomych. Każda z nas ma takie opowieści. Ja mam o tyle dobrze, że to ja gotuję, reszta je to co zrobię. Ale, że nie mam zamiaru reszty karać za moją dietę, [...]
[...] nie};-) Tak czy siak, co mogę zrobić żeby było lepiej? Zmniejszyć węgli nie dam rady chyba. Chyba, że zwiększyć deficyt...ale itak jest już raczej spory, a pracować siłę w pracy trzeba mieć, a nie omdlenia};-) A jak przeglądam forum, często widzę u kogoś uwagę "brak potasu, magnezu, witaminy D, wapnia" - jak to mogę sprawdzić w mojej diecie? [...]
[...] Opis: Menu: Pierwszy posiłek w biurze w Katowicach, jak wróciłem z Warszawy. Wcześnie rano miałem spotkanie w sprawie pracy, start 9:30, 13 na miejscu. Reszta posiłków już w domu. Tym razem bilans lepiej dograny, jednak kosztownie wyszło tak bez przygotowania (głównie 1-szy posiłek). [...]
[...] niżej, wytrzymaj w najniższej pozycji 10 sekund, rozluźnij nogi i powtórz ćwiczenie 3x. - 20 przysiadów (teraz trzeba przygotować mięśnie i ścięgna do naprawdę ciężkiej pracy). - Przechodzimy to rozciągania dynamicznego: oprzyj rękę o stół lub krzesło i wykonuj wymachy nogi na boki 20 razy, zmień nogę. - Teraz do przodu - 20 razy, zmiana [...]
[...] chciałbym coś cięższego, żebym poczuł tą siłkę, mogę nawet siedzieć po 2 godziny dziennie, chcę taki nietypowy trening - po prostu jestem przyzwyczajony do ciężkiej pracy i lubie ;) Więc proszę o rozpiskę kogoś kto się zna, taką indywidualną dla mnie. Aha jak robie parę serii np.na barki robie ćwiczenia 3 serie po 12 ruchów , jakoś [...]
@monkey22 najbardziej wydaje mi sie ze problem tkwil w pracy 4 zmianowej, i przestaniu liczenia kcal, bo pracujac 2 dni na pierwsza zmiane nastepne 2-3 dni na druga nastepne 2 dni na nocne, ciezko jest utrzymac godizny posilkowe, tak naprawde wracalem o 6 z pracy jak bylem glodny to jadlem jak nie to sie kladlem, i nie mam orientacji ile kcal bylo [...]
śniadanie ok, posiłek w pracy i po pracy czyli kolacja pracuje od 9 do 21 zanim dotrę do domu to jest przed 22 gainera już zakupiłem w razie braku czasu będę jadł :P pracuję po 12h ale mam około 14 dni miesięcznie wolnych i w tedy jem normalnie
ciekawe czy do lekka zadyszka czy tylko przypadek przy pracy teraz remis , w weekend z Tottenhamem bardzo szczesliwa wygrana po slabej grze zobaczymy w nastepnym meczu Everton to nie jest latwy rywal , zreszta jak dwoch poprzednich Arsenalu
Ciekawy wynik badań
