Dudek sprobuj stary sposob bierzesz dlugi i cienki noz i wkladasz go w proszek az dotkniesz dna i tak "dźgasz" TWoje Crea Fusion az natkniesz sie na miarke- wtedy nie wysypiesz nic i nie stracisz odzywki ja te metode zawsze stosuje jak szukam miarki w bialku
Nio to ten Twój szef to jakiś maks maksymalny jest...pełen podziw;) Ja mam Wodnego...SRW też będę robić...doświadczenie? patenty tak jak Ty żeglarz+motorowodny ale żeglarką jestem z zamiłowania i także będę się bić w górę! sternik itd itp:) pracowałam na basenie otwartym teraz w wakacje...wyciągałam kolesia z wody bo powoli spadał na dno i [...]
[...] 2 Symulowanie akcji ratowniczej na dystansie 30 m: A przepłynięcie 15 m w stronę tonącego B w trakcie płynięcia po 7 m zanurkowanie na głębokość do 2 m C podjęcie z dna wydobycie na powierzchnię wody 1 krążka i ponowne pozostawienie go na dnie D dopłynięcie do tonącego E holowanie tonącego na dystansie 15 m 3 Zademonstrowanie [...]
•DZIEŃ•SIÓDMY• Odbitka od dna, czyli... powrót części sił :-] KLATA Wyciskanie sztangi leżąc 10x60 8x65 4x70 2x75 nie wiem tu coś kiepsko 60kg 10 razy ale jeszcze z zapasem na 2-3 powtórzenia a od 70 kg już nędza :/ może za tydzień będzie lepiej ? Wyciskanie hantelek skos górny 12x20 10x22 8x22 12x18 Butterfly [...]
[...] a trening to nie tylko 5/3/1 czy SS, bo to tylko szkice dla wszystkich czyli dla nikogo w 100%. Musi być orka nad słabymi punktami, wiele narzędzi jest przecież: pauzowania, podwójne dna, tempa, półtoraki, siady z różnym rozstawem stóp........No ale prostowania to naprawdę średni pomysł. To oczywiście tylko mój punkt widzenie a ja się nie znam.
[...] Np tlusty twarog, mieso tluste wtedy dobijesz zdrowo kalorii i nie zapominaj o warzywach. Jezli mozesz chodzic na silownie to idz, tam trener na pewno ci podrzuci jakis trening na poczatek, a jak nie bierz stad dla poczatkujacych, popatrz w atlas cwiczen jak sie wykonuje technicznie i pytaj co i jak. propouje tez marszobiegi dna poczatek
[...] i wyszkolonych na dobrym poziomie instruktorów , dietetyków itd . czy warto nie wiem - nie korzystałem , więc że warto samemu pogłębiać swoją wiedzę na SFD to kopalnia bez dna , a jeśli oczekujesz kogoś kto będzie odpowiadał na każde twoje pytania i wszystko chcesz na tacy dostać to myślę że tak . ( choć nie wiem nawet ile taka opłata wynosi ) .
[...] gra wmawiałem sobie że to najcudowniejsza najzdrowsza dieta na świecie a ci wszyscy ludzie objadający się chlebem to zwykli frajerzy . Aż do lutego tego roku nastąpił krach dna zamieniła się w dnę przewlekłą nie dającą żadnych złudzeń jeden przeciągły ból nic nie wiedzący lekarze i ja ze swoją super dietą.Diagnoza lekarska była taka pogodzić się [...]
Nie jestes, a byles męczennikiem. Napisałem wyraznie, dna moczanowa: -za duzo puryn lub -katabolizm "mięsniowy" za duzo puryn Ja tam wczoraj zjadlem sobie loda w wafelku bez spiny http://www.mcdonalds.pl/menu-klasyczne/strefa-dobrych-cen o 22 :). Z tego co napisales widać,że jestes jednym z wielu,kt nie zrozumieli przekazu dr. Ten sposób [...]
@Evo-D lol Tobie sie to udolo,wiec sie tego trzymaj. :) Dna to podstępna choroba. Jak minie ze 2-3 lata bez ataku wtedy mogę powiedzieć że się udało. Tak to nie wiadomo atak może przyjść za tydzień czy za dwa dni pomimo że czujesz się zdrowy . Dlatego ponawiam prośbę jeśli kogoś znasz który stosując ŻO pozbył się choroby raz na zawsze to była by [...]
[...] i wypoczynek i przyjemny trening w jednym.Ja w tym roku jadę w Bieszczady z rodziną w planach najpiękniejsze miejsca Halicz,Tarnica i inne ciekawe miejsca. @Ten_nowy -A jednak kulki ciągną Pewnie że ciągną. Moim zdaniem najprostszy sposób by zachować jak najdłużej siłę,sprawność,gibkość i praktyczną wytrzymałość jak najdłużej a przy okazji [...]
słuchaj piszac to odrazu widac ze bedziesz kombinowac , tylko po co , ja nakreciłem tak bezwiednie bo nic nie było w regulaminie a pierwszy raz robiłem to cwiczenie, Ty doszukujesz sie drugiego dna
Ojan - tak właściwie to wystarcza mi lustro i pasek przy spodniach bo na przykład patrząc na wagę to się może w ciągu dna zmienić nawet o 1,5 kg ;-). A o "tłuszczomierzu" to jakby nie konkurs to nawet bym nie pomyślał. Sposób Szajby po prostu mnie zaintrygował dlatego z ciekawości chcę to sprawdzić :-) Ajazy - Dziękuję };-). Na ciebie to zawsze [...]
Wszystko czego używa się dzisiaj, wymyślili piłkarze starszej generacji. Począwszy na zwodzie Cruyffa po futbol totalny. To jest temat bez dna, o początkach piłki nożnej możemy gadać całą noc Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-04-08 22:20:42