dlugie konczyny

Klata: dat chest Wyciskanie na skosie 30st sztangą 5x10 25,30,35,40,45x7kg w.up 10kgx12 http://www.youtube.com/watch?v=zVyzcJrTUXE&feature=youtu.be Wyciskanie sztangielkami na ławie poziomej 4x16,12,10,6 12,5, 15, 17,5 ,20kg http://www.youtube.com/watch?v=A9lPWtI4b7c&feature=youtu.be Przenoszenie [...]

jak najbardziej lamanym mozesz zrobic :) ja juz dawno MC porzucilem na koszt rack pull:) trojboista nigdy nie bede,m a moje dlugie konczyny bardzo kaleczyly martwe ciagi i stwierdzilem, ze pora sie z nimi pozegnac zanim mnie zlapie jakas kontuzja.

no ta, po ojcu odziedziczyłem długie kończyny...na pewno pamiętacie zdjęcie jak wstawiłem na luzie, co Lucyferka napisała, że mam łapy długie jak orangutan. Do boksu się przydawało, teraz mi ciężko z tym budować...

Mam jeansy Hilfigera, cudnie leżą, na dupie ładnie opięte, podkreślają, że posiadam jednak długie kończyny. Lepsze od nich tylko rurki Benettona. Ja tam mogę dać każdą cenę jak coś jest ładne i ładnie leży

Forma dobra, krata jest. W pasie 79? Ciężko kupić spodnie na te długie kończyny pewnie teraz%-)

Moze tak wyszło ale mam dosyc krotki "kadłubek" + długie konczyny i troche hvjowow sie to razem komponuje@-) A gdybym cały czas wygladał tak jak wygladam na ostrej pompie to było by niezle};-) a tak to pocwicze i po godzinie dalej jestem szpadel

A mógłbyś to trochę rozwinąć? Jakie proporcje pasują teoretycznie najlepiej do wybranej techniki? Z grubsza: Długie kończyny, któtki tułów - klasyk. Krótkie kończyny, długi tułów - sumo. W obu przypadkach - niski BF i duże dłonie z długimi palcami pomagają.

czyli po prostu genetycznie nie mogę raczej poszerzyc sylwetki?:( podobnież osoby które mają długie kończyny w stosunku do tułowia mogą liczyc na dobrze zbudowane ręce, jednak kosztem mniejszej klaty.. i prawdę powiedziawszy, chyba tak mam.. poza tym właśnie nie mam szerokości zbytniej w barkach, a w talii niestety mam i wyglada to nieciekawie..

Bardzo fajne. Zastanawia mnie tylko poruszona kwestia długości kończyn. Zapytam w prost - od jakiego wzrostu można powiedzieć ze ma się długie kończyny? Czy tu chodzi bardziej o wymiar wizualny? 130 kg facet o wzroście 190 cm. będzie miał optycznie krótsze kończyny niż ważący 70 kg. o wzroście 190 cm.

Mam Pytanie ... ?? Nie wiem czy jestem ekto czy mezomorfik ... jestem chudy przez cale moje zycie ... mam problemy z przytyciem ... cechy ektomorfika prawda ?? ale !! ... mam dlugie konczyny , waskie biodra , szerokie barki ale waskie =P .. to sa cechy mezomorfika ..!!! wiec ???? co wkoncu zemnie za osoba =P ... hahahah !! prosze o odpowiedz =D !! [...]

Walkę obejrzałem z przyjemnością (chociaż kibicowałem Mieshy). Ronda pokazała świetne kontry i w ogóle - górowała siłą i techniką.. Jest lepsza i tyle. Te panie to zawodniczki MMA, więc porównywanie ich do służb mundurowych, czy starć z kibolami nie ma sensu. Tak samo przy walce z innym zawodnikiem (mężczyzną!) w tej samej kategorii wagowej. Nie [...]

Siemano mam do Ciebie znów pytanie, w sumie to 2 krótkie, w sumie nie takie krótkie }:-( Dobra do rzeczy 1 sprawa . Klatka piersiowa mam z nią mega problem ponieważ jak stoje luzem przodem do kogoś to praktycznie nic nie widać środek lipa, dół lipa, a stojąc bokiem jest spora, od boku po prostu mam wielkie cyce, czy to zależy od poziomu [...]

Nie, klatki przeciez jeszcze rok temu nie miałem, potem kazdy mi pisał że nagle mam klatkę, że ją poprawiłem itd. Bo zredukowałem cięzary. Generalnie jak śledze zawodników to skos górny u nich to z dobre 160kg w ostatniej serii. Kaleński np. Kołodziejczyk, Radek czy Olej to widziałem po 180kg nakłądają w skosie górny na seriie. Robert Piotrkowicz [...]

W tej konkurencji liczy się całość a nie ilość mięsa. A niby czym chcesz wypełnić długie kończyny u osób posiadających ponad 19x cm wzrostu ? %-)

Pewnie juz koledzy zmienil troche nastwienie do Ciebie Bardzo ladnie jak na ten wiek,dobry szpiczasty biceps ,,wadą są moje długie kończyny ale Arnold na nie nie narzekał." - jezeli chodzi Ci o nogi to ciesz sie ze sa dlugie :), a na rece nie nazekaj i tak ldanie wygladaj! SOGGGGGGGAcz! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-05-29 21:46:42

długie kończyny przy 176 wzrostu ? Ty nie wiesz co to długie ręce..

Dodam ze waze 64 kilogramy i mam 179 wzrostu... moglbym chodzic do jakiegos klubu czy cos... jestem(chyba) ektoformikiem i mam stosunkowo dlugie konczyny... a szczegolnie mam bardzo dlugie rece w stosuku do calego ciala... do tego trenuje na silowni... Czy dlugie rece sie przydaja w armwrestlingu?? Czy to jest wada czy zaleta w tym??

Małe sprostowanie- mam 19 lat,a po MP w roku 2008 startowałem jeszcze na Mistrzostwa Dolnego śląska ktore wygrałem oraz na Mistrzostwa Śląska na których byłem 3. Strongman powinien być wysoki,a wiąze sie to przede wszystkim z pewnym konkurencjami jak np. kule czy schody,natomiast w kulturystyce wysoki wzrost może być probleme,acz nie przeszkodą, [...]

kabo moim laickim okiem patrząc na Twoje parametry wyjściowe ( niski wzrost i na serio długie kończyny) wygląda to następująco;-) in plus: - duże uda z zarysem czwórek ( nie jest źle pomimo iż progres powolny) - duże czworoboczne ( albo takie ujęcie ci wyszło) - bicek z żyłką ( tzn. że operujesz na maksymalnym napięciu wg mnie):-P - najszerszy [...]

ma tak długie kończyny że szok ;)