dlaczego

[...] się z bólem obu kolan. Na wstępie dodam iż trenuję cięzko, ALE zawsze dobrze się rozciągam/rozgrzewam. Wrócę do bólu kolan, otóż najpierw zaczęło mnie boleć lewe kolano, dlaczego lewe? Bo jest silniejsze i jako pierwsze poszło. Opuściłem treningi na tydzień, po powrocie, zaczęło mnie boleć drugie kolano. Zarejestrowałem sie do lekarza. Na [...]

Dodam że mam 15 lat, i dlaczego mi to dokucza? Jestem jak emeryt, który ledwo się porusza, mam problemy czasem z wstaniem. Przykład: Myję nogi pod prysznicem. i gdy wstaję, przepraszam, gdy próbuję wstać, nie daje rady, muszę złapać się czegoś i wtedy. Jestem dość skocznym zawodnikiem, więc jest taka możliwość że po całym sezonie odczuwam tego [...]

Ogólnie zmienię ilość powtórzeń na więcej oraz nie zmienne mniejsze ciężary również nie zmienne. Zmniejsze odstępy między seriami i poszczególne partię mam zamiar ćwiczyć nawet do 2 razy w tyg. do tego dziennie bieganie interwałowe po 25 min stylem 30 sec sprint 60 sec wolno. Tak tak wybiorę BCAA ale dlaczego nie glutaminę tak ogólnie ?

Ja ćwiczę 7 miesięcy. Niektórzy po takim czasie są wielcy jak Pudzianowski. Dlaczego tak się dzieje? Czy to kwestia jakichś odżywek? Zmieniony przez - Tensor w dniu 2013-07-08 21:25:59

dlaczego węgle jesz tylko w pierwszej połowie dnia, a po treningu - oprócz carbo (któe bym wywalił) - ich nie jesz? w diecie brakuje stanowczo warzyw, makrela wędzona - 2 - 3 razy w tyg max

Niestety, jak już wspomniałem - sezon w pełni, mam sporo klientów, do których trzeba się dopasować, np dziś jestem na nogach od 5 rano, do domu wróciłem godzinę temu}:-( ale tutaj ujawniają się właśnie plusy diet typu IF, w tym też ADMF - jeden posiłek w pojemnik i heja, można działać cały dzień poza domem. Jak wynika z powyższego, dziś dzień [...]

dam sobie jutro 2500kcal - 190/50/310, myślę, że będzie git wytłumaczcie mi tylko, dlaczego uważacie, że metabolizm u mnie nie hula?

Niech jeszcze odejdzie Thiago i Rosell może pakować manatki. Widać jak na dłoni dlaczego Guardiola odszedł. Za co jak za co,ale za ewentualne odejście Thiago winić go nie bedzie można.Do wyborów kupa czasu (chyba że wydarzy się coś nieprzewidzianego.Zresztą,gdybym miał wybierać między nim a Laportą,to bym miał "twardy orzech do zgryzienia".

Tego nie neguję bo wiem że jest lipa, ale praca nad brzuchem przyśpieszy spalenie zbędnego tłuszczu. Nie jest to prawda i to właśnie jest najbardziej rudymentarny powód dla którego programu "na spalanie tłuszczu z brzucha" nie działają. Nie ćwiczyłeś do tej pory specjalnie brzucha, a tłuszcz zszedł. Dlaczego? Bo schodzi w miarę równomiernie. [...]

Według mnie nie ma sensu. Jak juz chcesz zastosować to po cyklu na PH. Jeśli chcesz zaczerpnąć więcej informacji co jak i dlaczego pisz w dziale DOPING.

witam . jake ryby warto wlaczyc do swojego jadlopisu? A jakich z kolei unikac i jesli tak to dlaczego?

Masz te proporcje. Dlaczego niektórzy maja z górki? %-)

Dlaczego lipa? To nikt nie robił treningu na siłę dwa dni w tygodniu? Dwa razy w tyg. większa regeneracja również, a dla 31-latka może i to na dobre wyjdzie :) Wychodzę z założenia, że przy wzroście siły wpadnie też trochę masy. Zmieniony przez - e_cartman w dniu 2013-07-09 07:45:06

Mam parę pytań 1)- jak u was było na początku diety? ponieważ ja tego co musze nie jestem wszystkiego w stanie zjeść i chodzę cały dzień okropnie najedzony... 2)- jak wyciągam mięso z zamrażarki i zalewam wodą i plastikowym "naczynku" to toksyny mogą się przedostać do mięsa? 3)- Dlaczego tak wogóle twaróg jest gorszy nawet na noc od mięsa?( chodzi [...]

2 gramy orzecha laskowego i gram włoskiego, hell yeah. Ile to sztuk 2?2,5? To niedorzeczne. ten serek weijski rano i wieczorem też jest do chrzanu. Twoje sniadanie to nei jest sniadanie a kolacja to same cukry. Dlaczego nie wejdziesz w dzienniki innych dziewczat spojrzeć co to znaczy JEŚĆ.

- Dlaczego kobiety chodzą na szpilkach, malują się i perfumują? - Bo są małe, brzydkie i śmierdzą.

A dlaczego kobiety nic nie mówią jak się malują???? Bo mają front nieczynny z powodu remontu... %-)

Czyli żeby zwiększyć wytrzymałość musiał bym pobiegać, robic przysiady itp ? i dlaczego 3/4 x 10 powtorzeń jest źle dobrane ?

Wyjaśnij dlaczego byś nie mieszał aero i treningu siłowego.

Zdjęcia całej sylwetki postaram się dodać ja najszybciej. Czekam aż mama wróci z lepszym aparatem w telefonie %-) . Czytałam co jedzą ladies i na tym się wzorowałam. Jeśli chodzi o te warzywa to w jakimś innym temacie przeczytałam, że nie można jeść warzyw w czasie około treningowym chyba, że trening jest kilka godzin po posiłku, stąd moje [...]