dlaczego

Sigviper, nie martw się o mnie. Z siłownią mam do czynienia już od dłuższego czasu i anorektykiem nie jestem. Nie wiem dlaczego ważę tylko tyle, ale wyglądam dość okazale przy znajomych o podobnym wzroście i wadze. Chcę jedynie wypalić zbędny tłuszczyk żeby móc się zalać lekko od nowa na masie. Co do tematu. A czy rozkład i ilość BCAA jest w [...]

Juz wiem dlaczego nigdy nie ma w biedronce lnianego. Z rana od razu wszystko wykupuja ludzie Pytalem kierowniczke.

Tak może byc? A: Martwy ciag 4x10 Podciaganie na drazku szer. nachwytem 3x10 Wyciskanie sztangielek na skosnej 3-4x10 unoszenie hantli stojąc 3x10 pompki na poreczach na triceps 2-3x10 B: przysiady 4x10 pompki na poreczach na klate 3-4 x10 Wiosłowanie sztanga 3x10 wyciskanie na barki stojac 3x10 uginanie gryfu łamanego 2x10 Dlaczego zminić trzeba [...]

Gring założył temat, przeprosił Maka, nie pisał na forum przez miesiąc, tak jak mu kazałeś... Dlaczego cały czas Makaveli go banuje ? Nie potrafi przyjąć przeprosin ? Nie będę się wypowiadał na temat takich ludzi, bo dla mnie to jest szczeniackie zachowanie... "W realu mi nie wychodzi, a to sobie po banuję na forum". Może Gring zachował [...]

Dlaczego najlepszym piłkarzem świata i wszechczasów nie może być bramkarz lub obrońca? Ich umiejętności nie są warte nawet najmniejszej wzmianki? Pamiętajcie też, że cały futbol rozwinął się na przestrzeni dekad. Poziom gry jest znacznie wyższy, a to oznacza, że błyszczeć w tamtych czasach, a błyszczeć w tych, to niekoniecznie to samo. [...]

[...] sam. My Ci ewentualnie poprawimy/doradzimy. Jak poczytasz o odżywianiu i treningach kilka tematów nic Ci nie będzie. A zyskasz sporo wiedzy i będziesz wiedział co z czym i dlaczego. Taka nauka nic nie kosztuje, a pozwoli Ci zwiększyć wyniki i efektywność treningów. 6pack to nie efekt robienia brzuszków. Głównie dieta i treningi aerobowe [...]

Dzięki ;) Czyli uważacie, że metoda Lafay'a będzie efektywniejsza od własnego treningu z drążkiem i ekspanderem? Ile trwa przeciętnie trening w Lafay'u? I dlaczego koniecznie odpuścić bieganie, chciałbym wiedzieć czemu. ;) Zawsze jakoś czuję się lepiej po takim bieganiu jakbym coś z siebie zrzucił.

Dzięki Venc1Lq, wszystko elegancko wyjaśniłeś. ;) wazzup1988, dlaczego łezka w oku?

Kinjo Dlaczego obrońca albo bramkarz nie? Z prostego względu obrońca raz przepuści napastnika-to już jest lipa nie zawodnik napastnik-nie strzeli bramki -to nic się nie stało,przynajmniej próbował ... Co do zmiany piłki nożnej z biegiem czasu to prawda-kiedyś wydaje mi się bardziej stawiano na indywidualności... dziś najważniejsza jest taktyka. [...]

właśnie jechanie jednym planem jakoś tak fajnie mi idzie i nie chce 2,dlaczego wyciskananie zza karku mam zamienic, mam pytanie czy martwy ciag i przysiady powinno sie robic duzymi ciezarami czy raczej mniejszymi bo powiem szczerze sie rzucilem na gleboka wode i troche ciezkie sa te 2 cwiczenia

a dlaczego akurat takie poprawki

dlaczego o samym nitrobolonie? Zjadasz dobre sniadanie i robisz trening, a po nim aeroby

a dlaczego by nie?:D

jutro napisze male sprostowanie dlaczego nie bylo mnie tyle czasu na forum, bo na chwile obecna trudno mi sie poslugiwac niemiecka klawiatura...

jak wiesz w sportach uderzanych sa kategorie wagowe dla 170cm zazwyczaj 70 to maksimum a to niby dlaczego? zmienił sie regulamin, że w kategorii półśredniej można mieć minimalnie 170cm, czy co?

[...] 2 porcje po 150g błonnika a dopiero później spojrzałem że powinno się jeść 30-40g na dobe ^^ i czy wgl można jeść błonnik na mase? 2.Nie robiłem brzucha przy masie nie wiem dlaczego teraz go robię i sobie pomyślałem że zamiast ćwiczeń na siłowni może weidera zrobie? ćwicze już 1,5r i na początku rrobiłem brzuch dopiero jak kg przychodziły to [...]

Biniu dlaczego antyoksydanty brać jak najdalej od treningu? Przed treningiem to się zgodzę, ale po to chyba jak najbardziej np ALA (by podbić insulinę) i wit. C (by zbić kortyzol).

dlaczego przeginka? dobrze jest

ale to nie jest odpowedź na pytanie dlaczego split partia ra zna tydzien a nie coś z większą częstotliwoscią ćwiczenia wszystkich partii(forma fbw lub inny split)

Napisz jeszcze co jest Twoim celem, dlaczego ćwiczysz SW