dlaczego

"dieta 2750 kcal" nie jest dietą. Dlaczego nie? Jeśli ważę 80 kg i moja codzienna aktywność jest b. niska to po co mi więcej kalorii? 45% węglowodany 306g 35% białko 238g 25% tłuszcze 68g

[...] kultury- słabo). Może gdybyś inaczej podał swój punkt widzenia w poprzednich postach i uzasadnił go czymkolwiek byłoby inaczej. Piszesz, że tak i tak i koniec. A skąd i dlaczego ma być akurat tak. A przede wszystkim gdzie proporcje- kata= plecy= biceps. I to ma być Twoje podejście profesjonalnego kulturysty? Ehh, szkoda komentować. A to [...]

Witam I. Posiłek W tym posiłku brakuje węglowodanów które są praktycznie niezbędne w śniadaniu. Możesz dorzucić zamiast 2g łyżeczkę(5g)oliwy z oliwek. Dorzuć do tego posiłku ciemne pieczywo, bułki, płatki owsiane. II. Posiłek To samo z oliwką z oliwek co w I posiłku. Reszta może zostać. III. Posiłek Za dużo węgli towarzyszy temu posiłkowi, [...]

Przecież w 3 miesiące to ja się najwyżej wodą obleję i tłuszczem.Myślałem,że mięsień potrzebuje czasu na to,żeby urosnąć. Dlaczego odradzasz taki długi 10 miesięczny cykl ?

Ja po głębdszym zastanowieniu nie popieram pomysłu boldowania Knife;a. On ma juz bolda i w zasadzie zmiana go na bolda ogólnego w jego przypadku nic nie zmieni. Kniefe po prostupowinien miec moda w którymś z działó SW. Dlaczego? 1. Ma dużą wiedzę praktyczną i teoretyczną, to wyraźnie widać w jego postach. 2. Teamaty które zakłada są sformułowane w [...]

jordan dlaczego 11tydzien bez testa? Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-11-01 12:30:43

Za dużo serii na klatke aż 18, rób 10-12 na biceps 8-9 dlaczego biceps 2x w tyg? Na triceps dodaj prostowanie na wyciągu lub francuskie i też około 8 serii Do pleców MC i wiosłowanie sztangą/hantlą Na nogi przysiadów 4-5 serii 3-4 np. wykroków czy coś innego. A w ogole to ten dział http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html [...]

Poczytałam Twoj dziennik i muszę wtrącic swoje 5 groszy Napisałas,ze callanetiks Cie zniechęcil. Jestem bardzo ciekawa dlaczego tak sie stalo, poniewaz ja ćwicze go od 1,5 roku jestem zachwycona efektami. Cwiczę tez na pilce wg. instrukcji Obli i z hantlami bez piłki zalezy ile mam czasu i sily. Callanetics jest jednak moim podstawowym zestawem na [...]

Na barki żeś troche przekombinował. Rób po prostu jedno wyciskanie, wznosy w bok i w opadzie, ewentualnie do tego dodaj wiosłowanie sztangą wzdłuż tułowia. Dlaczego nie robisz nóg? Nogi są bardzo ważnie, nie można zaniedbywać żadnej partii ciała.

[...] wystepuje jednak szybko zanika. Czytając informacje zamieszczone w internecie podejrzewam problemy psychologiczne, sytuacja ta zawsze wiąże się z licznymi myślami co teraz, dlaczego sie tak dzieje i ogromnym stresem. Jestem mało doświadczony, nieśmiały i mam niezawysoką samoocenę. Z pozostałych przyczyn zastanawiał sie tez nad kwestią aktywnego [...]

Nie byłem u lekarza, jeszcze z Tym. Mam iść do rodzinnego i poprosić o badania na tarczyce, Tak? a możesz coś więcej napisać? dlaczego mówisz tutaj o tarczycy? Zmieniony przez - Jayam92 w dniu 2011-02-16 23:19:35

Ale popatrzcie na to z jeszcze innej strony wcinasz tabs-a/y np.lecytyne i przynajmniej masz motywacje aby sie dluzej uczyc zeby nie zmarnowac hajcu do tego wkreta ze wchodzi do glowy wiecej.A co do amfy to lepiej tego glowna sie nie chwytac Dlaczego ? 1.Na krotka mete 2.Tracisz apetyt. [...]

To co napisałeś świadczy o tym, iż nie do końca masz pojęcie na temat diety i treningu. W treningu pierwsze co się rzuca w oczy to brak treningu nóg!! dlaczego, przecież to prawie połowa ciała? A dietę ciężko oceniać, ponieważ dietą tego nazwać nie można. Musisz poczytać sobie posty u góry działu na temat podstaw układania diety, Osobny temat to [...]

Moglbys wyjasnic dlaczego? Trener z silowni powiedzial mi ze mam nie robic martwych ani przysiadow, a nogi zrobic na sownicy

O kurczę..czyli jednak kiedyś dobrze wyczytałam, że stres może powodować odkładanie się tłuszczu wokół brzucha. Nigdy nie miałam tego problemu, dopóki pewien ciąg wydarzeń nie spowodował u mnie permanentnego stanu napięcia. Ach, już nie offtopuję. Pora brać się do roboty. Żeby było bardziej obrazowo, to podwyższony poziom kortyzolu (czyli stres [...]

W sumie tak teraz patrze na te ćwiczenia i dochodzę do wniosku, że niby dlaczego miałyby mnie boleć mięśnie brzucha..raczej nie ma podstaw..wygłupiłam się..

Nagraj swój MC. Dlaczego chcesz wypady zamieniać?

Dlaczego nie miałby iść do rzetelnego dietetyka, który by się nim zajął?:-) Nie mówię o takich osobach jak Ania Lewandowska. Dieta to sposób odżywiania, każdy ją posiada. Tego typu odżywki nie mają większego sensu, pierw musisz stworzyć sprzyjające warunki do rozwoju muskulatury, tudzież mowa o bogato odżywczej diecie i rozsądnie rozplanowanych [...]

to pojechał wszystkim dlaczego nie ma jeszcze Tolka Banana?

Takie proste pytanie to dlaczego sam Se na nie odpowiesz ? i czy widziałeś żeby ktoś Bral dekę bez teścia ? ktoś rozpisywał dekę bez teścia na tym forum ja raczej nie widziałem N/C !!