dlaczego

Czawaj - dlaczego klatki z nogami nie ? Jaki powód ?

wooow... dlaczego tyle cwiczen?? powinno byc ok 12, a nie 18 ;) po jednym cwiczeniu na kazda partie, i to bez cwiczen na przedramię.

a dlaczego mozesz klate cwiczyc tylko raz w tygodniu

a dlaczego biceps dwa razy- i to dość intensywnie- ogolnie nie jestem przekonany czy plan ten jest wlaściwy, przy niektórych grupach- np. plecy- same izolowane ćwiczenia- a to błąd. dałbym w pierwszych ćwiczeniach mniejszą liczbe powt. a za to z wiekszym ciężarem- jak przy klasycznym planie na masę.

Witam, po 2 tyg regeneracji ulozylem nowy plan treningowy.. wczesniej 2 miechy terningu. Staż 8 miesiecy. wiek 17 lat, 178cm, waga: 70 kg. Dieta raczej brak -nie umiem utrzymac..:P Poczytaj troche artykulow w odzywianiu i nie bedziesz musial miec ulozonej diety co do 1g bialka czy weglowodanow. Z czasem obserwojac swoj organizm i stosujac sie [...]

Czawaj: jak robilem raz klatke w tygodniu to wyniki byly mizerne dodalem jeden dzien i juz jest duzo lepiej! Dlaczego tyle cwiczen?? sam nie wiem widze postepy wiec ich nie zmieniam moze w przyszlosci jak cos nie bedzie dobrze to moze zastosuje mniej cwiczen...moze zmienie ze bede robil 4 cwiczenia po 3 serie moze tak bedzie lepiej...

dlaczego nie więcej niż 4 przy oralu ?

Nie rozumie dlaczego każdy jak zaczyna o sobie opowiadać to od razu musi mówić o tej klacie ?? i co z tego że bierzesz 47 na klate ?? ćwicz ostro żeby nie błaźnić się takimi hasłami że bierzesz 47 na klate. taka mała sugestia. i teraz ciągle chodzi mi po głowie ile moj tata bierze ile babcia :D chłopy dajcie spokoj

[...] omega-3 przeczytaj posty podwieszone! nie po lebkach, tylko ze zrozumieniem, bez tego bedziesz wszystko robil "na slepo", sam musisz wiedziesz, co z czym i dlaczego. spojrz, tu masz przyklady ukladania diet przez inne osoby: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_przy_redukcji-t309931.html [...]

po pierwsze, nie wiem skad wziales ten wzor na wyliczanie makroskladnikow, dlaczego tak malo tluszczow? proponuje 2g bialka na kg masy ciala, do 200g weglowodanow dziennie, reszta -tluszcze 1. posiłek Kcal Białka Tłuszcze Węglowodany Chleb razowy 50g. 136 3,75 2,1 27 Polędwica 30g. 49,5 6 2,73 0,27 Jajko na twardo 70g. 76 6,9 5,3 0,35 Razem 261,5 [...]

Wiekszosc jest na siedzaco lub lezaco ale MC czy przysiadow nie da sie raczej zastapic. Dlaczego taki problem i pytanie? pozdrawiam

Wyobraź sobie sytuację... Siedzi w pubie, pije tą oranżadę... Gada z kolegami o mocnych kopnięciach w Shotokanie. Za plecami siedzi pijany Kyokushinowiec. Dialog przy stoliku KK: -Trzymajcie mnie, bo mu zara ******lnę! -Sensei, nie! To nie jego wina! -Za*** mu sensei! Może przepisze się do nas! Sensei wstaje, podchodzi do stolika i **** wali w ten [...]

zrob Storm+shock 40 dni i pozniej reszte jak uwazasz a dlaczego wszystko tylko po miesiacu chcesz? i po co clomid? ah juz widze ph dieta??? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-04 13:46:51

nie no, nie robmy zartow. walke na ufc 79 silva-liddell wygral bezsprzecznie liddell, zastanawiajace jest jedynie, dlaczego wand nie probowal skonczyc liddlla , gdy ten byl na ziemi po ciosie...........

I tak powstaja mity, jak ktos nie umie trzymac koryta. Daj mi grama omy na tydzien i paczke arimidexu, a utrzymam 90% tego co zyskalem po cyklu. Wiesz dlaczego? Slyszales powiedzenie "jestes tym co jesz"?

[...] wypadały nieco krótsze, bo po 2s robiłem tylko do 6 ćwiczenia. Piorunos, a ćwiczysz na treningu brzuch, przedramiona czy łydki? Jeśli nie, to tutaj szukaj odpowiedzi na to, dlaczego jest taka różnica między długością naszych treningów. Ja ćwiczę brzuch klasycznie: cztery serie i do każdej obciążenie (powtórzenia ~15). Podobnie z przedramionami i [...]

ja bym chetnie pofilozofowal dlaczego warto ruszyc dupe na trening ale niestety czas mnie goni narazie

ale dlaczego

1. Wszelkie masla odpadaja. Dlaczego zwykłe masło jest złe ?? 2. Rozbij ilosc tluszczy bialka wegli na 6 posilkow i dostosuj sie do tego,aby w kazdym posilku byla dostarczana taka sama ilosc. Tłuszcze po treningu raczej nie bardzo.Tak samo węgli na noc się nie daje więc jak ma rozbić po równo wszędzie ? 3. Na noc najleprza jest odzywka [...]

[...] 200 więcej… a z odżywkami wyszło Białko: 3,5g / KMC Tłuszcze: 0,6/ KMC Węglowodany: 8,1g i o 600 Kcal za dużo… I jeszcze jedno pytanie odnośnie tłuszczy dlaczego tylko 0,5 g ? KMC? Z góry dziękuje za pomoc i POZDRAWIAM Zdjęcia poszły na meila podanego na stronie Kaizena bo nie chcie ich tutaj wklejac. Zmieniony przez - [...]