dlaczego

qba - dlaczego jest ci zle z tym twoim wzrostem ? - ja też mam 187 cm i uwazam ze to jest najlepszy mozliwy wzrost :) - jestes wysoki ale nie jestes drągalem

Podam Ci moj plan na bica,na mnie działa bomba:) Unoszenie ramion ze sztanga stojac 4x10,8,8,6 Ugiananie ramion ze sztangielkami z rotacja 4x10,8,8,6 Modlitewnik 4x8 I dlaczego np na trica robisz 3 serie w 1 cw,a w pozostałych 4? Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-04-10 18:16:34

[...] od konca. cwiczyles wczesniej full body (FBW) i co,co sie stalo?jakies doswiadczenia?przemyslenia? teraz cwiczysz planem,ktory podales na wstepie i co? co jest nie tak? dlaczego szukasz zmian? poziom wytrenowania - 0 mimo takiego stazu,nie jestes w stanie przysiasc z ciezarem wlasanego ciala?! jak bedziesz mial ochote-tak proponuje,zanim cos [...]

Wejdź w regulamin i obowiązkowo przeczytaj linki tam zamieszczone. W pierwszej kolejności Co jedzą ladies i Co nam daje natura. Dlaczego stan zdrowia dobry, a preferowana forma aktywności to spacer, zaś na basen nie pozwala stan zdrowia? Jak chcesz prowadzić treningi? Wiesz, że to jest forum sportowe? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-05 [...]

dlaczego spacer?ponieważ szybko mi rośnie ciśnienie przy wzmożonej aktywności ruchowej, ale ćwiczenia siłowe jak najbardziej dam radę robić. Basen i stan zdrowia miałam tu na myśli kobiece dolegliwości;]

heh dlaczego masz robić mniej? bo przy Twoim stażu tyle wystarczy

[...] pełnoziarnisty 100g b:40 t:4 w:50 kcal:386 posiłek 6: Ser twarogowy półtłusty 150g b:28 w:7 t:6 kcal:200 Ok, powinno być dobrze. Czasami kurczaka zastąpię jakąś rybą dla urozmaicenia. A tak z ciekawości, to dlaczego preferujecie w ciągu dnia mięso zamiast nabiału? I ile razy w tygodniu mogę jeść te jajka? Bo krążą na ten temat różne mity ; )

Łatwo przeliczyć dlaczego akurat takie sumy. Żaden dietetyk, czy trener nie jest w stanie mieć sporej ilości osób indywidualnie prowadzonych, a pamiętać trzeba o tym, że od tego odprowadzamy podatek. Jak wiec wyżyć za sumę 10x200zł-podatek?

Jejku. Kolejny przeładowany na maksa plan w ciągu kilku minut. Zwykłe FBW oparte o kilka podstawowych ćwiczeń da dużo lepsze efekty (o ile będzie odpowiednia dieta). Nie wiem dlaczego boisz się mc i wioseł? Nikt nie każe targać po 200kg. Więcej... jak chcesz mieć efekty, to nie trenuj na maszynach. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-08-28 [...]

męczyć się nie warto, Ryż brązowy jest bardziej wartościowy niż biały. Przeczytaj od początku temat - dowiesz sie dlaczego...

dzieki za odpowiedzi!!! ale z tego co niektórzy piszą to na jednego działa ta masc na innego nie????? dlaczego??? a ten metanabol w masci to na rozstępy???? nie na przyrosty????dzieki

czyli jak widac rozstepy maja prawie wszyscy ! czy biorą koksy czy nie, a to jest wina zbyt słabej skóry?????bo mam kumpla który koksuje i nie ma ZADNEGO ROZSTĘPU:) dlaczego?????to wina skóry jak sądzicie???

Ćwicze dopiero miesiąc i już pojawiły mi się rozstępy ale tylko na prawym bicu i nie wiem dlaczego i to okropnie wygląda.

[...] czasami ciężko jest laikowi ogarnąć samemu jakiś temat od a do z. Po pierwsze pragnę nanieść poprawkę dotyczącą mojej wagi. Wcześniej napisałem, że ważyłem 75 kg. Nie wiem dlaczego podałem taką liczbę. Moja waga w szczycie sięgnęła 84 kg i wtedy wyglądałem jak pulpecik. Wtedy też założyłem ten temat. Dzisiaj ważę ok. 73 kg. Na redukcję wagi [...]

przywor Skad masz ten poprzedni plan , ( bo zawiera mase karygodnych błedów) Czy redukcja czy Masa plan tutaj sie nie zmienia , za to Dieta TAK!! Dlaczego zmieniasz plan - przestał działać ??

[...] jest => MASA na pocztku cwiczyłem bez zadnego rozpisywania cwiczen,poprostu schodziłem do piwnicy i katowałem tyle ile miałem siły :P no i dopiero od 1 miecha cwicze tak jak jest na gorze podane, a co do tego ze jest zaduzo cwiczen.... dlaczego ?? 4 cwiczenia na dana partie mieśni to duzo ? ja i tak niejestem maX po nich zmeczony Pozdro

No dobra mam kilka pytań: 1. dlaczego tam mało ćwiczeń w ciagu jednego dnia ? przeciez ja na siłce bede z 40 minut :] 2. moge ćwiczyc w ten sposob ze jesli robie np. klate i trika to na przenian moge robic te cwiczenia ze pierw 1 cwiczenia na klate puzniej na trika i znowu na klate i tak dalej.... ? 3. moge ćwiczyc jednego dnia na 3-4 partie [...]

1. dlaczego tam mało ćwiczeń w ciagu jednego dnia ? przeciez ja na siłce bede z 40 minut :] -Rośnie się podczas odpoczynku a nie ćwiczeń. Styka dać dobry bodźieć mięsnią do rozrostu. 2. moge ćwiczyc w ten sposob ze jesli robie np. klate i trika to na przenian moge robic te cwiczenia ze pierw 1 cwiczenia na klate puzniej na trika i znowu na klate [...]

[...] cyklu" to lamanie wszelkich zasad umozliwijacych prawidlowe przeprowadzenie PCT Ps. Od kiedy prop sie kumuluje? I co z tego jakbym zaczął nawet odblok dzień wcześniej i tak go skończę jak się odblokuje Od zawsze sie kumuluje gdyz jego okres poltrwania wynosi 4,5 dnia a iniekcje przeprowadzasz co 2 dni wiec dlaczego mialby sie nie kumulowac?

[...] wprowadzasz steryd do organizmu nie ma prawa sie stac nic zlego, bynajmniej nie wiecej niz bys dostarczyl dawke dwa razy mniejsza a jednak efekty pozytywne sa duzo wieksze dlaczego uwazasz, ze dawka 400 czy tak 500 to dwa razy za duzo? na dawce dwukrotnie mniejszej bedziesz tak samo zablokowany, bedziesz tak samo musial zrobic PCT a jednak [...]