dlaczego

Właśnie zamontowałem sobie te poręcze..troche pokombinowałem i dało rade,tylko mam jedno pytanie,rozstaw tych poreczy to ok88cm,czy to nie za duzo?? Niestety węziej nie mogłem,ale robiłem te pompki i szło ok.. Tylko dlaczego przy opuszczaniu czułem bardzo barki aklate wogole.. Nogi mam miec podkulone do tylu,czy do przodu??

dlaczego? firma nie taka? nie wiem kolesie wala tescia z tej firmy i inne wynalazki,pudelko naprawde chermetycznie zamkniete, z jednorazowa blokada metalowa. zanim dostaniesz sie do gumy przez ktora wbijasz musisz zerwac metalowa klapke. ywglada to niezle,wiec dlaczego od razu ropien?

moj kumpel ma pytanie czy po 10ml testosteronu propionate mosi sie odblokowywac nie pytajcie sie dlaczego wzial tylko 10ml sam mi tego nie powiedzial ja mu powiedzialem ze nie mosi ale czeka na wasze opinnie z gory dzieki w jego imieniu dam soga

[...] nie masz ułożonej diety poczytaj w postach podwieszonych, na start polecam to http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html . Jeśli to przeczytasz zrozumiesz dlaczego dałem tego linka. Co do ćwiczeń skoro masz dostęp na siłowni zadbaj by były to ćwiczenia wielostawowe oparte na trójcy siłowej. np fbw ?? poczytaj bo warto pozdro [...]

Tompoz - nie polecał wzoru który wam zaproponuje na obliczenie tetna maksymalnego (nie wiem dlaczego, nie uzasadnił tego) wiec napisze jak wg. wzoru obliczyc swoje tetno maksymalne i od razu swoje tetno treningowe - łatwo i bez problemu zrobi to kazdy: I) Okreslamy: - wiek - płec - HR spoczynkowe (pozycja stojąca) - poziom wydolnosci (VO2 max) [...]

[...] do "urody". Jeżeli jesteś kobieta - zawsze można nałożyć pudru zanim owe "mendy" znikną. Zaakceptuj po pierwsze siebie Po drugie zapytaj organizm dlaczego "nie jest tak jak powinno byc?" Po trzecie - tutaj ty układasz strategię. Powodzenia w tej wojnie. Pierwszą bitwę wygraliście właśnie w tym momencie. [...]

Cel masa - nieosiągniesz tego na ćwiczeniach izolowanych - a właśnie tylko takie możesz robić na atlasie. Powinieneś się skupić na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami, wielostawowych - poczytaj linki podwieszone - w szczególności treninigi ACT i FBW. Przy wielu opisach ACT masz dokładnie wyjaśnione dlaczego atlas na poczatku się nie nadaje. Pozdro

Hehe Macieja nie chce mi się za bardzo pisać dlaczego znowu zawitałem ;)

[...] piwka, na dodatek butelkowe, więc bez wody/ Teraz też będę chodzić - ale skończy się na jednym piwie albo czymś ciepłym do picia. Trzeba będzie tylko wytłumaczyć znajomym dlaczego nie pije. Ma ktoś jakąś sprawdzoną wymówkę? Nie mogę przez kolejne miesiące mówić: jestem na antybiotykach, bo mnie wezmą za narkomana A prawy im wyjawiać ani [...]

Ok, kolejność zmienię. Ale dlaczego małe mięśnie: jeśli chcesz? Przyznaję, że na treningu się nie znam - nie umiem ocenić, który lepszy. Wybrałem FBW jako najczęściej polecane i opracowanie dostępne w postach podwieszonych (takie, które da się na hantlach wykonywać). Sugerujesz zmianę treningu/ćwiczeń, itp? Pozdrowienia znad przepieprzonego [...]

A dlaczego twierdzisz, że bardziej liczy się czas trwania treningu niż intensywność? Mogę Cię zasypać przykładami krótkich i intensywnych treningów które dobrze redukują bf To co napisałeś jest dużym uproszczeniem i uwzględnia jedynie aeroby.

Dokładnie pokroy Wam brakuje. Bardzo cieszę się Waszymi sukcesami, ale te cupy to nie jest najwazniejsza rzecz na świecie, jak dłużej poćwiczycie to do tego sami dojdziecie. Na początku też zdawałam, cieszyłam się z pasów. A teraz zatrzymałama się na zielonym z niebieską belką. Dlaczego? Mogłabym pójść na egzamin, zdać, owszem. Jednak ja sama z [...]

adrian_FCB duzo jeszcze tych tematow zalozysz? dostales juz komplet info,wiec nie rozumiem,dlaczego wciaz jestes zakrecony?! http://www.sfd.pl/Plan_treningoey_na_siłe_do_oceny%2E-t470596.html pozdrawiam.

sebakoks staz- ok. 7 m-cy ile w tym czasie przybrales na wadze? waga/wzrost teraz oraz przed ostatnim cyklem. co ostatnio robiles? jakies wnioski z poprzednich cykli? dlaczego taki plan? na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach-teraz oraz przed ostatnim cyklem? to tyle,aby ruszyc dalej. juz teraz moge ci powiedziec,ze na pewno nie [...]

witam mam problem, mianowicie przy ustalaniu diety w dzienniku tutaj podanym po wpisaniu nr produktu wyswietla mi sie tylko jego nazwa.Np. na poniedzialek wpisuje produkt 3 i wyskakuje mi tylko mleko jakies tam a nie podaje juz dalszej specyfiki tj. wegle bilka etc. Wie ktos moze dlaczego?

Padło takie pytanie nie wiem dlaczego bo sam jego nie wymyślałem :P A dlaczego sądzisz że nie masz predyspozycji do wyższych wag nie moge tego zrozumieć chyba lepiej mieć więsza wagę w siłowaniu czy nie nie wiem :P

[...] ze nie masz kasy na propa czy tam nie masz dojscia. twoja sprawa, jedz enana i szukaj odbloku. a pamietaj, ze nie jest powiedziane, ze odblok po enanie rowne 14 dni a wiesz dlaczego??? bo enan sie kumuluje. i ten odblok po 14 dniach czy tam ilu pisza znawcy psu mozna o dupe potluc jak bedziesz mial w sobie jeszcze pooklady testosteronu. stad [...]

[...] Odpoczywasz i następna seria. 2. Czy rzymski martwy ciąg cały czas jest na prostych nogach, czy tylko w końcowej fazie? Cały czas na prostych. 3. Wyciskanie jednorącz... dlaczego nie oburącz? Ile masz sztangielek i z jakim obciążeniem? A propos, mam pytania do środy i piątku 4. Podciąganie na drążku + babka - seria łączona - 4x max/15 pwt. [...]

Dlaczego nie możesz wykonywać 2 ćwiczeń na brzuch w ramach rozgrzewki? 5 min cardio, 2 ćwiczonka na brzuch, w szybkim tempie i jazda z treningiem. Nie widzę problemu.

foro3 nie rozumiem-przeczytales moje posty? wiec dlaczego takie wynalazki wymyslasz? pozdrawiam. ps. w planie ma sie znalezc 6(SZESC) cwiczen bazowych+jakies dodatki(1cw na ramiona(albo biceps albo triceps)+1cw na lydki i/ lub brzuch),razem daje nam to 8-9 cwiczen. u ciebie jest: 4 bazowe+2 wynalazki jakie ostatnio stosowales [...]