dlaczego

[...] trafił byłby raczej dziwnie przyjęty. Na siłowniach osiedlowych, piwnicznych widywałem takie przypadki, ale to było takie swoje, wąskie grono ćwiczących. Latem, gdybym miał swoją własną siłownię - dlaczego nie? Raz że wygodnie, a dwa widok spompowanego ciała w lustrze dodaje motywacji Ale jw. ręcznik na ławce w takim przypadku obowiązkowo.

Hehe, nie mam pojęcia ;-p Wolę nie próbować, po prostu interesuje mnei dlaczego tak mam ;-/

[...] lekarska, bicie pałą w oponę, pompki z klaśnięciem, przysiad i wyskok na sygnał itp. Ciosy z obciążeniem- ćwiczenie na wytrzymałość nie dynamikę. Odpowiadam na pytanie, dlaczego cios z lekarską jest na dynamikę a z ciężarkiem nie: Piłkę lekarską wypuszczamy-energia przechodzi na piłkę i na jej lot, następnie na przedmiot, w który uderza. [...]

Jezeli dalbym rade dodac to sadze ze tylko 19 - na silowni mam 16 - 19 - 21 kg i dalej. zaczalem od 16, do 21 nie sadze zebym dal rade. wiec nie wiem czy lepiej zmniejszyc i robic 15, czy tak jak mowisz robic do 12 tyle ze wtedy moja progresja dojdzie jedynie do 19. czyli bedzie to wygladalo - 4 trningi 16, ostatnie 19... nieciekawie? No chyba ze [...]

A dlaczego od poczatku 10tek nie ma sensu? Bo ju normalnie taki spragniony jestem treningu lap a tu jeszcze 2 tygodnie. No ale, juz pare razy przedobrzylem :D wiec moze warto czekac.

5.Uginanie ramion ze sztangielkami wpodporze okolano3* wyrzuc 6.Uginanie ze sztangielkami na modlitewniku3* wyrzuc 7.Ugnanie przedra´mion ze sztanga w podporze o kolana3`* wyrzuc Dlaczego mam wyrzucic te cw??5i6 jest na bica a 7i8 na przedramiona..Tylko mozliwe,ze podalem zöle nazwy..9-musze wykonywac,ze sztangielkami,bo na sztandze [...]

na czym polega ta kolyska??Aha...Dlaczego mam wyrzuciic tyle cw z 'A' ????12 to zaduzo??MOzliwe..ale ciezko mi znicgh zrezygnowac..wybralem te cw.Ktore poprostu uwielbiam robic..

1.Dlaczego przysiad z hantlami??? 2.Przeplataj. 3.Kreatyna niech poczeka, szkoda własnego potencjału. 4.Przedramie świetnie pracuje w tym programie bez sensu dodatkowo jest trenowac . czy ty ogarniasz o OCB z tymi poreczami. pompki na poreczach zobacz w atlasie lub na youtube, moga byc i na wysokich taboretach.

Clenu i wina mam jeszcze na jakies 2 tygodnie. Martwi mnie poziom testosteronu bo nie wiem dlaczego tak spadł. Dzisiaj wieczorem pójdę do rodzinnego po heparegen. Ile tego lnianego bo piję dziennie ok 20ml oprócz tego orzechy Krzykacz chodziło mi o poziom testosteronu Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2015-12-22 09:30:57 Panowie ponawiam [...]

Nie wiem dlaczego ale nr 3i 5 nie wchodzą . Nie ma takiej storny mam komunikat. Trochę zaległości mam , chciałem Rzucić okiem co się dzieje i lipa . W takim wypadku w tym miesiącu nr 1

czyli wyszlo na: prop 50 mg e2d wino 40 mg ed da sie to brac do ustnie czy kuc sie trzeba? bo kucie odpada. moze zmieszac wino z prohormonami? dlaczego samo wino nic nie da?sorki ze jestem taki upierdliwy ale nagroda bedzie sog Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-09 10:24:38 Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-09 10:29:19

[...] jesteś o tym przekonany, to nie będę szukał - po prostu podaj kiedy i gdzie wygrał MŚ w PC. W weteranach, owszem był MŚ, ale chyba nie w seniorach. Nie bardzo rozumiem, dlaczego dałeś przykład Włodka? Za trójbój wziął się już po skończeniu kariery zawodniczej w ciężarach, a później - po kontuzji barku - wycofał się z ciężarów całkowicie, [...]

[...] z Tobą, że jeśli chodzi o prawdziwy wyczyn jak w pc i ts to nie da się trenować tego razem i oczekiwać rezultatów na miare mistrzów świata. Tylko wyjasnij mi jesli możesz dlaczego taki i na jakiej podstawie chychodzi Ci przedział procentowy, teraz juz szczególowo u Żmijewskiego to ciekawe, czy też sie bedziesz podpierał wzorami nie dokońca [...]

Jeszcze jedno dodatkowe pytanie. Jestem obecnie na elastycznej diecie 3000 kcal. Dlaczego elastycznej? Bo nie mam zaplanowanych konkretnych posiłków, jadam według postanowień by maksymalnie ograniczyć tłuszcze trans, produkty zawierające syrop glukozowo-fruktozowy, oraz niskowartościowe węglowodany. I wracając do tematu, czy jest sens by celować w [...]

Jeszcze jedno dodatkowe pytanie. Jestem obecnie na elastycznej diecie 3000 kcal. Dlaczego elastycznej? Bo nie mam zaplanowanych konkretnych posiłków, jadam według postanowień by maksymalnie ograniczyć tłuszcze trans, produkty zawierające syrop glukozowo-fruktozowy, oraz niskowartościowe węglowodany. I wracając do tematu, czy jest sens by celować w [...]

DT 30.10.2014**Tydzień 2**Dzień 11/67 Rozgrzewka: marsz 20min i rowerek 6min Trening A. (dziś wyjątkowo 3serie x 10powtórzeń, coś mi się ubzdurało nie wiem dlaczego }:-() A. Przysiad ze sztanga na plecach 1s:10 x 47kg 2s:10x48kg 3s:10x50kg Pilnowanie techniki z patrzeniem w lustro podczas przysiadu nie jest dobrym pomysłem. Obrałam sposób, że w [...]

i bardzo dobrze nie pomagac lapac zlodziei, a dlaczego? ano dlatego ze supermarketuy maja kupe siana i oszczedzaja z pazery na wszystkim nawet na ochronie, zyski maja tak olbrzymie ze z powodzeniem starczyloby im na wynajecie profesjonalnej ochrony a skoro tego nie robia bo wola zaplacic mniej i miec to w dupie to ich wlasna sprawa, niech ich [...]

a co do rowerka to bylam 12 dni w gorach .pedalowalam codziennie jakies 4-5 godzin pod gore.. mam wrazenie ze uda nie wyszczuplily sie a nabrały masy..dlaczego tak sie stalo?

hmm ja jem tune z puszki w sosie własnym codziennie tj. 7 dni w tyg :D i jest ok - tania, smaczna i pożywna (dużo białka). Taki łosoś kosztowałby mnie pewnie ze 6zl za 100g a tu mam 140g jakoś za 2,70zl, czy tuna nie jest jednak lepszym rozwiązaniem ? Dlaczego można go jeść 1 max 2 raz w tyg ? Tego łososia kupujesz świeżego jakos co kilka dni i [...]

1. Brak nog. 2. Zly dobor metody treningowej. 3. Podaje ci trening na najblizszy czas dla ciebie: A/B Siady/MC 3s Wyciskanie stojac/lezac 3s Wioslowanie/Wykroki ze sztangielkami 3s Dipsy/Drazek podchwytem 3s 4. Co do diety to zacznij przedewszystkim jesc! To co wazysz to bardzo malo. W dziale odzywianie masz temat w ktorym jest 10 wskazowek [...]