dlaczego

Tyka! Naprawdę świetny artykuł! Już drukuję. No i od jutra zwiększam nieco dawkę kalorii, bo mój proces utraty tłuszczu zatrzymał się (teraz wiem dlaczego). Podrawiam serdecznie

[...] tym zadam pytanie. Mam 21 lat, 178cm i 72 kg (aktualnie) Ćwiczę regularnie ponad rok. Teraz robie redukcję tkanki tłuszczowej i coś mi nie wychodzi, ale kompletnie nie wiem dlaczego więc poproszę Was o pomoc. Moja dieta wygląda tak : Całkowita przemiana materii : 2700 kcal Deficyt kaloryczny -800kcal Dieta redukcyjna : 1900 kcal Posiłek 1 Mleko [...]

dlaczego brak loginu.jestem tak zalogowany to dlaczego jest brak.cos musze zmienic?

Cześć, potrafi ktos z was wytlumaczyc dlaczego nie mozna łączyć Beta Alaniny z Dendrobium? Nie potrafie znaleść odpowiedzi a jest to dla mnie bardzo wazne bo chce dorzucic dendrobine w dawce 400mg do swojej mieszanki przed treningowej(kreta,arginina,cytrulina,agmatyna,beta alanina,kofa). Znajduje tylko info od producenta zeby nie łączyc ale nie [...]

[...] chudnięcia nieodzownym czynnikiem MUSI być ruch. Nie wystarczy zmiana nawyków, mniej i lepiej jeść. Trzeba się ruszać. Przynajmniej parę godzin w tygodniu. Dokładnie, dlaczego tak jest bardzo trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć. Składa się na to wiele czynników. Wracając do czasu, w jakim człowiek nabiera 'tłuszczu', podobnie długo [...]

kurde ja juz wypelnialem ankiete jesli chodzi i cykl dla mnie i jestem w trakcie tylko chodzi mi orientacyjnie co z czym i dlaczego a nie co dla mnie bo jak bede chcial dla Siebie to rozumiem ze ankieta nie jestem od wczoraj na forum nie chce typowo planu dobranego pode mnie tylko ogolnikowo co powinno byc z czym i dlaczego mniej wiecej logiczne [...]

[...] nie cierpieli by na degeneracje stawów nadgarstka i kregoslupa szyjnego w porównaniu do piekarzy .... spytaj sie tych lekarzy z którymi rozmawiasz tak podobno czesto - dlaczego oni tak czesto wysylaja slazakó do sanatoriów w inne czesci polski - czyzby dlatego, że czynniki srodowiskowe nie maja znaczenia w przypadku powstawania róznych [...]

[...] zawodnika nie poznamy, obserwując go tylko na treningach czy podczas sparingów. Nie przejmuje się Pan laniem w Bełchatowie? - Wynik nie cieszy, ale jestem świadom, dlaczego tak się skończyło. Z drużyną, którą tam wystawiliśmy, nie sztuka było wygrać. Moi piłkarze byli niezgrani, pierwszy raz zagrali w takim ustawieniu. Czy to selekcja, [...]

z dziewczynami jest tak samo jak z chłopakami. dlaczego np mówi się że faceci są wzrokowcami i dlatego muszą obejrzeć się za każdą ładną dziewczyną a kobiety nie mają takiego przywileju?? przecież to że patrzy się na kogoś atrakcyjnego nic jeszcze nie musi znaczyć. po prostu działa nasz zmysł estetyki. a teraz z innej beczki. popartrzcie na [...]

szymon07 : "Zamiast walić tyle seri na raz po 10-12 powtórzeń to zwieksz cięzar zmniejsz liczbe powtórzen i seri." WTF!? Niby dlaczego ma zmniejszyć liczbę powtórzeń i serii? Chłopak ćwiczy 4 miesiące, chce nabrać masy i trochę wyrzeźbić ciało, nie rozumiem dlaczego miałby zmniejszać liczbę serii i powtórzeń... Ćwiczenia wielostawowe to [...]

Dlaczego pleców nie ćwiczysz ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] opuscić sztangi musialem ja odłożyc zrobić 2 oddechy i dokonczylem te 10 powtórzeń - było mega ciezko ale jestem zadowolony 2.rozpietki hantlami na ławce skośnej - nie wiem dlaczego ale jakoś pomyslałem ze w tamtym tygodniu robiłem hantlami 2kg to wezme 4kg i zrobilem te rozpietki z łatwościa , gdybym wiedzial ze w tamtym tygodniu było 3kg to [...]

nie wiem dlaczego ,ale ten trening 100p kojarzy mi się z fruwaniem:) próbowałem na treningu ,dojechałem do 50p i miałem dość po prostu----nie rozumiem tej metody

chunga napisał "nie wiem dlaczego ,ale ten trening 100p kojarzy mi się z fruwaniem:) " a mnie z budowlańcem machającym łopatą przy betoniarce :)

chunga napisał "nie wiem dlaczego ,ale ten trening 100p kojarzy mi się z fruwaniem:) " a mnie z budowlańcem machającym łopatą przy betoniarce :) no jest jeszcze jedna czynność ,ktora mozna byłoby porównac ,tylko partnerka jest do tego potrzebna ,kiedys nawet liczyłem ,ale juz nie pamietam jaki miałem rekord :) [...]

[...] 1-18 Nolvadex 16-18 Clomid Cykl #3: 1-10 Testosterone Propionate 5-10 Winstrol 3-10 Trenbolone Acetate 1-13 Nolvadex 10-13 Clomid - tu nawet przez 4 tygodnie Mam nadzieję, że przyda się ten post i rozjaśnił trochę w głowie co nie którym dlaczego PCT jest tak bardzo ważną rzeczą w cyklu oraz dlaczego nie da się tego przeskoczyć."

[...] - unieś się, czyli art. o podciąganiu / Czawaj http://www.sfd.pl/temat258858/ - czy biceps powinno się łączyć z plecami? / Ziompel http://www.sfd.pl/temat259657/ - dlaczego warto robić "Martwy ciąg" i przysiady / Adrian233 http://www.sfd.pl/temat262714/ - cos o treningu / Krzych666 http://www.sfd.pl/temat263263/ - artykuł dla [...]

wybity kortyzol to pewnie przez zaburzenia snu a dlaczego tak a niedawno mam troche problemow zwiazek mi sie rozpadl i troche to przezywam to pewnie dlatego poszlo do gory,co do diety to nie jakas tam mega zbilansowana zwykle posilki ryz kurczak mielone jakies warzywko,a trojglicerydy dlaczego wysoko moze %%

[...] Dzień - Plecy 6. Dzień - Triceps 7. Dzień - Wolne ---> Tyle na temat planu, nie ma nog, i poswieac jeden dzien na biceps, na triceps etc, marnowanie czasu, dziwie sie dlaczego georgu takie glupoty maja miejsce bytu tutaj jeszcze Rafał_B tyle powtórzeń ponieważ chłopak dopiero zaczyna ćwiczyć więc niech najpierw zrobi ytrzymałośc [...]

Ostatnio na treningu pierwszy raz zastąpiłem martwy ciąg unoszeniem z opadu. Pierwszy raz robiłem to ćwiczenie, wrzuciłem 10kg na kark i robiłem, 4x10powt. I tu się pojawiło zaskoczenie - miałem tak napuchnięte i zmęczone prostowniki jak nigdy. Dlaczego? Bo to izolacja. Martwy robię z zachowawczym obciążeniem, tj. np. 50kgx10p. na ostatnim [...]