Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oh, cóż by to była za zabawa, gdybym to wyjawił? :) 1939. To bardzo przykra liczba dla świata, wszyscy wiemy dlaczego. Czy dla naszego spamu okaże się równie zgubna? Oto 1939 strona zapisuje się słowami! Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-09-05 22:52:12
[...] nawet zyły na brzuchu ,na calym widac je było starsznie nawet to smiesznie wygladało ale byly pod ta dziwna przetłuszczona skora .....Ogolnie mam bardzo elastyczna skore nwm dlaczego .Mam GINEKOMASTIE ,lecz jest nie zbyt duza ,ale jestem pewien ze to gino bo zmagam sie z tym juz od 3 Gimnazjum.Saram sie to maskowac jak najbardziej.Najwiecej [...]
[...] strat białka ale jednocześnie wyciągnięcie max korzyści z tego białka. Dlaczego tali przedział? Bo jedni dobrze rosną spożywając 2 czy 2 z lekkim hakiem. Inni dopiero spożywając ok 3g. Liczba dobra na start to 2,3-2,5g. ......tylko nadal to będzie sporo więcej niż 15% ogółu kcal. Ale chyba opisałem w miarę jasno Wyżej dlaczego.
Jedrzejczyk trzecia walka w tym roku, z czego dwie to obrony pasa. Nie oszczedza sie. I dlaczego mialaby z Gadelha walczyc w Brazylii. Polska albo USA to jedyny sluszny wybor.
Warzywa dostarczają błonnika, wody, minerałów i witamin oraz alkalizują organizm. Czy to jedyne powody, dla których powinny znajdować się one w diecie? Ponadto - jak działa ta 'alkalizacja organizmu'? Dlaczego jedne produkty działają 'zawkaszająco' a drugie 'alkalizująco'? Zmieniony przez - Glycogen w dniu 2015-09-05 12:33:28
Nastąpiła ogromna zmiana, zmiana treningu. Postanowiłem porzucić HST. Mogą się pojawić pytania dlaczego, skoro to plan genialny, cóż, plan genialny, zgadzam się, jednak nie na moją wagę, nie na mój staż. Wczoraj na siłowni zaczynałem się zastanawiać, czy progres rzędu 5-10kg na ponad dwa miesiące mnie zadowala, odpowiedź nasuwa się sama. Trening [...]
[...] 250mg e4d. Cykl planował bym na 16 tygodni może 20 ale to w ostateczności. Dlaczego boldenon ponieważ zainteresował mnie on, po prostu (i właśnie tej odpowiedzi szukam - dlaczego nie, a jeśli tak w jaki sposób). Twoja ocena ogólnie wyniki słabo - dobrze zgodzę się częściowo pod warunkiem pominięcia etapu początkowego, od zera do 100kg+ w [...]
skoro masa dlaczego boldenon? ile tyg planujesz cykl? bez liczenia słabo może nie dojadasz wyniki nie powalają co szło w tym twoim cyklu?bo nie napisałeś? ile tygodni planujesz cykl? i napisz z ciekawości co zjadłeś wczoraj podlicze z grubsza jak to wygląda? na cyklu białko podbij na min 2-2.5 bo 1.5 to zdecydowanie za mało
Dlaczego nie widać mojego zdjęcia z dietą? /SFD/Images/2015/9/4/b1a9a6b6fee34c5dac931befe47a191c.jpg Zmieniony przez - Łukasz91 w dniu 2015-09-04 22:25:05 Okej wskoczylo jak mógłby ktoś to ocenić kto zna się dobrze na temat diety LC Zmieniony przez - Łukasz91 w dniu 2015-09-04 22:26:29
Po megace(megalii) w ogole nie tyje nie wiem dlaczego. Nie chce mi sie wypisywać co dokladnie jem choć jestem na prawde wdzieczny za zainteresowaniem moim problemem. Staram sie jesc jak najbardziej zdrowo i rzeczy najmniej przetworzone. Pewnie ze w mojej diecie znajduje sie sporo tluszczu moj organizm dobrze znosi nawet wysokie ilosci. Do tego [...]
Tanq a wolisz chodzić z nosem zadartym do góry czy taki luzak z głową spuszczoną w dół? w dół to raczej nie, ale znowu też sie nie woże gabarytów nie mam xD, ale i tak nie cwaniakuje bo cwanaicy nie mają nic do zaoferowania procz przyjecia strzału na pysk :-D mhm ? Ta jest fajna. Dlaczego? Otóż: fajna kolorystycznie, taliowana (jak barków dorobisz [...]
Tanq a wolisz chodzić z nosem zadartym do góry czy taki luzak z głową spuszczoną w dół? w dół to raczej nie, ale znowu też sie nie woże gabarytów nie mam xD, ale i tak nie cwaniakuje bo cwanaicy nie mają nic do zaoferowania procz przyjecia strzału na pysk :-D mhm ? Ta jest fajna. Dlaczego? Otóż: fajna kolorystycznie, taliowana (jak barków dorobisz [...]
Tanq a wolisz chodzić z nosem zadartym do góry czy taki luzak z głową spuszczoną w dół? w dół to raczej nie, ale znowu też sie nie woże gabarytów nie mam xD, ale i tak nie cwaniakuje bo cwanaicy nie mają nic do zaoferowania procz przyjecia strzału na pysk :-D mhm ? Ta jest fajna. Dlaczego? Otóż: fajna kolorystycznie, taliowana (jak barków dorobisz [...]
Witam serdecznie, Przegladam od jakiegos czasu dzienniki treningowe kobiet i zastanawia mnie jedna rzecz - dlaczego tyle tutaj spamu i kadzenia? Zadnej krytyki, ktora wszechobecna jest w dziennikach meskich. To jest jakis rodzaj motywacji? Nie pisze tego ze zlosliwosci, ale jest to juz jakas paranoja. Czasem troche obiektywnego profesjonalizmu tez [...]
Witam serdecznie, Przegladam od jakiegos czasu dzienniki treningowe kobiet i zastanawia mnie jedna rzecz - dlaczego tyle tutaj spamu i kadzenia? Zadnej krytyki, ktora wszechobecna jest w dziennikach meskich. To jest jakis rodzaj motywacji? Nie pisze tego ze zlosliwosci, ale jest to juz jakas paranoja. Czasem troche obiektywnego profesjonalizmu tez [...]
Witam serdecznie, Przegladam od jakiegos czasu dzienniki treningowe kobiet i zastanawia mnie jedna rzecz - dlaczego tyle tutaj spamu i kadzenia? Zadnej krytyki, ktora wszechobecna jest w dziennikach meskich. To jest jakis rodzaj motywacji? Nie pisze tego ze zlosliwosci, ale jest to juz jakas paranoja. Czasem troche obiektywnego profesjonalizmu tez [...]
„Chciałabym schudnąć z brzucha…” „Mam za grube uda…” „Dlaczego nie robimy brzuszków?” W trakcie pierwszych konsultacji trenerskich klienci zgłaszają się do mnie z kłopotliwymi partiami ciała, licząc na to, że podejmiemy walkę, skupiając się tylko na ćwiczeniu właśnie tych słabych stron. Metody miejscowego spalania tłuszczu, niestety, jednak nie [...]
SIEMA! robertjudi - na pewno nie jak po bzykaniu, a wiesz dlaczego ? bo po bzykaniu nogi mnie nie bola 4dni i moge normalnie chodzic, a po treningu nog... jest zgon %-) Artur - dzieki, dobre slowo od trenera motywuje do jeszcze ciezszych treningow ! Tak wiec dowaliłem dzis gore... wypiska nizej ;-) debiuty to rozgrzewka ? %-) %-) oczywiscie chcial [...]
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
