RDA jest poddawane krytyce, polemice? W ciągi ostatnich kilkudziesięciu lat zwiększono raz RDA dla witaminy C z magicznych 60 mg na 80 mg, przy okazji obniżając zapotrzebowanie na szereg innych składników jak np. selenu czy chromu. Jakoś te badania o których wspominasz chyba nie są na tyle przekonywujące żeby zmieniać (zwiększać) zalecane RDA. No [...]
[...] udział w powstaniu. Jednej i to tej mniej militarnie znaczącej. Powojenna wersja historii pisana przez komunistów w sposób typowy zawłaszczyła ten zryw żydowskich bojowników dla socjalistów, komunistów i “klasy robotniczej” tworzących Żydowską Organizację Bojową. Reakcyjny i niepoprawny politycznie Żydowski Związek Wojskowy był przez lata [...]
[...] smaku to ciezko powiedziec bo ja unikam akurat czekolady kiedys pilem duzo i teraz nie moge zbyt czesto nie pamietam juz whey fusion ale co do c-6 moge powiedziec jedynie ze dla mnie jak bialko czekoladowe (wiesz nie powiem ze wypas bo to nie moj faworyt - dla Ciebie zapewne bylby) masz jeszcze podwojna czekolade w delicious whey ale dla mnie juz [...]
Dla wszystkich zastanawiających się jak skończyłaby się walka Spider - Spong, odpowiadam: Spider przez triangle choke (albo jakiekolwiek inne submission), to chyba oczywiste. Dla tego, co się zastanawiał nad walką Hari'ego z JDS'em w boksie - Hari by Juniora zdominował już samymi warunkami fizycznymi (zasięg). Dla tych, co się zastanawiają nad [...]
A brzuch po SAA nie rośnie ? to przestań palić i tyle wpieprzać wyjdzie Ci na dobre, dla płuc dla brzucha, wiesz żeby nie pękł ze śmiechu, i dla głowy moze komentarze zaczniesz pisać sensowne i UZASADNIONE. Pozdrawiam
Hehe,wiadomo. Że kazdy bedzie chcial zobaczyc ta "walke"ale z drugiej strony jest to dla mnie zalosne. Najman,czlowiek ktory za wszelka cene probuje zablysnac.. Już pokazal co on potrafi. W walkach z saleta. Przynosi wstyd dla Polski, najlepsze jest to że przed kazda walka mowi,że skonczy to raz dwa,że wygra itp.. A za kazdym razem dostaje i to [...]
Jak rozumiem,chcesz robić FBW- trening całego ciała w trakcie jednej sesji? W takim razie zgłoś się do działu trening dla początkujących, w linkach podwieszonych poczytaj o jakimś przykładowym schemacie. To się ćwiczy 1 ćwiczenie na jedną partię ciała, najprostszy wzór to: wyciskanie na ławce poziomej, uginanie ramion ze sztangą, przysiady ze [...]
A brzuch po SAA nie rośnie ? to przestań palić i tyle wpieprzać wyjdzie Ci na dobre, dla płuc dla brzucha, wiesz żeby nie pękł ze śmiechu, i dla głowy moze komentarze zaczniesz pisać sensowne i UZASADNIONE. Pozdrawiam Tekstami że brzuch rośnie od niećwiczenia go możesz tylko rozśmieszyć więc się nie dziw. Chociaż mnie to nie śmieszy bo to raczej [...]
TheSniper Chodzi chodzi mi o całkowite niechodzenie na siłownie. Ćwiczyłem jakieś pół roku takim typowym treningiem split i odkryłem, że to nie dla mnie. Z drugiej strony ciężko mi się żyje bez takiego zmęczenia na siłowni, po prostu nie mogę się wyspać, itd. Chcę chodzić na siłownię i wykonywać jakieś ćwiczenia, z tym że nie wszystkie [...]
[...] po dietę optymalną.W moim przypadku sprawdziła się dieta optymalna z niską ilością kcal na dobę gdzieś około 2400 do 3100 kcal.Każdy jest inny inaczej reaguje na B,T,W dla mnie najmniejsze nawet zwiększenie ilości węglowodanów odkłada się na brzuchu.Co do Dukana to mogę powiedzieć że ta dieta wypala tłuszcz tylko jest ona do zastoswania w [...]
Wlasnie skonczylem grac w UFC3Demo,porazka kolo UFC2010 to nawet nie stalo,grafika jak dla dzieci jakas cukierkowa,ustawienie kamery tez jakies z d*py,jakby kamerzysta lezal.Ogolnie nie polecam. Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-02-02 01:27:35 ja tu mam inne zdanie, dla mnie gra jest świetna i wersje '10 mogłbym bez wachania wyrzucić do [...]
Michal ale nie wyczowasz ze to jest dla pieniedzy i zwiekszenia popularnosci robione a nie dla ukrytej pasji? Bo jak by tak bylo to chodzilby raz w tyg na mate chociazby w formie aerobow. Jesli chodzi o popularnosc to ok jesli wygra. Ale jesli nawet wygra to w ch**owym stylu. Predzej mialby szanse na ulicy niz w ringu;-) Najman jaki jest taki [...]
[...] przybyła bowiem para najsilniejszych ludzi świata – Mistrz Strongman Mariusz „Dominator” Pudzianowski i Mistrzyni Strongwoman Aneta Florczyk! Oboje są od dawna inspiracją dla wielu młodych (i nie tylko) ludzi. Faktycznie taki był cel podstawowy spotkania – propagowanie aktywności ruchowej. Główną atrakcją dla fanów był konkurs wyciskania [...]
[...] do wszystkiego trzeba podejść zdroworozsądkowo, każdy czuje czy oddech sprawia mu trudność czy nie. Choć nie znaczy, że bieganie w niskich temperaturach nie może być dla niektórych osób szkodliwe, ale nie ma jednego poziomu, tej jednej granicznej temperatury, która obejmuje wszystkich. Jak podaje portal sport.pl, według przepisów [...]
Witam. Nie podajesz jaki antybiotyk stosujesz i w jakim celu. Przyjmuję się pewną regułę dla osób które muszą stosować preparaty witaminowe i prowadzić kurację antybiotykową ,a mianowicie odstęp czasowy pomiędzy podaniem obu środków to ok 3 godziny. Łączne stosowanie niektórych antybiotyków z preparatami witaminowo-mineralnymi może wpłynąć [...]
Kurcze mógłbym się poświęcić dla tych co nie lubią i walić za nich Uwielbiam smak oliwy z oliwek... ale pić osobno, to dla mnie jakbym miał zjeść łyżkę masła i zagryźć suchym chlebem Dla odmiany można polać nia pokrojonego pomidora i posypać bazylia, zmieszać vinegret z oliwą i polać tym trochę sałaty, no i mój faworyt na zimę - kapusta kiszona z [...]
jak widac mozna wygrac walke bedac caly czas na wstecznym i trafiajac regularnie tylko low kickami. 49-46 to lekka pszesada, obstawialem 1,2 i 5runde dla nicka, 4 dla condita , 3 po rowno. wydawalo mi sie ze to diaz byl agresorem i czesciej trafial w wymianach bokserskich, co z tego ze codnit bil kolana i backfisty jak z tego nic nie wchodzilo. [...]
ME punktowałem niestety 48-47 dla Condita według obecnych metod sędziowania. Dla mnie dziwne jest to że w większości walk gdy ktoś dużo kopie low kicków a niewiele uderza to raczej rundy nie dostaje, a tutaj widać to wystarczyło. Podoba mi się podejście Diaza do całej koncepcji walki. On rozumie ją w naturalny sposób pobicia przeciwnika, a nie [...]
SPAMPOST- niech ktoś wymyśli temat
