dla

Bo to niby taka miejscowa silownia , od straży pożarnej i dla mieszkańców wioski wiec nawet dobrze zaopatrzona :-)

drazekm - w tych ok. 5 tys. kcal mogło być dużo tłuszczu a nie tylko same węgle. Poza tym 1 kg ryżu to prwie 4 tys. kcal i na cały dzień to dla takiego malucha jak ja wcale nie jest tak dużo. Będąc ogólnie zdrowym organizm wyprodukuje odpowiednią ilość insuliny.

Janek jak długo można jeść ryż ?, dałbym radę raz dziennie z rana i to wszystko :)Tpopewnie dlatego trzymasz niską wagę ciała :-) Ryż to tylko przykład kaszy i może być kasza manna, gryczana. Z tych produktów z łatwością każdy w sposób niezauważalny dla siebie wciągnie 8 tys. kcal dziennie. Wystarczy podlać je sosem słodkim, słodko-słonym lub [...]

Dla mnie to przyjemnosc zjesc rano omleta nawet o takiej godzinie :-) I ryz tez sie nie nudzi :-) Kwestia przyrządzenia i przyzwyczajenia .

[...] . Masz troche za mgła obraz jak wyglada kulturystyka nawet w meskiej . W IFBB jest kategoria classic physique gdzie waga ciała jest o 4 kg większa od norm przewidzianych dla kulturystyki klasycznej gdzie waga ciała na weryfikacji przed zawodami zależna jest od wzrostu zawodnika. Mój wzrost obecny (w zależności od wyszorowania pięt) to 164 cm [...]

Panie Janie to tez moja kategoria 75-80kgNiestety jest to bardzo trudna kategoria dla weterana - mieści się w niej dużo ludzi w tym wieku (powyżej 40 lat).

Filmiki wręcz modelowe dla obrazowania kontroli nad ciężarem i ruchem.

[...] Niedawne badania wykazały,że czasteczki mikroplastiku sa dosłownie wszedzie: w oceanach ladzie w powietrzu a nawet na Arktyce i Antarktydzie,gdzie działalność człowieka jest niewielka. Od długiego czasu trwaja badania,czy to może być szkodliwe dla organizmów ludzi,bo inne badania wykazały ,że właściwie każdy z nas ma te cząsteczki w organizmie.

[...] kilka kg makulatury - teraz pełno reklam z super marketów z którymi nikt nie wie co zrobić bo do ich recyklingu trzeba dopłacać. Kiedyś opłacało się oddawać butelki do skupu, jeszcze nie tak dawno były akcje zbierania plastikowych nakrętek dla potrzebujących pomocy - teraz wszystko przynosi straty które musi pokryć obywatel w opłacie za śmieci.

Hehe no dla mnie to nie realne jest chyba że z bujaniem hihi

To nie dla mego podniebienia haha ja to pizze hamburgery kebab :-)

Kasze manną odkryłam ostatnio jak gotowałam dla Małej. W sumie to jest jak budyń, z odpowiednimi dodatkami wychodzi super :-D

Tylk Panie Janie niech Pan nie mowi ze plakat nie fajny ;-)Sam chciałbym taki mieć! Jestem koneserem takiej sztuki. 8-) To radość dla moich oczu.

Haha panga hit byl kiedys Szwedzi nie pozwalają sobie na takie gowno Tak jak jest z Solą , tam dopiero pierwszy raz jadlem prawdziwa , w Polsce jest chińska podroba i dopiero weterynaria mnie uświadomiła jak byla na kontroli . Solą dla Polaków za droga nad morzem bo prawdziwa kosztuje ok 150zl za kg surowej a ta chińska podoba 20-40zl .

[...] 4 serie 3.Hammer 3 serie 4.Rozpietki brama 4 serie 5.Butterfly 4 serie https://iv.pl/images/91b8da2d230afe049dcd8a8226f49ba3.md.jpg Cardio 35 min rowerek - z dedykacja dla Pana Jana :-D https://iv.pl/images/6363e8fc9985d04f26b64298d5364d13.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do [...]

Ta dla mnie jest troche kiepska ale jak wroce do siebie na silownie to mamy z firmy hammer ktora wg mnie jest duzo lepsza

Wykroki to dla mnie najbardziej nielubiane cwiczenie na nogi :-))

Maszyny są dla bab :-)

Maszyny są dla bab :-) Ty się licz ze słowami bo na jakieś Twoje zawody wpadnę i wtedy się osobiście rozliczymy %-) }:-(

Maszyny są dla bab :-) Ty się licz ze słowami bo na jakieś Twoje zawody wpadnę i wtedy się osobiście rozliczymy %-) }:-( |-)