dla boksera

[...] obunóż. x4 No i to wszystko jeszcze 4 razy : ) Kondycja, dynamika itp. dzięki temu jest świetna, ale ostanio zauważyłem że wyglądam jak chucherko. No po prostu wstyd, dlatego postanowiłem dorobić się około 5kg. mięśni, przy czym bardzo bym nie chciał stracić szybkości, sił i motoryki(no chyba że w bardzo małych ilościach). Dlatego proszę o [...]

Za niecałe trzy miesiące, 7 lipca dojdzie do rewanżowej potyczki Grzegorza Proksy z Kerrym Hopem. Starcie odbędzie się na terenie Wysp Brytyjskich i będzie dla Polaka okazją do zrewanżowania się rywalowi za pierwszą w karierze porażkę. Przypomnijmy, że 17 marca faworyzowany "Super G" uległ stosunkiem głosów dwa do remisu swojemu najbliższemu [...]

Wiem, były juz takie tematy, ale tam wszedzie bylo " odradzam ci worek" itp dlatego psotanowilem zalozyc ten trening i troche z innej perspektywy przedstawic problem. Czy polaczenie treningu na worku z silownia i bieganiejm to dobry spsoob na spalenie tluszczu. Chodzi mi glownie o worek, czy da sei przy nim efektywnie spalac kalorie jednoczesnei [...]

[...] to, to ze tomek zaduzo przyjmuje ciosow. I obawiam sie zeby go nie wsadzili na tarvera, bo on ma kopyto i to mogloby sie zle skonczyć. Moim zdaniem nastepny przeciwnik dla adamka powinien byc wybrany sposrod tych boksero Zsolt Erdei, Julio Gonzalez, Fabrice Tiozzo, Clinton Woods. Najbardziej pasowałby Erdei. Druga sprawa ktora mnie bardzo [...]

[...] w walce na boksie. Ogólnie lubię czekać na cios przeciwnika i wyprowadzać kontratak jeden silny lub zalewać go gradem ciosów gdy podejdzie za blisko. Ma cie jakieś porady dla mnie jako wysokiej osoby lub całkowicie początkującego boksera, co mogło by mi pomóc w walce w boksie? Lub poprawić moją walkę? Na te chwilę uczę się samych podstaw i [...]

witam :) Więc chciałbym zacząć trenować.. wiecie o jakiś szkółkach w Tychach ?:) hmm i co wybrac lepiej na początek ? box? kickbox?:) ogólnie chce bardziej tak dla samoobrony chodzic :) kumpel poleca mi BOKS :) mówi że mam dobre warunki na boksera.. Pozdrawiam i z gory dziękuje za odpowiedz :) Paweł Zmieniony przez - hybinho w dniu 2008-07-27 [...]

witam , cykl dla kolegi boksera wiek 25 lat waga 92 pas 90 bic 43 cel rzeżba, 0 koksu wcześniej, więc wiek odpowiedni rzeby zacząc, dieta i trening dopracowane proponuje: 1-6 propionat 50mg e2d 1-6 stanazol 30mg ed pytanie moje dotyczy deki jak tu dolożyć w celu ochrony stawów ja bym proponował 1-5 100mg e7d prosze o opinie może tak byc? z jednej [...]

Mam pytańie jak by miał wyglądać cykl dla np. boksera ? Oczywiscie cwiczenia na siłowni również by były. Ale czy jakies inne dawki, i jaki sok polecacie ? Ogółem chodzi o mase i siłe

[...] pytanie czy to prawda ze przy treningu ze sztanga staje sie wolniejszy jesli chodzi ciosy w boksie jesli to prawda to prosilbym o jakies porady dotyczace treningu na silowni dla poczatkujacego "boksera" nie chce zabardzo urosnąć..... cos w stylu Tysona. NIE WIEM CZY W DOBRYM DZIALE TO PISZE SORY ZA PISOWNIE ALE KLAWA ROZWALONA DOTYCHCZAS [...]

[...] obrona zamiast uników,balansu szczególnie na Foremana). Tygrum ,a widziałeś walkę Ross Purrity vs Kliczkos...O wiele lepsi bokserzy dawali gorsze walki od niego...dlaczego ? Corrie Sanders SWARMER i problemy Kliczków...?Przypadek ? To inny przypadek... Ja rozumiem,że wielu np. gości trenujących boks,może zbić te "łatki" [...]

[...] Potem wyciąłem Lyle'a,bo post był za długi,a gdy go wyciąłem,to musiałem modyfikować cały post,bo tam było o odchylaniach ,a Joe walczył inaczej. To taka informacja,dla kogoś kto czytał posta wczoraj i go nie zrozumiał,bo on nie miał sensu... Czyli pisałem go 2 godziny z kawałkiem.To tak piszę,bo jestem niewyspany Gdy przeczytałem go [...]

[...] pocwiczyc troche w domu,zeby ''przyjsc z czyms do ludzi'' ,a nie zeby rzucac sie w oczy,ze jestem tam najslabszy lub jednym z .. i tu pytanie, jaki trening obrać? wiem,ze dla boksera wazna jest przedewszystkim wytrzymałość mięśni a dopiero potem siła wypracowana przez ciężary, mimo to ciężko cwiczyc z powodzeniem boks, cwiczac jedynie pompki [...]

,,Mysle, ze dobry bokser rzadko pozwoli sobie, aby przeciwnik poczestowal go hi kickiem po glowie...'' -mysle ze dla boksera wcale nie jest to takie latwe.jak ktos ma dobra technike,kopie z gory i na wysokosc skroni to na prawde trza baaardzo uwazac a dla kogos kto nie jest doswiadczony(w blokowaniu kopniec) moze sie zakonczyc nokautem

[...] nie zeby rzucac sie w oczy,ze jestem tam najslabszy lub jednym z". Ci słabsi podciągają się do lepszych. Czyli najwięcej zyskujesz trenując jako słaby. 4. Piszesz "wiem,ze dla boksera wazna jest przedewszystkim wytrzymałość mięśni a dopiero potem siła wypracowana przez ciężary". Nie wytrzymałość mięśni tylko wytrzymałość ogólna. Ćwiczenia [...]

[...] nie zeby rzucac sie w oczy,ze jestem tam najslabszy lub jednym z". Ci słabsi podciągają się do lepszych. Czyli najwięcej zyskujesz trenując jako słaby. 4. Piszesz "wiem,ze dla boksera wazna jest przedewszystkim wytrzymałość mięśni a dopiero potem siła wypracowana przez ciężary". Nie wytrzymałość mięśni tylko wytrzymałość ogólna. Ćwiczenia [...]

[...] Stracisz pół roku nie robiąc techniki. Osoby z którymi byś zaczął teraz, za pół roku będą przewyższać Cię techniką o głowę. to teraz na moment ,nie skupiajmy się na technice dynamice itp itd skupmy się na treningu siłowym dla boksera bo przecież taki też musi mieć jaka opcja jest najlepsza pod kątem boksu bo to samemu w domu moge opanowac

Nie dziwię się, że masz problem. No bo wiesz, pytasz o najlepszy rodzaj treningu dla boksera, a sam podkreślasz, że jeszcze nie ćwiczysz. I taki problem faktycznie może cię nurtować, nie pozwalając poważnie zajmować się treningami. W sumie mój znajomy miał kiedyś podobny problem. Chciał zostać bokserem zawodowym. Wiedział jednocześnie, że nie [...]

Nie dziwię się, że masz problem. No bo wiesz, pytasz o najlepszy rodzaj treningu dla boksera, a sam podkreślasz, że jeszcze nie ćwiczysz. I taki problem faktycznie może cię nurtować, nie pozwalając poważnie zajmować się treningami. W sumie mój znajomy miał kiedyś podobny problem. Chciał zostać bokserem zawodowym. Wiedział jednocześnie, że nie [...]

Nie dziwię się, że masz problem. No bo wiesz, pytasz o najlepszy rodzaj treningu dla boksera, a sam podkreślasz, że jeszcze nie ćwiczysz. I taki problem faktycznie może cię nurtować, nie pozwalając poważnie zajmować się treningami. W sumie mój znajomy miał kiedyś podobny problem. Chciał zostać bokserem zawodowym. Wiedział jednocześnie, że nie [...]

1.4 Dystans w walce. Istnieją dwa zasadnicze dystanse: dystans i półdystans. Ich znajomość jest dla boksera nieodzowna, dlatego, żeby mógł lepiej orientować się i działać w sytuacji bojowej, ponieważ warunki walki w tych dystansach są różne. 1.4.1 Dystans Na początku nauki boksu przyswaja się wszystkie techniczne środki, stosowane w walce na [...]