SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odchudzanie Worek dla amatora

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1515

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez OloKK z działu Uderzane.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 211
Wiem, były juz takie tematy, ale tam wszedzie bylo " odradzam ci worek" itp dlatego psotanowilem zalozyc ten trening i troche z innej perspektywy przedstawic problem.

Czy polaczenie treningu na worku z silownia i bieganiejm to dobry spsoob na spalenie tluszczu. Chodzi mi glownie o worek, czy da sei przy nim efektywnie spalac kalorie jednoczesnei zyskujac sile uderzenia? Trening na worku by byl naczczo jak i od razu po bieganiu.

Zaznaczam, ze trenowac na worku chce dla siebie w celach redukcyjnych jak i poprawienia sily uderzen i zlapania pewnych nawykow. Nie planuje kariery boksera ani zadnych innych profesjonalnych treningow, chce po prostu sam to robic we wlasnym zakresnie, cos jak samodzielny trening ulicznego fightera :P.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79876
przej*BANe

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 8740 Wiek 187 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74631
"samodzielny trening ulicznego fightera"




zapisz sie do sekcji SW

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
KondiCapo FIGHT24.PL
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 8247 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78860
Wyrobienie nawyków? To znaczy garda przy biodrach, nawalanie do nieruchomego celu, uderzanie z barku i podobne? O to Ci chodzi?

Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34107
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 211
Nie przeczytalem tego :D. To moze neich ktos temat przeneisie do dzialu, w ktorym bedzie odpowiedni. ( nie kosz).

KondiCapo - nie. Po prostu nawyk jakiegos ciosu kombinacyjnego, gardy chroniacej glowe itp.Nie chce chodzic na sekcje, nie chce byc bokserem ani innym fighterem-sportowcem, dlatego walenie w worek nie bedzie pod katem techniki bokserskiej. Totalna amatorka dal zabicia czasu, poprawienia kondycji i sily uderzenia. Lepiej chyba powalic w worek nizeli sie obijac.

Aczkolwiek na razie zalezy mi na wykorzystaniu worka do treningu redukcyjnegom, a potem to co wyzej napisalem.



Zmieniony przez - Baakss w dniu 2011-05-08 00:12:13

Zmieniony przez - Baakss w dniu 2011-05-08 00:13:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34107
Jak nie chcesz chodzić na sekcję to idź se lepiej pobiegaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2747 Napisanych postów 12794 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 839537
Wal se w ten worek, ale wiedz o tym że jak kiedyś się Tobie zachce zapisać na boks, to będzie paranoja pod względem techniki, a co gorsza nie będziesz mógł się oduczyć złych nawyków.

A jesli nie masz nic w planach, to se wal

Pamiętaj- na spalanie tłuszczu zawsze takie coś pozytywnie wpłynie, na technikę, siłę ciosu itp nie wpłynie w ogóle

Ja mam pewne porównanie z perkusją. Można wziąć pałki do ręki i na******lać we wszystko po kolei, ale w ten sposób niczego się nie nauczysz, a tylko wyrobisz sobie złe trzymanie pałek, technikę itp id.

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-05-08 00:25:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 211
Dremor, dzieki. Na sekcje to sie nie zapisze, za stary jestem i nie mam nawet za specjalnie na to ochoty. Dlaczego nie wplynie na sile? Bede staral sie robic tak jak to sie robi pod okie trenera ogladajac filmy instruktazowe. I przynajmniej troche gorna czesc ciala wyrzezbie.

Zmieniony przez - Baakss w dniu 2011-05-08 00:30:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 16087 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79876
Gościu piszesz o spalaniu tłuszczu ok, wal w worek cepuj ile wlezie ale nie pisz:

Bede staral sie robic tak jak to sie robi pod okie trenera ogladajac filmy instruktazowe

Sam sobie przeczysz.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 573 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4649
nie ma sensu bez żadnych treningów,narobisz sobie tylko złych nawyków i możesz uszkodzić sobie łapy

Zmieniony przez - mencel66 w dniu 2011-05-08 03:39:15
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zawody MOSTKOWANIE

Następny temat

basen

Fitmeal