diety

widze same bialka , gainer i dibencozide jezeli masz diete to raczej nie bedzie ci to potrzebne a jak masz braki to stosuj. mass xxl np po treningu , nitroprogen np. przed snem wszystko zalezy od diety- w którym posilku brakuje ci subst. odzywczych

najlepiej byloby jakbys sobie ulozyl diete(posty podwieszone i w szczegolnosci http://www.sfd.pl/temat173140/), a jak chcesz troche przybrac a diety Ci sie nie chce ukladac to stosuj sie do zasad typu: -trenuj solidnie -jedz 6 posilkow dziennie i nie byle jakich -bialko pelnowartosciowe -sporo weglowodanow zlozonych, zaraz po treningu [...]

ta sa odzywki a nie suplementy wg diety

[...] gdyż powoduje przyspieszony zanik mięśni, tkanki łącznej i kostnej orazwyczerpanie się zapasów energii. Zastosowanie produktu CREATESTON jest optymalnym uzupełnieniem diety potreningowej. A więc wymiary/waga/itp/itd Wiek: 18 Waga: 81 kg Klatka : 106 biceps : 39,5 (olewałem go) pas : 82 Udo: 60 Łydka : 40 SMAK: troche kijowy wg mnie, na [...]

Napisz krótko jakie jest przeznaczenie tej diety to może Ci pomogę

imo możesz brać - nic nie stracisz; tym bardziej, że carbo to uzoopełnienie diety; jeśli jednak nie potrzeboojesz dostarczać tylu kcal (nie ćwiczysz), może okazać się, że nie jest ci na razie potrzebne (mniejszy dzienny wydatek energetyczny) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-04-14 12:07:54

[...] ide na 18 to ide najedzony obiadem na silownie bo obiad mam zawsze oklo 17. Prosze o opowiedz i jakies porady chodzisz czasem na siłownię na czczo?? przy twojej niedowadze powinieneś maksymalnie pilnować diety - jeść, jeść, a potem... coś zjeść btw przydatny post http://www.sfd.pl/temat215071/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-04-14 12:17:24

byłbym barzo wdzieczny za profesjonalne ułożenie diety tj. na kazdy dzien tygodnia. Z góry dziekuje! pozdr.

ja odsyłam do postów podwieszonych nikt tutaj za Ciebie nie będzie Ci diety układał opanuj się, jest dużo postów z dietami możesz sobie jakieś podaptrzeć, albo ułożyć, wysztkie informacje znajdziesz w postach podwiesznyc

a ile powinien trwac cykl na Nitroloblonie bo ten kolezka wazy 60 kg i Nitrobolonu starczyloby na ponad 30 dni.A co ze spadkami na sile jesli nie ma sie diety ??????????????????????????????????????????????????????????????

[...] całe opakowanie Ale dzieki temu na forum bedzie wiele postów w stylu: cześc mam 14 lat ćwicze juz 3 miesiące właśnie skończyłem cykl na mase, brałem testosterol nie miałem diety ale braki uzupełniałem białkiem serwatkowym kupinoym za grosze na allegro(polecam) do tego kilka tablet KRE-ALKALYN. Na opokowaniu było napisane że daje maxymalne [...]

powiem standardowo - "nikt Ci tutaj diety nie ułoży" :) edit Pfff.. uprzedziłeś mnie :/ :P Zmieniony przez - Horzyk w dniu 2006-04-14 12:43:23

jeśli nie ma diety, to siła poojdzie do pewnego momentu - zatrzyma się, gdy do jej wzrostu będzie niezbędna hipertrofia

Wiecej sily, czy masy- zalezy od treningu.Dieta+Trening na sile+TCM=fajny przyrost sily. Mysle,ze spadki nie beda jakies wielkie.Przyrosty bez diety tez moga byc nieduze,ale powodzenia;)

A wiec jestes typowym ektomorfikiem. Potrzebujesz przede wszyskim dobrej diety z duzą porcją węgli(+500-1000kcal ponad norme) dobrego treningu(Każda partia raz/tyg) oraz duzo czasu. 6 miesiecy to za mało.. o wiele za mało Ja polecam Ci taki system: Pon. Klatka + Triceps + brzuch Sr. Plecy + Biceps + Przedramie Pt. Barki + Nogi Sobota i niedziela [...]

niestety diety nie mam ułożonej bo nie znam osoby która moze mi to zrobic a sam nie potrafie

sfd.pl dzial odzywianie rozpiska podstawowej diety przy minimum dobrych checi jest bardzo latwa i przejrzysta do twoich supli dokup cos co bedzie podstawa cyklu (jakas forme kreatyny)

kreatyna zdecydowanie za wcześnie. Bez diety, jak jej niemasz, to nawet najlepszys tack Ci nic nie da.

Ludzie on i tak to będzie żarł !! Lepiej tak niż inaczej 15mg - codziennie przez 33 dni do kazdej tabsy metki 1 tabsa symirolu na odblok 12 tabsow clomidu 1 tabsa na noc po cyklu hepatila !!! Ale k...urwa pamietaj że bez diety oszolo...mie jeszcze schudniesz ROZUMIESZ!!WEŻ SIĘ ZA ŻARCIE CZŁOWIEKU!!!!!1

[...] spoźnie se z posiłkiem zaczynam odczówac głód. Czy to nie dizwne ? Niekoniecznie. Twój organizm może mieć metabolizm na bardzo "wysokich obrotach". Jak ja się spóźnię z posiłkiem, to też się robię głodny, a mój żołądek domaga się jedzonka solidnym basem ;) Trudno trochę więcej powiedzieć, nie znająć bardziej szczegółowo Twojej diety.