dieta skutki

Przede wszystkim warto nadmienić iż tego typu postępowanie odnośnie do kształtowania sylwetki nie ma najmniejszego sensu. Skończy się to nie tylko ogromnym otłuszczeniem organizmu i przełożeniem na wygląd sylwetki, ale przede wszystkim na zdrowie. Otłuszczenie organów wewnętrznych, insulinooporność/cukrzyca, zmiany miażdżycowe to bardzo [...]

-------------------------------------------------------------------------------- 1.WIEK: 30 2.WAGA: 105 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 43 44 KLATA: 125 UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 8 blat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie moj 1szy 8.TRENING: massa 9.CEL CYKLU: dobra [...]

Czesc. Powiem wam tak, moja mama pija takie herbaty na odchudzanie... I jedząc mało( to nie dieta, moja mama poprostu z natury je bardzo malo, ale byla chora pare ladnych lat i miala ogromna nadwage, 90 kg przy 170cm wzorstu) i to daje efekty obecnie moja mama wazy jakies 70kg, a odchudza sie od roku tak pozadnie. I według niej te herbatki maja [...]

odpowie ktos??? lapa 42 wzrost 186 waga 102 wycisk 130 dieta jest dodam ze chcialbym go uzyc gdzies za polroku jak brac, jakie sa skutki uboczne itp z gory dzieki za odp pozdro;p

@wasyl A co byś polecił dobrego ale bez skutków ubocznych? Coś co zadziała i nie będzie to na kilka tygodni Jak chcesz się wyrzeźbić to dieta redukcyjna, nie ma nic lepszego :) A z środków dopingujących wszystkie mają skutki uboczne, większe lub mniejsze

hehe nie zniechecajcie goscia bo sie rozmysli dobra wskazowka pocwicz na sucho troche uluz sobie dobry plan treningowy + dieta+suplementy na poczatek kreatynka monohydrat + glutamina+ peptydki jakies+ gainer, pocwicz troche a potemjak wytrwasz bo wielu jest wakacyjnych miesniakow:) to pomysl nad czyms mocniejszym , na poczatek deca+wino+meta moja [...]

[...] sobie przy tym krzywdy ). Oczywiście to humorystyczna treść. Do rzeczy, w Twoim przypadku realizacja tego pomysłu przyniesie tylko skutki uboczne. Nie masz bladego pojęcia o tym. Proponuje wziąć się za to ze zdrowej strony. Jeżeli jesteś początkujący to zbilansowana dieta poparta przemyślanym treningiem siłowym pomoże Ci rozwinąć masę mięśniową.

BARAN - dlaczego akurat 3 gr./kg białka ,przecież on chce masy nie rzeźby ,dieta na masę powinna obfitować w około 2,5 gr./kg. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci [...]

Dieta na mase tłuszczową? Przede wszystkim weglowodany 80% reszta tłuszcz i znikoma ilosc białka. Oczywiscie wegle proste z cukrów. Ale uwazaj na ,,skutki uboczne,, takiej zabawy...

[...] anabolicznego. Azot zostaje użytkowany na odbudowę masy mięśniowej, wapń natomiast wbudowywany jest do tkanki kostnej. Istotnym warunkiem uzyskania tego efektu jest dieta bogata w pełnowartościowe białko z odpowiedni± zawartości± węglowodanów i tłuszczów. Przy ubogo białkowej diecie masa ciała może nawet się [...]

Jedyne co rzeczywiście w jakims stopniu przyśpieszy redukcję to clenbuterol albo efedryna. Przy okazji będziesz miał liczne skutki uboczne. L-karnityna ? Możesz jeśc jak cukierki i nie odczujesz różnicy. Dieta kolego, a nie magiczne pigułki.

Potrzebuje bialko ktore ma dobre skutki. a jakie "skootki" wg ciebie ma białko? Chce nabrac massy. dieta z dodatnią podażą kalorii (uzoopełniona w razie potrzeby odżywkami) + trening + regeneracja + cierpliwość = masa no przydal by sie wzrost ale chyba nie ma takiej odzywki?? zapomnij

dieta, trening jest wiec chce wiedziec co brac aby maksymalnie zminimalizować wszystkie skutki uboczne

1. WIEK: 22lata 2. WAGA:110kg 3. WZROST:183cm 4. WYMIARY:nie wiem -biceps:44 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:średnia:P 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: taka sobie -białko: staram się jeść dość dużo -węglowodany:średnio -tłuszcz:jak najmniej ale zawsze coś wpadnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mój pierwszy na [...]

czego skutki uboczne? pomyśl nad zdrowym odżywianiem i dietą potem ogarnij trening a dopiero jak już będziesz w miare wyrobiony za 0,5-1,5 roku myśl o suplementacji kreatyną