dieta na saa

masz juz spore doswiadczenie w saa to dwie opcje albo coś z dietą było nie do końca dopiete lub coś miałes wała.w tym cyklu co bym zmienił do dłuzej dał dekę lub zamienił ja na npp to samo z trenem jak E to dłuzej lub zamienił go na A

w sumie to zjadlem puche kretki universala mono , pol puszki cell pumpa , i 1 cykl z SAA wlasnie ten cell pump na spadki byl, teraz musze zrobic konkretna redukcje bo po cyklu ostro sie zalalem , nie trzymalem michy i wogule za wczesnie na to bylo, ale mam nauczke ... o spalaczach myslalem ale narazie sproboje sama dieta i aerobami ...

no diety nie miałem przez 3 lata cały czas. Ale nie patrzcie na ankietę itp. Chcę tylko wiedzieć czy coś pójdzie jak zapodam sobie 5mg metki + kreatynkę no i dieta ---------------- drugie pyt: czy jak teraz zapodam sobie SAA lajtowe a kolejny cykl będzie na samych suplach to czy w ogóle coś pójdzie ? czy już suple nie będą na mnie działać ? [...]

Myslisz ze saa z lipną dieta dadzą Ci efekt? co Ci przyjdzie z redukcji? to ze bedziesz wiedzieć ile masz mięśnia, bo z tego 38cm watpie by duzo zostąło jak zredukujesz cwiczysz 3 lata a nie wiesz jak wazna jest redukcja w odpowiednim momecie. no ale dobra, jak chcesz doprowadzić do tego by zaraz w pasie miec metr to powodzenia :)) podczas [...]

Dla mnie utrzymanie takiego bf'a z takiej jakosci masa bez saa i sporej ilosci 'spalaczy' - nierealne (nawet z na maxa dopieta dieta) i mysle, ze dla wiekszosci tez.

Bład!! najpierw dobra dieta systematycznosc w treningach, poznanie techniki cwiczen a potem mozna cos pomyslec o saa!! No wiec masz przykład, mowisz o nowych sterydach czy bedzie cos nowego lepszego!! masz genetyke bf10% to jedziesz na mecie, omie,prolo,dece i robisz budowe jaka chcesz datsyt

1.WIEK:20 i pół 2.WAGA:112kg 3.WZROST:190cm 4.WYMIARY: BICEPS:46,5 dlugie rece mam ciezko zabudowac... KLATA:nie wiem UDO:niewiem TALIA:nie wiem,ale pas 90 z haczykiem (2,3) 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat(przwdziwego treningu 3 ) 6.DIETA BIALKO:ponad 3g na kmc WEGLOWDANY:3 torebki ryzu dziennie + duzo carbo + inne TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Poprostu niewykorzystasz potencjału środków kompletnie bez jedzenia, a i zdrowie też miało by się lepiej. Dieta nie musi być tip top super czysta jak nie robisz tego pro no ale jakaś sensowna powinna być bo tak to SAA troche bez sensu i szkoda zdrowia. Zrobisz jak zechcesz. I raczej nie oszczędzaj, szczególnie na badaniach bo jak się coś sypnie [...]

odpusc sobie zrob mase i dzieciaka najpierw, jak na 7 lat cos slabe wyniki silowe dieta tez troche slabo za malo bialka lepiej zainwestowac w diete i odrzywki bialkowe a potem mozna myslec o ph czy saa

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85-86 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: bilans 0 do końca lipca -białko: 280 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING: ?? (masa) 9. CEL CYKLU: (masa) 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] pakuj wszystkich do jednego worka,u mnie na siłce jest koles co robi 2 kuracje w roku na 250 testa i 200 deki wyciska 240 kg bez problemowo i naprawde bardzo dobrze wyglada,dieta kuleje u niego strasznie ma po prostu gen jka by się przyłozył mógł by duzo osiagnąć. tearz weź drugiego na bombie kilka lat na kilku srodkach z duża większa ilością, [...]

ale po co ci saa tak na poważnie jak jesteś nie dożywiony ? twoja dieta to kpina ,tk to je pani co pracuje w żabce za kasą

ale po co ci saa tak na poważnie jak jesteś nie dożywiony ? twoja dieta to kpina ,tk to je pani co pracuje w żabce za kasą Dietka będzie spokojnie, w tyg już będę miał ułożona

[...] garscia peste slonecznika i moge pisac... na ckd bylem wczesniej dwa razy, raz na rzezbie raz na masie... na rzezbie bomba, smialo moge powiedziec ze to najlepsza dieta redukcyjna... na mase srednio... mimo ze dodalem 1000 a pozniej jeszcze 500 cal ponad to co wcianalem bedac na weglach masa szla jako tako... ale jak dla mnie ckd bylo [...]

Ludzie! czytajcie troszkę naprawdę wiem co to trening i co to dieta po effce serducho mi napiernicza po clenie mam skurcze i trzęsiawki, to mi poprostu nie leży i to nie mi a mojemu organizmowi! ja wiem że można zrobić ze sobą wszystko na kurczaku i białym serze... :) a ja nie mam czasu bo i nie mam cierpliwości... (zresztą w dziale doping nie [...]

mozna miec po spadkach chlaniu wódy na sniadanie kiliszek szlug itp sam tak kiedys mialem i co z tego jak chcesz to nadrobisz ale zero uzywek i dieta poza tym nie oszukujcie sami siebie ze ludzie wala saa dopiero gdy osiagna okolo 40 w reku, realia sa inne kazdy do tych 40 goni wszelka siłą taka prawda Zmieniony przez - mariansss w dniu [...]

[...] a jak nic nie robi to po co mu 3g białka na kilogram masy? Tyle to na cyklu SAA się je. Podbijaj kalorie wartościowymi produktami, a nie syfiastym olejem z tuńczyka. jak kolega nie ruszy dupy to samą dieta za wiele nie zdziała. no i skoro wiesz lepiej, to po co przychodzisz tu po rade? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-01-18 00:24:24

hmm nowe zapytanie mam bo przemyślałem sprawe znowu i nie wiem gdzie leży przyczyna jakaś. Dieta jest ok, witaminy uzupełniacze diety w stałej suplementacji minerały też , tylko mam teraz takie pytanie. Lada chwila będe robił rzeźbe powoli na wiosne i wiadomo lekko masa zleci przypuszczam że ze 3kg ale to też jest uwarunkowane. Wiem że koledzy jak [...]

Ja dzieki bogu na swojej silce nie widze takich tendencji... Chlopie! w wieku 14lat wazyles 49KG to jest calkiem normalne! gdybys cwiczyl + dobra dieta + jakies suplamenty co jakis czas... w wieku 18 lat bys byl byk ze HO! HO! ale po co czekac?? 4 latka... Mowisz ze co to za roznica w jakim wieku bierzesz... ojjj duza.... nawet bardzo duza.... [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]