dieta do sterydow

Od urodzenia jestem alergikiem.Jestem uczulony przedewszystkim na pyłki traw i sierśc kota ale również na niektóre pokarmy takie jak czekolada czy cytryny.Czesto leci mi z nosa jak woda z kranu lub psikam J,ale po wzięciu doraźnie kropelek do nosa i tabletki od uczulenia objawy ustepują.Od czterech lat paliłem papierosy.Piszę „paliłem" bo nie [...]

Problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest przedmiotem wielu badań i eksperymentów. Wiadomo bowiem, że wysokie wyniki i sprawność fizyczna zależą głównie od wartościowego i odpowiednio ułożonego programu żywieniowego. Wśród kulturystów szczególnie początkujących i średnio-zaawansowanych pokutuje wiele mitów na temat [...]

Witam wszystkich :) Chciałbym rozpocząć przygodę ze sterydami ale mam sporo wątpliwości i obaw, dlatego piszę ten temat w nadziei, że uzyskam tu profesjonalne porady od doświadczonych fachowców. Mam 30 lat a na siłowni ćwiczę regularnie 3x w tygodniu od 3 lat, najczęściej pod okiem wykwalifikowanego instruktora, który również jest dietetykiem [...]

[...] 5-6 razy w tygodniu. Przez ten okres czasu pomiar wagi wskazuje 67,3 kg. Obwód w pasie 85. Pomiar kaliperem 22 mm. Wrzucam zrzut mojej diety w dniu treningowym. Jest to dieta przy 68 kg. Obecnie podaż z 2876 zeszła do 2854. Ja zawsze trzymam kalorie delikatnie pod krechą. Do diety dorzucam jeszcze sałatę masłową i szczypiorek. Więcej warzyw [...]

[...] dużo łatwiej dadzą się do nich przekonać. Można także korzystać z przenośni, np. ukarz ludzkie ciało jako samochód, który potrzebuje paliwa - czyli w Twoim przypadku jest to dieta, który można poddać modyfikacją - czyli trening, ale także potrzebuje on do odpowiedniego działania takich specyfików jak płyn hamulcowy, olej, który wlewamy do [...]

Witam Nadszedl czas zeby troche przypakować;-)%-) Na wstępie chciałbym podziękować X-pomp oraz SFD za możliwośc przetestowania PH ;-) Będe stosował nastepujące produkty: Genetyx - Splice Dark Cyde -Sledge Anabolic Legions - Mutate http://img256.imageshack.us/img256/497/suple.jpg Mysle ze zaczne od sledge a potem przejde na Mutate i skoncze na [...]

[...] białka 500 g weglowodanow i 60 g tłuszczow około 3000 kcla to dobra ilosc ale nie dal faceta na koksie! Zeby całkwocie wykorszystac potencjał jaki daja sterydy twoja dieta musi byc dopeita na ostnai guzik Musisz zrozumiec ze w trakcie kuracji twoje ciało zmienia sie w maszyne do przrabiani zywmosci Jesli chcesz rosnac musisz dostarczac [...]

[...] to wlasnie do Ciebie. Cwicze na silowni jakies 5 lat. Kidy zaczynalem moja przygode wazylem niecale 60 kilo przy 180 wzroscie. Bylem sumienny regularne treningi gorzej z dieta. Waga pedzila do gory jak szalona cialo pieknie sie ksztalcilo normalnie bylem w siodmym niebie cos cudownego. Nagle STOP waga nie idzie sila nie idzie odzywki jem [...]

[...] wzroście masy, efekt stosowania wielu środków może być minimalny albo żaden! Bez diety - stosowanie różnych preparatów to wyrzucanie pieniędzy w błoto! Pamiętaj - dieta to podstawa - odżywki, rózne środki to SUPLEMENTY. A suplementacja oznacza UZUPEŁNIANIE! Obojętne czy masz cel masowy czy redukcyjny. Suplementy z założenia nie mają [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 106 3. WZROST: 199 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,35 g/kg -węglowodany: 3,4 g/kg -tłuszcz: 1,42 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:Push&Pull 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam wszystkich. Długo się z tym kryłem i jakoś nie miałem odwagi, ale w końcu postanowiłem, że zakładam dziennik. Dzięki temu będę mógł spoglądać wstecz i porównać to co był kiedyś, a jak jest teraz. Z drugiej strony chcę żeby do dziennika wpadały osoby, które już siedzą w tym dłużej i moga mi dać wiele przydatnych wskazówek, czy to dotyczące [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Fala WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 01.03.2017 r. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77,5 WZROST: 158 cm OBWÓD RAMIENIA: 31,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: środek 55 góra 63 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 OBWÓD [...]

[...] (jak do złego działu wrzuciłem proszę o przeniesienie. Chcę każdemu pokażac, że nie trzeba brac sterydów aby być bardzo silnym mężczyzną po prostu trening i dieta jest bardzo ważna :) Cały czas się uczę więc nie którzy starzy wyjadacze mi pomogą :) Uważam osobiście, że trening FBW jest lepszy niż split dlatego iż na słynnym [...]

[...] drugi cykl: - test cypio 1-16 / 500 mg e7d + bold 1-16 / 500 mg e7d Chcialbym zaznaczyc zanim napisze o co mi chodzi :) ze pisze jako osoba z dobrze dobrana dieta,dobrym treningiem,suplementacja i przedewszystkim jakas wiedza.Na temat sterydow tez juz calkiem sporo wiem przeczytalem naprawde tutaj na tym forum tyle tematow ze [...]

W internecie znalazlem taki artykul na temat odzywiania powiedziecie co o nim sadzicie? PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE SPOSOBEM NA ROZBUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ l JAKOŚĆ MIĘŚNI. Problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest przedmiotem wielu badań i eksperymentów. Wiadomo bowiem, że wysokie wyniki i sprawność fizyczna zależą głównie [...]

Witam, poprawiam sie i wypelniam ankiete. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 106 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15-17mcy 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 190-220 -tłuszcz: 50-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] większy, ludzie traktują mnie z większym szacunkiem. Nazywają mnie Azjatycką Sensacją, Azjatycką Dumą albo Koreańskim Schwarzeneggerem" - cieszy się. Jego wysokoproteinowa dieta zawiera brązowy ryż, banany, szejki białkowe i suplementy. Chul potrafi dziennie zjeść półtora kilo kurczaka, gdyż je posiłek co trzy godziny. Każdego miesiąca wydaje [...]

[...] treningach SW, jestem po operacji kręgosłupa i rehabilitacji, stąd przerwa w treningach(1 rok). Jestem po kilkudniowej lekturze internetowych postów grupowiczów tego forum o dietach, treningach itp. Ważę 93kg, mam 180cm wzrostu, 27lat i chcę wrócić do formy + zrzucić chodowany przez rok brzuszek. Przygotowuję się przez około miesiąc, biegam co [...]

[...] W ŁAPIE 44. Poradźcie mi rodzaj treningu a odżywki sam sobie dobiorę odpowiednie ;) Albo jak ktoś chce to może mi dać wskazówki odnośnie treningu, odżywek i diety (choć dieta nie jest mi obca)... głównie chodzi o to jak mam trenować, żeby jak najszybciej napuchnąć a resztą zajmę się w swoim czasie. I proszę mi nie doradzać żadnych sterydów [...]

Cześć, chciałbym was prosić o pomoc przy poprawianiu mojego planu i diety na masę. Płeć : męska Wiek : 17 lat Waga : 60,5 kg Wzrost : 166-169 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : powiedzmy że rok, gdyż to skomplikowane, najpierw trenowałem crossfit przez dwa lata, potem miałem przerwę na pół roku i od kwietnia dopiero ćwiczę [...]