diet

jak piszemy na temat diet to tylko wybieramy jedna?

[...] należało i stąd dosyć długo stałem w miejscu. Ostatnio jednak obrałem chyba dobry kierunek i tego będę się trzymał. :D Kolejną kwestią, która pewnie was zainteresuje jest dieta :D Na chwilę obecną dopiero wychodzę z 10 msc redukcji pod zawody więc nie licząc weekendu po zawodach gdzie pozwoliłem sobie na bardzo dużo }:-( na razie kcal będą [...]

ruchu i sportu wiecej! Przed Tobą jeszcze ok.10 lat wzrostu organizmu, wiec prowadź aktywny tryb życia i wszytsko będzie dobrze. Nie widze sensu wprowadzania jakichkolwiek ścisłych diet. pzdr, Mike

[...] a to juz sniadanko w dnt dla smaczku, j/widac, pieczywko ciemne, jaja+majonez, szynka babuni, goudzinka seruczczi, paprikos na zagryzkos. cola diet. http://imageshack.us/a/img856/4286/20121109855.jpg co do rozkladow b/t/w to w dopingu dajcie sobie z tym spokoj, jak ktos tu nie wie ile ma sobie zarcia przyszykowac [...]

[...] krewetki mniam :-P http://imageshack.us/a/img850/8744/wp000255g.jpg risotto 800-1000g cyca/400-500g ryzu http://imageshack.us/a/img811/2613/s8540.jpg clean diet %-) http://imageshack.us/a/img594/7334/sb9b0.jpg http://imageshack.us/a/img607/9881/wp000256o.jpg zdrówka :-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-03-25 14:36:54

[...] z ujemnego bilansu energetycznego i wchodzisz na zerowy bilans kaloryczny. Jak najbardziej do końca maja możesz jeść w okolicy zerowego bilansu energetycznego, robiąc diet break i wprowadzając strategiczne roztrenowanie. Następnie w sytuacji, gdy chcesz budować masę mięśniową, należy dodać około 300 kalorii i dalej obserwować obwody ciała. [...]

[...] glowne zastosowanie w moim notatniku) :D polacznie z HMB jesli masz dobre doswiadczenia z nim to pomysl jest przedni HMB bedzie wspomagal ochrone miesni oczywiscie jesli dieta jest pelna posilki czeste i duze to nie ma zbytnio takiej potrzebny ale w okresach zwlaszcza mocno redukcyjnych diet HMB, BCAA/leucyna maja swoje znaczace miejsce

[...] palcow rak, a inne niestrawione skladniki mleka osiadaja w naszych tkankach i sciegnach pod postacia sluzu. Znakomity uczony - specjalista do spraw zywienia, znawca diet - H. Shelton pisal: Mleko krowie jest zrodlem powstawania sluzu w organizmie czlowieka od okresu niemowlecia do glebokiej starosci, a doktor Walker dodal: i jeszcze [...]

Rozmawiam tylko o sprawdzonych produktach. Natomiast zacząć możesz od tych krajówek co poleciłem wcześniej, na początek są ok i tanie. Wybierz którąkolwiek z tych 2. Pamiętaj cały czas, że żaden spalacz nie da ci tyle co przemyślana dieta - zdrowa dieta! Odwiedz też dział Ladies SFD ( jest wyżej ) i zerknij na setki przypadków oraz diet.

[...] ułatwić organizmowi przyswajanie składników zgodnie z naturalnym rytmem. Dieta ta jest odpowiednia szczególnie dla tych, którzy nie mogą schudnąć pomimo stosowania zwykłych diet niskokalorycznych. Dopuszcza ona właściwie wszystkie pokarmy, jednak podczas jej stosowania nie wolno przekraczać podanego dziennego limitu kalorii (1000 przez pierwsze [...]

miesiac moze byc za malo by sie zaadaptowac, kazdy inaczej sie adoptuje do tego typu diet

[...] faktycznie "odjełyby" wizualnie trochę z brzucha, a później dopalabym go właśnie podczas redukcji tego naprzemiennegk cyklu. Tylko jakby to musiało wyglądać? 3 miechy masa/diet break/3 miechy redu i tak dalej? Wiem, że i domen i dj Dodo polecacie mi nadal redukować, więc jeśli tak musi być, to oczywiście mogę to dalej robić, ale nie ukrywam, [...]

myślałem że się szykujesz na te cudenka co do niskiego bf to polecam Ultimate Diet 2 daje po berecie ,ale jeszcze bardziej po sadełku

[...] , nie jest on jedyy, nie jest ona najlepszy mimo, ze dla wielu staje sie idealny. Jak o forum wspominasz to weź po duwage że tu jest mieszanka zasad kulturystycznych diety (ryz plus kurczak) i jakiś odprysków z róznych "odkryć" w odchudzaniu. Od zawsze propnujemy logiczne i zrównowazone podejście jak tylko sie da. I teraz w temacie tak [...]

wlasnie, mam znajoma z insulinodpornoscia, na ktora bierze jakies tabletki, i ma nadwage wskutek tego, byc moze jest to zwiazane z jej zamilowaniem do niskotluszczowych diet w przeszlosci typu MŻ. Chcialabym spytac Obliques jesli mozna, czy sa jakies uniwersalne zalecenia dla takich osob Zmieniony przez - flundra w dniu 2015-01-28 22:11:21

Do carol: "w przypadku chorób autoimmunologicznych również potencjał diet bezmięsnych może być interesujący(...)" I dostarczać całą energię z zbóż? Które mają całą masę frakcji aminokwasowej identycznej co białka glutenu powodując reakcje krzyżowe przez mimikrę molekularną? Lub lektynach Aga: Zapotrzebowanie oblicz według wzoru z postów [...]

Wegetarianin, a więc ryby, jajka, sery pleśniowe jak najbardziej OK; ale nie wchodźmy w temat diet na których znam się bardzo dobrze. Może faktycznie wbiłem sobie do głowy z tymi przysiadami i wykraczanie poza linię, ale sam tego nie wymyśliłem; specjaliści się wypowiadali, że bardziej narażone jest na kontuzje kolano, które wyszło poza linię [...]

W spamie ktoś wspominał o arcie o wychodzeniu z diet LC i VLC oraz nabieraniu wody, nie ukrywam, że również mnie bardzo ten temat interesuje. Jest szansa na arta? :-)

[...] kalorii i zbytnio nie podnosić poziomu cukru we krwi. sam jem 7. "Posilek potreningowy - szybkowchlanialne bialko , weglowodany proste , bez tluszczu , bez warzyw" teoria o węglowodanach prostych po treningu jest już stara i dawno została zaniechana. generalnie w wiekszości diet po treningu spożywa sie wegle złożone o wysokim IG. pzdr.

a6w... i Ty uważasz się za zaawansowanego... diet tutaj nie oceniamy- od tego są właściwe działy, po to przecież powstały. wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-23 16:51:41