Artykuły na Wasze zamówienie.

Coś takiego już zleciłem ale Tadziu chyba zapomniał. Metoda i czas obróbki termicznej ma spore znaczenie. Krótki czas i forma taka jak gotowanie na parze pozwala zatrzymać wiele witamin ale to samo tyczy się też metali ciężkich i to już nie jest fajne. Będzie dokładny art w tym temacie. Przypomnę naszemu specjaliście.

ja sie przyłączam do prośby dontknow o info o soi i jeszcze prosiłabym o wyjaśnienie dlaczego fermentowana soja jest dopuszczalna, no i co z tofu? - czy nadal ma duzo fitoestrogenów czy raczej można jeść bezpiecznie? dziekuję

Tadziu już poinformowany

w tym miesiącu będą 1 - 2 artykuły o wegetarianizmie + może fakty/mity na temat soi. Będzie też o tym dlaczego fermentowana jest lepsza. A o estrogenach jest trochę w cyklu artykułów który jutro/pojutrze wyślę Bul'owi.

opracuję niebawem też 1 - 2 na temat obróbki termicznej, muszę pomyśleć jak ugryźć ten temat, bo tutaj nie ma reguły, nie zawsze gotowanie na parze jest opcją najlepszą choćby ze względu na to co powiedział Bul.

Tutaj pokrewny: http://potreningu.pl/diety/artykuly/62/smazenie-zabija 

W kwietniu także cykl artów w temacie "oczyszczania organizmu" w poniedziałek seria artów pt. "pokolenie grubasów"

A ja bym jeszcze poprosiła cos o kompleksowym rozciaganiu "przed i po treningu" - po co, dlaczego, jak i parę przykładowych ćwiczeń

na jutro powinien być, ten hardcor go napisze:

(tam jest 110kg)

art o rozciąganiu bardzo dobry

ja jestem zainteresowana tematem rozgrzewki przed treningiem siłowym, temat pewnie zaniedbywany przez wiele osób

W spamie ktoś wspominał o arcie o wychodzeniu z diet LC i VLC oraz nabieraniu wody, nie ukrywam, że również mnie bardzo ten temat interesuje. Jest szansa na arta?

nie widzę przeszkód, zamówione!