dexter

dexter jaki dział?

Dexter Jackson - IFBB Pro - 3rd at Arnold Classic Europe 2014 watch now: https://www.youtube.com/watch?v=G4-SvbprLLI

no tak to jest - niekiedy ma sie jeden mięsień większy od drugiego a siła ta sama. Podobnie miał Dexter Jackson z bicepsami, ale teraz już jest norma. Zdjęcie z Mr. O 2000 jak Blade miał jeszcze defekt

dexter pisze tylko to co przeczytalem, a Ty sie od razu rzucasz.wyluzuj. Nie ma sprawy.3maj sie Zmieniony przez - Limao w dniu 2014-01-22 00:34:25

smiech na sali poziom denny warren drugie miejsce?? spojrzcie na te foty dexter wygral dzieki baardzo slabej formie pozostalych, sam rewelacyjnie to nie wygladal

Moglbys sprawdzic czy na dc jest pare pozycji? Szczegolnie chodzi mi o "Johnnie Jackson All American Workouts" i "Ironman pro 2004 Dexter THE BLADE Jackson".

cierpliwości dexter cierpliwości .. \-)

no raczej, że jest spoko ale Dexter też tylko inaczej. pozdro

niektorzy nie robią w ogole (dexter) a niektorzy dochodzą do ok 45-60 min 2x dziennie, kazdy robi tyle ile uwaza dla siebie za stosowne, poszukaj w necie jak bardzo Cie interesesuje, ktory zawodnik i ile robi. 'yo.

[...] bcaa, bcaa+ carbo (nie wiem czy kreatynę lecisz to do tego też dorzuć) po ~20-30min zawsze białko wrzucałem, świeżo po intensywnym treningu nie ma sensu wrzucać białka dexter, a jak zaargumentujesz, że zaraz po treningu tym bardziej intensywnym nie ma co wrzucać białka, i o jaką formę chodzi tego białka, z tego co się orientuję w trakcie [...]

dexter wroc po wakacjach jak wypoczniesz do dzialu supli, moze zaczniesz pisac z sensem, pare razy juz usuwalem Twoje posty powinno ci dac to do myslenia. wpadasz tylko tutaj spamowac i robic syf, ogarnij sie, takich osob nam tutaj nie potrzeba Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-18 23:01:55

dexterpro dobrze mówi, ale jak dla mnie białko w proszku na redukcji to niezbędna rzecz ( mało kcal a dużo białka ). Ułóż dietę i tak jak dexter powiedział używaj do wypełnienia braków ( ps. zeby ułożyć dietę musisz najpierw obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, a przed tym ułóż jeszcze plan treningowy żebyś mógł ustalić zapotrzebowanie )

dziekuje za odpowiedz tak dexter to booster testosteronu juz lepiej?:>

Dexter prosze cie o nie doradzanie mi :) szalejesz na każdym forum .w dzialach doping i próbujesz doradzać . Może ktoś doświadczony sie wypowie

Zwycięży Dexter Jackson Tu macie wywołanie zwycięzcy. http://kulturystyka.bajo.pl/news,13563,mr.,olimpia,2008,film.html

ja mam 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 7. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 8. Arnold Schwarzenegger - Total Rebuild 9. Chris Cormier - Real Deal [...]

Wiem że to nie ta liga ale Dexter Jackson robi na jednym treningu w piątek biceps + triceps i łydki

dexter,nie rozpisuj cykli komus o kim nie wiesz kompletnie nic. Po samym poscie widac ze chlopak ma zerowe pojecie.. 10kg masy suchej.. ja rozumiem ze sezonn sie zaczyna sezonowicze lapia sie czego popadnie zeby wyebac masy ale dej pan spokoj..

dexter mniej spamu, wiecej rzeczowej pomocy;-)

dexter juz wyjaśnił, gainer wg braków w diecie, cykli na jedzeniu się nie robi