desery

Te wszystkie desery sa zdrowe? xd kiedy je wcinacie?

[...] sobie na więcej cukierków, ale też nie ma tragedii. Co prawda dawniej opychałem się słodyczami strasznie. Słodycze zamawiałem hurtowo z https://spozywczo.pl/hurtownia-slodyczy , ale postanowiłem zmienić swój styl życia i teraz słodycze jadam okazyjnie. Po za tym jak mam ochotę na coś słodkiego to są desery FIT, które sam możesz sobie przygotować.

Desery wyglądają smakowicie :-) Jak robiłaś ? To chia czy mak ?

kolega 3 posty wyzej jest taki ekonomiczny ze musi nakminiac bialko non toper i szkoda czasu i miejsca w zoladku aby wciskać jakieś desery, które z kolei nie są podstawą diety tylko urozmaiceniem i miłym odstępstwem;) PS deser to nie samodzielny posilek Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2012-11-15 19:41:08

[...] po prostu nie jestem największym fanem kasz itp więc po prostu lekko nadrabiam to owocami bo tak jak mówiłem zwyczajnie je lubię, a na jakieś słodkie jogurty czy desery nie ma opcji. Wiec zostają mi owoce. Ewentualnie pieczywo. Chyba że poszukam jeszcze płatków ryżowych. Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-08-01 11:52:39 [...]

[...] z dodatkiem steroli roślinnych, wzbogaconej w kwasy tłuszczowe omega-3 Żywność funkcjonalna najczęściej kupowana jest w postaci produktów mlecznych (głównie jogurty i desery), koncentratów napojów wzbogaconych w wapń, magnez, witaminy C, E oraz z grupy B, jak również zbożowych produktów śniadaniowych z dodatkiem żelaza, błonnika [...]

[...] - Z roku na rok są coraz lepsze - zaznaczył. - Poza tym przyrządziła pyszną faszerowaną rybę - dodał. - Miło mi to słyszeć. Jednak moją specjalnością są słodkości, ciasta, desery. Na święta zrobiłam np. makówkę po śląsku według przepisu koleżanki, piernik, ciasto z czekoladą - pochwaliła się brązowa medalistka mistrzostw świata (Osaka 2007) i [...]

Czy możecie mi polecić jakąś odżywkę, która dopchnie mi codzienne białko (jakoś trudno mi dobić momentami), ale jednocześnie będzie pyszną bazą pod desery, do miksowania z serem czy robienia naleśników? Ślinka mi cieknie na myśl o odżywkach waniliowych, tiramisu czy czekoladowych... Jestem na redukcji oczywiście, jeśli to ma jakieś znaczenie. No i [...]

Dzięki będzie więcej i będą fajne (mam nadzieję) takie typowe podczas ciężkich chwil zamiast cheal meal -ów, mało szkodliwe desery przekąski. Myślę, że lepiej wrzucić raz na jakiś czas konkretny przepis niż jakieś kiepskie żarcie masowo. Mam taki jeden przepis na Bigos Pakera ale on mi za bardzo nie podszedł.

[...] normy,tylko czemu aspat i alat taki sam wynik jak przy wypisie ze szpitala?ogolnie to wrocilem w niedziele w nocy z wakacji a wiadomo ze tam podjadlem tluste obiady,jakies desery lodowe z bita smietana i tona cukru itd wiec to moglo miec wplyw?od dzis dobre odzywianie wraca wiec za dwa tyg jak bede na wizycie u lekarza pierwszego kontaktu z [...]

a moja moze byc: RYBY kcal tłuszcz(g) Dorsz surowy: 70 0.3 Halibut surowy 99 1.9 Karp surowy 111 4.2 Łosoś wedzony 163 8.4 Makrela wędzona 223 15.5 Mintaj surowy 73 0.5 Morszczuk [...]

[...] dieta przez pierwsze 4 miesiące po powrocie na kickboxing: kanapki z wedliną, serem, masłem, majonezem lub ketchupem, normalne porcje obiadowe, pizza, po większości posiłków desery; ciasta, ciastka, ciasteczka, waffle. Po każdym treningu gainer 685kcal, litr soku ( bo gorąco), lody w każdej chwili gdy miałem ochotę itd itp, zero liczenia kalorii. [...]

Z jedzeniem było tak-właściwie bez ograniczeń-kuczaki,ryż wołowina-tatar,nawet desery(mastermmm zasmakował w sernikach...luciaz nadal trzymała diete kurczak i brokuły ) i zupy....Mysle że nikt głodny nie był-dokładki także były...:) Pyszne filety z kurczaka-musze zdobyc przepis na ta posypke..:) I wiadomo tatar...:)

[...] grochówka, zupy zaprawione zasmażkami, zagęszczone mąką Potrawy mięsne: smażone, duszone, pieczone tradycyjnie Torty i ciastka z kremem, pączki, faworki, tłuste ciasta, desery i ciasta z cukrem Mocne kakao, płynna czekolada, wszystkie napoje słodzone, napoje alkoholowe No i wszystko jasne:)a raczej nie jasne....no niech ktos powie co z [...]

[...] grejpfrut, truskawki, maliny, jagody, borówki, mango, jabłko. Produkty zbożowe: ryż brązowy, basmatii, kasza jaglana, płatki jaglane, owsiane, otręby. Od czasu do czasu fit desery. Jak uważasz z jedzeniem węgli na noc, a białko i tłuszcze na śniadanie. Wydaje mi się że po węglach na noc lepiej się czuję. Ale jak jest z ta regeneracją w nocy. [...]

[...] inna sprawa, bo jak schudniesz, ale nie bedziesz potrafila opanowywac ilosci zjedzonych slodyczy, to szybko ci waga wroci, slodycze to starszne bomby kaloryczne, niewielkie desery potrafia miec po 700kcal. Kilka takich wpadek i masz dodatkowy kilogram Mozemy sprobowac zaostrzyc troche twoja diete i cwiczenia. Dobra jestes w stanie kupic sobie [...]

[...] ale o nienasyconych i wielonienasyconych. A źródłem takich są orzechy, nasiona, oleje (lniany, rzepakowy, oliwa). Kolejna sprawa to fatalny dobór produktów. Wywal wszystkie desery, serki homogenizowane, odtłuszczone itp. To są produkty wysoko przetworzone i niekoniecznie takie zdrowe jak zapewnia producent. Jadaj produkty nisko przetworzone, [...]

[...] gorącym entuzjastą metod typu CBL ;-) Doradzę to co jest możliwe do doradzenia: jeśli dana osoba ma problem ze zmieszczeniem w siebie wymaganej dawki kcal, to proponuję tak dobierać pokarmy by posiłki były bardzo smaczne. Dobrze sprawdzają się połączenia tłuszczu i smaku słodkiego. Poza tym po wytrawnych posiłkach mogą pojawiać się desery. ;-)

[...] Co jako deser : Raczej nie przepadam za słodkim. Czasem mnie coś weźmie, a wtedy jem po prostu czekoladę. Ogólnie ja nie mam podziału na śniadanie, obiad, kolację czy desery. Jem to co zobaczę lub na co mam ochotę, nieważne jaka jest pora dnia (lub nie jem prawie wcale jak napadnie mnie głodówka). Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] warzywa, zupy Co jako przekąskę : wafle ryżowe, owoce świeże i suszone, wszystko co można pochrupać Co jako deser : wszystko :) a tak naprawdę to baaaaaardzo rzadko jem desery Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: - czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: [...]