dawkowanie cp

[...] 10g cp, w godzinach treningowych 5g mono 3. DT:naczczo 5g mono,przed treningiem 10g CP, po treningu 5g CP DNT:naczczo 10g cp, w godzinach treningowych 5g mono CP mam 665g(więc można sobie pozwolić na większe dawkowanie),mono 300g. + 150kaps AAKG MC extreme,(2caps przed treningiem i po treningu badz 2caps rano i przed treningiem ) Pzdr.

[...] następujący B:166 = 2g/kgmc T:140 = 1,7 kgmc (troche dużo ale ektomorf jestem) W: coś ponad 415 = 5g ww na kgmc Kcal coś koło - 3500 - 3600 Teraz czas na pytania: 1. Czy dawkowanie dieta są dobre? 2. Ponoć po cyklu mono trzeba robić przerwe o długości trwania cyklu, czyli jak skończe 1wszy cykl to musze te 6-7 tygodni jechać na czysto ? Jak [...]

PROSZĘ NIC NIE PISAĆ DO PÓKI NIE SKOŃCZĘ. Siemanko! Nadszedł ten piękny dzień o którym marzyłem godzinami. Doczekałem się w końcu funduszy których zbieraniem zająłem się od grudnia zeszłego roku. W weekendy zapieprzałem jak głupi w różnych hipermarketach aby na wiosnę rozpocząć cykl kreatynowy. Właśnie podczas pracy rozkmianiałem : „co zarzucić" [...]

[...] po treningu mono+carbo 30 min pozniej bialko DNT: rano mono w porze treningu CP 2. DT: rano mono 30 min przed treningem CP po treningu carbo+bialko DNT: rano mono w porze treningu CP 3. DT: rano mono 30 min przed treningiem CP po mono+carbo 30 min pozniej bialko DNT: rano mono w porze treningu CP Jesli chodzi o dawkowanie, to 9g CP i 5g mono?

[...] przed trzecim posiłkiem), do 3 posiłku 1tabletka multipack'a i 1kapsułka omega3, przed czwartym posiłkiem 10g CP (koło godziny 17:00), przed snem 2kapsułki ZMA. Czy takie dawkowanie jest ok? Byłbym wdzięczny za opinie na temat dawkowania wszystkich supli, ale przede wszystkim chodzi mi o CP i No-Xplode w dni treningowe. Zastanawiam się czy nie [...]

Witam , posiadam puszkę CP 665 gram + Vitalmaxa 500 g mono. Jestem po 4 cyklach kreatyny (wszystko w profilu) staż ponad 2 lata trochę ... Planuje rozbic to tak : 2 cykle takie same : 250 g mono + 330 g CP Oba beda trwaly po 7 tygodni. Dawkowanie. po przebudzeniu : 6 g mono przed treningiem 8 g CP (w dni wolne od treinngow) kolo poludnia CP ... [...]

Serwus chce zrobic w kwietniu-maju cykl na Cp665 i mono vitalmaxa 300g. trenujac hst. cp chce zaczac brac w drugim tygodniu 15stek (bo pierwszy to tak jakby rozgrzewka) a mono od minicyklu 10, wiec akurat sie wyrobie z tym do konca HST. wszystko mam obliczone :) jestem ektomorfikiem wiec nie musze sie martwic o to ze zjem za duzo. Dieta jest [...]

[...] Pump 665g -Mono od Aminostara (około 150g.- zostało mi z ostatniego cyklu) -Jabłczan Treca (60 kapsów, też po ostatnim cyklu) Chodzi mi oczywiście byście mi pomogli rozpisać dawkowanie. Najpierw moja propozycja: DNT: -Mono 5g - RANO -Cp 1 porcja - W PORZE TRENINGU DT: -CM3 4 kapsy - RANO -Shock 1 porcja - PRZED TRENINGIEM -CP [...]

Witam Szanownych kolegów Mam mały dylemat co do dawkowania kreatyny zakupiłem opakowanie Cell PUmpa + TCM Olimpu i teraz moje pytanie Czy takie dawkowanie jest odpowiednie ? DT 1porcja Cp 30min przed 1 sniadaniem 3h pozniej 2tabletki TCM kilka godzin pozniej 2xTCM następnie 1h przed treningiem 2xTCM 1porcja CP zaraz po treningu kilka godzin [...]

Witam wszystkich. Pierwszy cykl na mono olimpu skończyłem 2,5 miesiąca temu. Na klate podskoczyło 7kg na inne partie też coś tam, 6kg do wagi.Przedtem trenowałem Splitem 4 dniowym, a obecnie FBW. Teraz mam zamiar zrobić drugi cykl bardziej konkretny: - Biogenix Cell Pump Legend 540g - Vitalmax Capsules 600 kaps. - MHP - Up Your Mass 2270g. [...]

Ponaglam pytanie, tym razem w formie nowego tematu, gdyż zależy mi na szybkiej i fachowej odpowiedzi. Dieta ułożona, trening też. Mam taki zestaw supli: 1.Cell Pump (450g-9g.dziennie) 2 Kre-Alkalyn (120kapsów-2kapsy dziennie) 3.Ostrowia (kilka kilo , 60 g. dziennie jako uzupełnienie diety) 4.Carbo-Olimp (jak powyżej-100g dziennie jako [...]

[...] biore cp juz od ponad 2 tyg a nie czuje wogole pompy, slyszalem ze po cp sie czuje niezla pompe a ja nic nie czuje tak jak na poczatku cyklu jak jechalem na samym mono. Sila i obwody cos tam troche ruszyly ale zastanawia mnie brak pompy. Czy poprostu cp tylko przed treningiem to za male dawkowanie by poczuc pompe czy poprostu ja niereaguje na to?

Witam kilka dni temu zacząłem redukcje: 2 tygodnie na TSE 2x3caps dziennie. potem scorch 2x3 caps dziennie. zakupiłem do tego cell pumpa żeby ograniczyć spadki. Jakie dawkowanie polecacie? tzn, Jaki powinien być odstęp między spalaczem a cell pumpem? Priorytetem jest oczywiście redukcja. Myślałem nad dawkowaniem: 1) DT: 3caps TSE/scorch na czczo, [...]

[...] z mono, mono z CP i odwrotnie i czym więcej czytam tym mniej wiem, że tak filozoficznie zagaję. dlatego też postanowiłem się grzecznie zapytać co sądzicie o moim pomyśle na dawkowanie w.w. suplementów, równocześnie poprosił bym o sugestie 6.00 śniadanie 6.45 porcja CP 7.00 trening siłowy 8.00 porcja BCAA (i tu nie wiem jaka ta porcja, dotychczas [...]

[...] powinienem wybrać. Do tego myślę o nitrobolonie, bo w poprzednim cyklu dawał mi ładną pompę i czy warto do każdej porci ww. kretek dodawać pare kaps nitro. Dieta oczywiście ułożona, cel masa. No i dawkowanie T: porcja CF/CP przed treningiem, porcja TCM po NT: porcja CF/CP rano przed sniadaniem ZMA, omega-3, tauryna - mam w stałej suplementacji.

[...] (~95) i pomyslalem o malym CP. No chyba, ze jakies male nitro2, ale to tez wtedy nie styknie nawet 1x dziennie... Wiec chcac nie chcac, na cp jestem skazany. Jak wygladaloby dawkowanie? dt: rano cp, po treningu swole, dnt: rano cp, w godzinach treningu swole ? I w ogole co sadzicie o takim polaczeniu? Ew. mozna byc zrobic te 3tyg na samym swole, [...]

Witam wszystkich Przez okres wrzesień-październik zamierzam przeprowadzić test na łamach SFD. Będzie składał się on głównie z Cell Pump’a(duża pucha) i Monohydrat’u(ok.500g) oraz kilku dodatków. Do diety dołączam Gainera Mass XXL, carbo, ostrowia, o-3, zincas forte + filomag b6. Celem jest oczywiście zyskanie jak najlepszej masy mięśniowej [...]

[...] przed treningiem) ? Jezeli tak, to jakie byly efekty - lepsze/gorsze, a moze na zoladek lepiej wplywalo (osobiscie przez tydzien mialem problemy po mono) ? 2. W temacie dawkowanie kreatyn sa takze mieszanki, np. TCM + CP, gdzie z rozpiski wynika, ze jest tego przyjmowane 15, 20g. Co z zasada, ze tylko 10g ma sens (reszta sie nie wchlonie) ? [...]

Czesc. Za niedługi czas chce zacząć swój drugi cykl. Prosze was o pomoc w sprawdzeniu lub zmienieniu mojego przyszłego zestawy. Troszkę o mnie. Pierwszy cykl był na mono universala-ogólnie wszystko na plus Dieta jest na takzwane oko tzn.nie waże produktów i nie licze ile gram składników zjadłem.Jem co trzy godziny wartościowe rzeczy. Planuje na [...]

[...] w zapasie shock +strom, którego chciałem zarzucić w okolicach lutego. Z racji, że na samy CP cyklu nie zrobię (ok. 30 dni na dużym opakowaniu), to pomyślałem, że pomieszam dawkowanie z stormem i shockiem (o ile można?). Czy mogę brać: DT: CP Rano, shock przed treningiem, Storm po treningu DNT Cp Rano, storm w "godzinie treningu". W temacie o [...]