Dzieki Wampirate. Teraz bede wiedział. A to jakie rzeczy z rodzajów "Serków" moge jeść? Bo chcialbym sobie coś do szkoły wziąść. A nie ciagle tylko kanapki razowe z szynką. A zwykly serek bez niczego? Np danio.. naturalny nie lubie bo nie ma smaku wgl..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
aha okey. A co powiecie o takiej diecie jak dzisiaj. Jak coś to masa i wiem że danio lipa a i że mąka lipna bo miałem naleśniki pozdro :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2746d7965b54f96bd6921dd4b488552.png
Pomidory,ogorki,marchewki,brokuly,szpinak,kukurydza,fasolka szparagowa to zazwyczaj jadlem ;) Nie jestem ekspertem ale moim zdaniem brakuje np oliwy z oliwek lub oleju lnianego bulki zastapilbym np ryzem,kasza lub makaronem ten serek danio tez mi troche tutaj nie pasuje Zmieniony przez - Matej93 w dniu 2011-05-28 12:48:00
Jak już koniecznie chcesz jakieś smakowe to lepiej te Bieluchy (papryka z chili jest mega). Inny smak, niż naturalny, a zdrowsze niż danio czy jogobelle.
tylko blenderuj aż otrzymasz konsystencje jak serek danio, będziesz jadł każdego dnia ( ale z malinami lepsze) polecam też ten fluid: http://www.natura24.pl/go/_info/?user_id=185&lang=pl
Danio: nie warto się przejmować takimi p***ami z onetu. Nie dość że nie ma pojęcia o sztukach walki to jeszcze i o europejskiej kulturze. Na dodatek, jak sam zauważyłeś, wyznaje kult... słabości.
Danio nie mowiles mi tego nooooooooooo serjoooooooo byku !!!!!!!!!! hihi ale wow to ja o tym nie wiedzialem znaczy sie a mozna podtrzymac PH czyms innym ?? czy wlasnie lepiej narpierw PH a pozniej krea bo w sumie to ja juz tak z ta krea jako pierwsza waplanowalem mmm
Twaróg + słodzik rozpuszczony w wodzie (ilość wg uznania) + aromat do ciasta (klika kropel - wg mnie najlepiej sprawdza się waniliowy - wychodzi Danio) + owoce (ja uwielbiam leśne, ale może być np mus jabłkowy).
gainer ma być uzupełnieniem diety(posiłku) jak jesz posiłek to nie pijesz gainera, jak np. nie masz czasu zjeść albo już nie możesz wtedy pijesz mutanta, zamiast danio serii wiejskie.
Ryż biały wysoko przetworzony, dość wysoki IG. Jogurt ? To zależy jaki, jogurt to może być Jogobella z pseudo kawałkami owoców, może to być Danio, może to być pudding, a może to być za***isty jogurt naturalny. Makaron, też zależy, jedno jajeczny, dwujajeczny, wielojajeczny, ogólnie makaron nie jest zły. I znowu łączysz z jogurtem cokolwiek to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Za dużo, przeładowałeś. białka za dużo, węgli i tłuszczy, kcal zresztą też. poczytaj jeszcze, rano brak tłuszczy, kolacja taka? Danio ? Brak warzyw/surówek poza kapustą kwaszoną :P
z bulka i z bananem stosowalem i mi nic nie poszlo jadlem do tego duzo kaszy ,ryzu i serka danio i nic-masa nie ruszyla tak jak pisali w gazecie !!!! nie badz smieszny apokalipsa wszyscy ktorzy stosowali ten suplement wiedza jak jest naprawde btw zawsze piszesz jaki to ty biedny i ze cie ciagle obrazaja a tymczasem sam wyskakujesz na mnie z ryjem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
polędwica sopocka out i daj normalne źródło białka serek danio zamień na coś sensowniejszego - serek wiejski jak najbardziej pasuje masła orzechowego 36g to za dużo, utnij do max 20g i uzupełnij jakimś źródłem białka zwierzęcego (tutaj twaróg pasuje)