Gruby ale i tak lipa jest Danio no mam nadzieje ze zastojów duzych nie bedzie i bede dokladal ciagle Klawiter dzięki Ale moc to ma Wuchta,Jarot czy Wodyn. Ja jestem pipka Swierzak tak jak wyzej pisałem. Do 150kg robie 1/2 potem juz sa schody 13.02.09 Regenerka Miała byc silnia no ale.... Pogoda popsuła plany. Snieg padał niesamowity. A na silnie [...]
[...] tylko to,ze ono kosztuje, no coz:P z chlebem to samo - nie umiem sie nim najesc. z reszta kupny jest taki, ze jak zjesz kromke, chcesz juz nastepna. to tak jak z serkiem danio i sprite powiedzmy - pijesz, jesz i ciagle chcesz wiecej. wiec ja w ogole nie tykam takich rzeczy, bo po co! :D ale jak nie jestes glodna po jogurtach, jedz. ale nie [...]
Dzień 52 - nietreningowy Trochę nauki i obijania się. Obejrzałem „Iron Man” i „Facet od wf”. Polecam oba filmy. Dieta : 8:45. Danio metoda na głoda 250g. 9:15. 100g owsianych, 650ml mleka, jabłko. 11:45. pizza 13:50. 2 kromki chleba + kotlet z piersi indyka 16:00. 2 kromki chleba + kiełbasy kawałek [...]
Czyli idealnie po drugiej stronie Wrocławia ;p To jest 'salceson' czyli ciacho z jabłkami i siostra wrzuciła dodatkowo orzechy włoskie - ogień! :D Sobota. Leń na wszystko level hard heh Nawet gotować nic się nie chciało więc żarcie po najmniejszej lini oporu ;) 1. Tost + 'zimne nóżki' drobiowo-wieprzowe. [...]
Raz sie czuje chory, a raz jakby przechodzilo wiec sam nie wiem. Ale caly czas kaszel i katar trzyma:/. Dzisiaj poslzy 3 kajzerki, jogurt owocowy, serek danio m.in Na jutro sie smaży schab
Danio... bardzo podobne miałem wymiary. Ciut niższy i ciut cięższy byłem Tylko że ja mam takie wymiary w wieku 15 lat A wieku w profilu nie daje bo od razu mam etykietę gimnazjalista albo bachor
1.100g jogurtu nat. light (100g- 42kcal)+ 30 g musli 2. danio warzywne (ok 110kcal) i pol bulki razowej (20g)- mam kuchenna wage wiec wiem co ile ma gram 3.gruszka i maly banan 4. totrilla z kawalkiem kurczaka + troszke startego sera (qurrito z kfc- na stronce napisano ze ma ok 280kcal- ja w to nie wierze i licze 350 ) 5. ok 100g jogurtu nat. [...]
Dzięki Panowie za pozytywne słowa ! To jednak buduje motywacje do dalszej drogi po sukces. Niby się zgodzę, że na razie trzeba jeszcze na całej sylwetce ogólnie nabrać mięcha, i nie patrzeć na priorytety, ale czy nie lepiej od razu niwelować defekty, niż potem na siłę się z tym mocować? Najgorzej będzie z kończynami, bo długie kończyny, to i [...]
Darek, nie strasz mnie. Bo jeszcze kapa z tej pracy wyjdzie, i tyle będzie. %-) Co do dużej ilości tłuszczy i węgli - to wszystko jeszcze przede mną :-)) Danio - I takie wyzwanie to ja rozumiem. Jak najbardziej wchodzę w to ! :-))
Ania, tylko Wy tam macie jakąś zniżkę z tego co wiem %-) Ale muszę się rozejrzeć po okolicy, bo nie wytrzymam tam dłużej. Oj tam Danio. Nikogo słowo w słowo nie powtarzam, bo to papugowanie %-) Muszę iść na grubie do związków, czy nie mają jakiś karnetów pochytać albo karty benefitowej, o! Wieczorem jak wrócę wrzucę wczorajszą wypiskę. Ino kurde, [...]
Dobry Wieczór Państwu! Melduje sie owca z manowca. O 6.30 był serek danio waniliowy, potem robota. O 16.00 tak mnie zmuliło z głodu, że w sklepie najblizszym zakupiłam pierwsze lepsze ciastka i je...zeżarłam normalnie. Z domu zadzwonili co na obiad, a ja 200km jeszcze do domu, więc podałam im numer do pizzeri. Zamówili też dla mnie. Gdy wróciłam [...]
[...] jaglaną i ogórkami kiszonymi Kolacja- kanapki z twarogiem z jogurtem i łyżeczką miodu (miałam nie jeść nabiału ale w sklepie miałam niepohamowaną ochotę na waniliowy serek danio, którego de facto nigdy nie lubiłam. Myślę że ta "zachcianka" może mieć coś wspólnego ze spóźniającym się okresem. Innego wytłumaczenia nie mam) Niedziela Śniadanie - [...]
[...] serem kozim, camemmbertem i miodem + pomidory i krazek sera olomunieckiego b: 2 brzoskiwnie c: 150 g indyka usmazonego soute, 3/4 glowki salaty lodowej z oliwa d: jagody z danio :) e: warzywa z patelni: malo oliwy, cebula, pomidory, cukinia, baklazan, papryczki chili, bazylia, czosnek, ociupinka ( buuuu) parmezanu I jeszcze mam takie pytanie. [...]
W kubku, lyzeczka. Moje calkiem dobrze sie rozpuszcza z czym by go nie mieszal. Nawet z serkiem Danio juz probowalam. Jak mi brak kilku gram bialka w posilku to dorzucalam 1/4 miarki itp. Zly sposob?
Dlaczego danio out to czym mam go zastąpić już nie mam pomysłów. Czas też u mnie to totalna porażka bo pracuję 8h z 1 przerwą 30 min i do tego bardzo intensywnie ;/ weźcie konkretnie napiszcie czym zastąpić i w jakiej ilości. Czymś co można łatwo szybko przyrządzić i wstawić do lodówki na dzień i szybko pochłonąć. I tak u mnie niektóre produkty [...]