dam

Eucalyptus nie dam ci tej przyjemnosci oszukisto

jak przegra to ci dam bana tylko na 2 dni

pure jak ***na francje jutro to masz bana jak nie ***na to ci dam soga

ja średnia 4.8 i 81pkt. W sumie mam 139 i jestem zadowolony Aż po sogu wam dam, tak jestem szczęśliwy

http://img129.imageshack.us/img129/7305/w******ltt8.png to ja dam na maly przerywnik w rozwazaniach

Ja tylko napisałem że wyciągną sobie karnego z kapelusza........... i dlatego jest psem... dobra widze ze i tak co bym nie napisał to i tak zdanie nie zmienisz wiec dam sobie spokój. Co miałem napisac już napisałem,wieć zeby nie powtarzac w kółko tego samego dla mnie EOT Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-13 01:18:31

Witam! Troszke dziwne to przedstawienie siłki ale cóz. Skad my mamy wiedziec ze ty masz zamiar to kupic ??, a nie tylko sie tym chwalisz zeby zebrac sogi lub dobre komentarze.. Jak bedzie to stało u ciebie w domu to podaj fotki wtedy dam SOG-a Pozdro!

[...] Uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc 4 serie po 10 powtużeń Uginanie przedramion sztangielkami 4 serie po 10 powtużeń podciąganie sie na drążku nadchwytem ile dam rady ;) to daj do pleców zamist ściągania wyciagu do karku przedramie uginanie nadgarstkow sztangielkami w podporze o lawwkę 10 seri po 15-30 powtużeń podciąganie [...]

musze jeszcze 6dni w czerwcu odrobic. takze dam rade

dzękuje jak wypróbuje to dam znać

[...] .....miałem w tamtym tygodniu zrobic updacik z dietą - tj. kilka rzeczy jest mniej niz przypuszczałem - niby małe szczegóły ale tu troche tam troche i sie uzbiera 200-300kcal - a ja chce wiedziec ile jem dokładnie. Od tamtego piatku jestem tez na batonach - czyli dam jak było przez pierwsze 2 tygodnie 9 1/2 cyklu) i jak bedzę przez druga połowę!!

a nie dam sie złapać

I dlatego też redukuję. Atakuję tłuszczysko z każdej strony. Białkiem, spalaczem, sportem, lekką nieprzewidzianą głodówką, która dopada mnie z nienacka. Nie dam się :)

nie żebym się czepiał bo to w zasadzie ******ły (SOGI) ale nie masz możliwości ich dawania ale nie martw się, ja ci za to dam pozdro. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-13 17:45:06

Telefon: (01709) 552539 Adres: 28 Maycock Av , Rothertham , S66 1EA E-mail: [email protected] Jak złapiecie tego matko***cę to dam Wam po SOGu.

[...] dzisiaj był masakra spompowało mnie jak świniaka.W dodatkowych ćwiczeniach nie doszło ciężarów ponieważ podstawowe dały mi ostro popalić . Chyba zamiennie z ściąganiem wyciągu górnego dam podciąganie szerokie nachwytem z obciążeniem bo mi podeszło bardzo Dzisiaj bica na koniec spompowałem systemem "21" i ledwo w koszulkę sie zmieścił

[...] na wyciagu 10x32,10x32,8x34,8x34 5.Uginanie o kolano 3 serie 10x18 6.Prostowanie ramion na wyciągu tyłem 2 serie 10x24,ostatnia 10x26 1.ok 2.ok,mysle,ze juz za tydzien dam rade wiekszym ciezarem 3.Sporo dodałem,ostatnia seria cięzko dosyc,narazie zostane przy tym ciezarze 4.Ciezko jakos,szczegolnie ostatnie 2 serie,ale dałem rade 5.Super [...]

autor tematu mnie roz***ał swoją głupotą i bardzo "logicznym" tokiem myslenia aż dam soga

dzieki za propozycje, chyba dam rade sie dostosować:) co polecacie na śniadania w kwestii białka( różne możliwośći). co do miodu to szybki sposób uzupelnienia straconej energii podczas treningu. ktos dobrze juz na tym forum opisał skład miodu.

Ale nuuuuuuda Wcinam sobię drugi obiad, żaraz dam fotę do tematu z jedzeniem