dam

[...] atrofii, a wiem jak to u mnie wyglada bo wczesniej bedac na dawkach rzecu 500mg/week jaja malały i po cyklu w oczach wracaly do swoich rozmiarow %-) wiec jak to jest?? bic hcg mimo wszystko co jakis czas? i czy dawka tescia ma wplyw na siłe bloka, czy raczej tylko czas stosowania bez wzgledu czy to 250mg czy 1g? dam soga za mądra odpowiedz }:-(

dziś zrobiłem badanie w przyszłym tygodniu wyniki dam znać

To nie dam rady obejrzeć...:(

kolejne foto w wypasionym aucie za 3 sogi dam kolejne tym razem w Żuk'u

Widać ubita sylwetka. Dam soga. Tak w ogóle jaki masz wzrost i wagę obecnie ?

Nie wiem czy w TCHP podałem soga ale tu dam. Bo plecy super. Prawdziwy Dzik Z04, jest bardzo zdrowa, przod z tego co wiem podlany wiec watpie ze bedzie zdjecie.

Nie zakladaj się .. jeden weźmie raz jeden bedzie napier... non toper .. ja chce tylko do wakacji , zeby sie ladnie pokazac potem bez kitu mam kupe czasu na trening wiec moze ktos mi doradzi ? Dam Soga

Ja bym walil opcje 3...ale zakup hepatil or something bo jak odrazu zaczalem od 30mg ED to watroba dawala znaki ...ale hepatil doslownie w mgnieniu oka pomogl Sam chyba zrobie cykl co opisales,ale chyba dam mete (bo tansza i low carb diete i eca i zobaczymy co wyjdzie

[...] Dodatkowo Olo małolatem już dawno nie jest - inaczej jego ignorancję można by na karb wieku zrzucić Teraz wybacz ale skorzystam z rady Skorpiona (komentujemy sobie ten wątek na gg), którego znasz osobiście po prostu dam spokój ... i resztę Twego posta po prostu przemilczę. Ew wątpliwości chętnie wyjaśnię na priv czy gg Pozdrawiam serdecznie

[...] dupą do ziemi? Ile wyciskasz na płaskiej? Ile razy się podciągniesz? Ile kg masz w martwym ciągu? Nawet nie oglądałem tych zapewne bzdurnych ćwiczeń na brzuch ale dam ci jedną dobrą radę jak nie zrobisz dobrej bazy siłowej w podstawowych złożonych cwiczeniach na wolnych ciężarach to zapomnij o kracie na brzuchu... po za tym "brzuch [...]

a poza tym wszystko ok ? a moze byc ze w A dam zamiast 2s 3 a w B zamiast 4s 3s ?

ale jak bede mial to dam te porecze, a można porecze i plaska ?

Wtedy nie sadze, ze by bylo na zasadach mma. Taki cytacik jeszcze dodam z wypowiedzi najmana "Chodzi o to, że Burneika nie jest w stanie wytrzymać fizycznie dłużej niż cztery minuty i dam sobie obie ręce uciąć za to, że tak będzie. Ta walka na milion procent skończy się w pierwszej rundzie. Szansę na zwycięstwo mój rywal będzie miał maksymalnie [...]

Dzięki WODYN jak zwykle mozna na Ciebie liczyc dzięki serdeczne za pomoc bo z bolami nadgarstków sie troszke borykam sprawdze dzis uginanie nadgarstków tylko w drugiej fazie ruchu dzis akurat przedramie i dam znac wieczorem jak odczucia dzięki pozdro

[...] Ser twarogowy chudy 150g Ok MOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE (B 160/T 104/Ww 440) 3336kcal Mam dwa pytania: 1. Czy moge przelozyc gdzies indziej orzechy bo na sniadanie nie dam rady/orzechy mozesz dać np do posilku numer 2 2. Czy moge w dni nie treningowe zamienic kcal z ww na tluszcze, boje sie zebym sie nie otluscil za bardzo, nie wiem czy [...]

Witam ! Widzę jest nawet wyciąg na tej siłowni . Nic tylko dokupować obciążeń i jazda Dam soqa .

standartowo nic ale nieraz baton w kieszeni się przyda (specjalne okazje) SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

Witam nie będę zamieszczał nowego tematu. Dam tutaj Pon Klata: 1.Wyciskanie na ławce skośnej 12,10,8,6 progresja 2.Pompki na poręczach 12,10,10,6-8 progresja 3.Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 12,10,8 progresja 4.Przenoszenie hantli za głowę 2x12 stały ciężar (zostawić czy wyrzucić, czy może rozpiętki?) Triceps 1.Wyciskanie francuskie jednorącz [...]

[...] mogę w sumie skombinować biurko z sofą i jest na idealnym poziomie. Skoro czachołamacze są podobne do francuza to spróbujemy od małych kg i poprawimy technikę :). Ok i dam na dobicie prostowanie albo leżąc na ławce brzuchem albo opierając się kolanem o ławkę. "co do etgo unszenia nie wiem o co ci za bardzo chodzi? o boczne wznosy w [...]

1 miesiąc mam zamiar redukować dlatego 3 ćwiczenia powinny styknąć, przy masie dam 2 tylko ;). pon - klatka/biceps (brzuch) wto - nogi środa - off (bieganie/skakanka) czw - barki/triceps pia - plecy sobota - interwaly niedziela - brzuch Klatka/Biceps Klata: Wyciskanie hantli ławka pozioma 4x10-8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową [...]