d

""Większość dotkniętych przez okrojenie lub napaść, chętnie zobaczyłaby jak ktoś coś z tym robi . "" --no moze masz troche racji :P "Całkowicie nierealne. " --czekam na rpzyklady czemu :P "Dziękuję za takiego anioła, jak u mnie w bloku." -- zalezy od bloku itp itd "I znam tych ludzi na tyle, żeby być [...]

Szkoda czasu na pisanie. Zjem rano 100 g platkow owsianych + mleko + rodzynki i za pare minut musze do lazienki. W szkole kanapki z chlebem razowym x3 z piersia z kurczaka i serem zoltym + papryka + 1l wody. Papier do szkoly musze brac. Jogurt z rodzynkami, maslanka.( po tym nie mam problemu : D). 100 g ryzu + 200 g piersi z kurczaka + oliwa + [...]

A co do wypowiedzi Skała PtR... Chciales sie czegos o mnie dowiedziec to masz =D: Mam na imie Mariusz=) Mam 17 lat Mieszkam w Nowym Dworze Mazowieckim (ok. 40km. na polnoc od W-wy).. Przed przyjsciem na silownie wazylem ok. 64kg. aktualnie waze 76kg, mierze 179/80cm. Ćwicze od kwietnia b.r... Jak widac roznica w wadze jest przyzwoita=D.. Aktualnie [...]

ciesze sie ze jestes kolejna osoba zadowolona z CP :D w mojej ocenie NIE musisz czekac 50 dni :D tylko nastaw sie ze bedzie budowanie stale nie w skokach :D ale wolniejszy dalej jedzie :D

a na temat clenu to tak kupilem sobie strasznie mi rece latały czulem szybsze bicie serca a po odstawieniu mialem dzusnosci ,zabardzo mi to nic nie dało moze przesto ze nie mialem diety staralem sie tylko mniej jesc;) ale kit z tym dalem za to 35 i ni ma co ,heh najgorsze jak mnie skurcz siaknol łe nie pytej jaka jazda ;d;d;d;d ale wszystiego [...]

powiedzmy ze w morderczy traning bylo zjaebis**** :D:D hehe glanata c Ciebie laska nawet :D:D ale mowiac jednym slowem cwicz rosnij i badz duza :):)

Widze wszyscy podobnie do mnie zaczynali :D Ja na poczatku bralem odwaznik wagowy (2 kg) i robilem po 100 powtorzen na reke :D :D pozniej wyzszy experience - 5kg. Wraz z wtajemniczaniem wyszla inwencja betonowych kolek i rurki, ktora nie weszla w zycie (cale szczescie). Ławka = 2xkrzeslo + deska :D wykonywalem na niej rozpietki tymi ciezarkami od [...]

niech sam sie przyzna:P hehe to jak to jest doping, zakochales sie w konczu czy nie:P przeciez miales sie wycofac jak zaczniesz cos czuc <lol> dalej bawisz sie w swoja smieszna gierke:P??? <LOL>:D ps.zrobiles spis dziewcyzn?? ile ich bylo?:P bo nei doczytalam twojego postu CASANOVO wszechczasow:D:D:D.

takie proste pytanko, bo dzisiaj dopier ozajrzalem tutaj do "testow" i nie do konca łapie... testy >>> zestawy sumplow sa fundowane przez producentow? z strony testera tylko dieta na wlasna kieszen?... no i jeszcze czy ktos nie koniecznie o mega warunkach, genetyce, etc etc. ma szanse sie załapać? >>> patrz JA:) cwicze [...]

a moze jesli zacząłem juz ten temat, to moze ocenicie mój plan do marca ?? :d Chce zrzucic troche fatu, chciałbym dość szybko w tym celu, codziennie wieczorem skacze na skakance 3 minuty przerwa 1 minute i tak 4 razy ;D i potem A6W po czym 50 normalnych brzuszków i 25 ze skrętami tułowia. Wieczorem równierz, macham sobie ciężarkami 2kg na prawie [...]

heh ah te bratkowickie piwnice;d ile w nich silek ;d;d;d

doklanie jak misio :D kluchy :D niezbyt mile :D bez sensu :D

na dzis mamy dubeltowke jutro przyjdzie ktos z ckamem :D czy posiadanie dubeltowki nie bylo swego czasu szczytem ??:D ale BTW sadze ze skaldowo KO jest naprawde blisko szczytu ciagle :D bo dodoatek BCAA i ww to drobiazg :D

mietus powodzenia i prosze podziel sie wrazeniami :D choc wiadomo cudow nie oczekuj :D:D:D

sogi błagam:D:D a tak poza tym to wszystko ok:D:D

no proste :D:D a bejsbol potrzebny jakby ktos mial jakis problem :D:D narazie nie mozemy zalatwic sobie innego lokalu wiec jest jaki jest ale przytzwyczajilismy sie juz do tego

to nie ja TRenuje ... Dla mnie siłka Rulez :D Moj qmpel cwiczy ze mna od roku na silce.. a od 2 miesiecy Capo.. i np w srody i piatki najpierw ma silke potem na capo Goni :D Robi jush salto od ściany itp.. Ale skoro waszym zdaniem albo capo albo silka to tak mu przekaze :D DZieki i Pozdro for All :D Zmieniony przez - olczi w dniu 2006-11-08 [...]

Chaczyk------------------------------> TO chyba z 3lata ma::D:D:D ALe ladnie ja pojehcla nie powiem haha:D Co tammm porabiacie??:P

nie w toto nie uwierze ze KA nic a mono cos :D w koncu KA to zbuforowane mono :D a bufor w tym przypadku NIE moze szkodzic :D gdzies indziej byl problem :D

Witam! No nareszcie swój człowiek. Bardzo fajna sylwetka. Jak znalazł na podryw :D:D:D Jesteś prawnikiem i w zwiazku z tym chciałem Cie o coś zapytać: 1. jak udawało Ci sie łączyć studia z kulturystyką, laskami, holenderskim stuffem i reszztą twoich zainteresowań. Też studiuje w prawdzie nie prawo, ale czesto siedze na uczelni cały dzień. trudno [...]