d

Wałeczki to się biorą z głęboko wyciętych majtek o niskim stanie, nie przejmowałabym się ;) Zajrzałam na ostatnie posty od końca i widzę, że na poprzedniej stronie czekają jakies zdjęcia słodkości, aż się boję zajrzeć. Jestem zdecydowanie team słodkości :-D

polecam się :D TY do figle zajrzyj, blisko masz

W sumie to ja kiedyś strasznie nie lubiłam wszystkich ciast z owocami prócz szarlotki. I teraz mogę jeszcze pieczoną gruszkę zjeść, ale nie wiem, czy cokolwiek innego. Może banana. A tak to od razu myślę, że wolałabym to samo ciasto bez owoców i owoce świeże obok :D

Cos musze poszukac wlasnie, bede w Polsce zaraz to pochodze i pomierze, te spodnie o kroju mom to wlasnei z reguly wysoki stan i zwezane, w takich to wygladam tragicznie, hehe, jak takie spodnie znize by lezaly nizej to niestety wisza w kroku fatalnie, taki manewr mozna zrobic tylko ze spodniami z wysokim stanem ktore maja cala nogawke szeroka, i [...]

Dżinsy to ogólnie nie są łatwe spodnie. Jak się nie chce iść na ustępstwa w kwestii stanu, kieszeni, paska etc. to niestety ciężko dobrać :-D Ja najczęściej jednak wybieram krótkie spódniczki i shorty, najwyżej jesienią dorzucam do tego czarne rajstopy.

Oo Viki, fajnie, tez pokaz (moze tez u siebie, bo Patik nas zabije :-D )

Hehe, niezla jestes, zamiast kontrolnie sobie zrobic po 1 seryjce z 5-6-8 repow w tym wyciskaniu, nawet troszke dodac tego ciezaru, to ty od razu po kilka serii po 12 :-D Ale to dobrze ze juz mozesz robic :-)

W tygodniu robiłam badania bo wkurza mnie ten codzienny zjazd popołudniowy i ogóle poczucie, ze "słaba"jestem. Mama i Koszykarz mają niedoczynność tarczycy, tak sobie pomyślałam, że może jak te hormony wariują to moja tarczyca też zgłupiała. Badania generalnie ładne, tarczyca to był błędny trop. Natomiast muszę za kilka tygodni powtórzyć badania i [...]

Dobre masz wyniki, nic takiego tam nie ma co by tlumaczylo jakies zmeczenie, niby ta hwmoglobina moglaby byc nieco wyzsza, ale tez zla nie jest, co do wit D to ja lubie trzymac okolo 100, ale 65 to tez ok. Moze masz taki czas gorszy, wiecej rzeczy na glowie, niekoniecznie to musi byc kwestia badan.

Aaaa opatentuj terapię:-D

Haha, wez Patik, jaka starosc, takie objawy to tez przeciez moze byc kwestia mentalu, gorszego okresu w zyciu, przepracowania, problemow w domu, w pracy itepe, mnostwo przyczyn, a ty od razu starosc :-D

«HT na maszynie wolę robić na okolicach 20 kg - wtedy mogę kontrolować absolutnie każdy cm ruchu, a to 50kg to już wszystko tam pracowało - trochę tak jak HT ze sztangą z obciążeniem powyżej 100kg. Pewnie trzeba i tak i tak. Z RDL też dojrzałam już do próbowania z 20kg.» Patik jest niereformowalna, lubisz miec ta kontrole, ale warto czasem [...]

Tak, ale w ifbb sa preferowane drobniejsze sylwetki niz w npc, dlatego. W kazdej federacji jest inaczej. No a jakie ma miec barki zawodniczka pro w formie startowej :-D A nogi za slabo dociete? I ona i trener pisali, ze forma poprawiona o wiele w porownaniu z poprzednimi zawodami, no moze i za slabo dociete, co prawda tam byly kobitki gladsze [...]

+ pooompa :-D

Paatik świetna sportowa sylwetka :-) Nie ma co patrzeć na wagę, widać że teraz jest więcej mięśni i jest naprawdę super :-D

Paatik wyglądasz zaj.....ie :-D

Madzia - bo chłop pamięta jak mi walnęło przy 45kg i jak miał przes..rane bo marudziłam przez 2 mieisące że zycie nie ma sensu jak WL nie mogę robić:) Haha, czyli to nie twoja glowa/mental to blokuje tylko raczej glowa chlopa. Bojazliwy ten twoj chlop :-D

Czyli mental Twój i chłopa ogranicza ;-) Tu by się przydał trening bez chłopa a do tego z kimś, kto by Ci ciężar zakładał na sztangę, ale bez mówienia ile tam jest %-) Jakbyś nie wiedziała, głowa nie mogłaby panikować i jeszcze byś się zdziwiła :-D

Czyli mental Twój i chłopa ogranicza ;-) Tu by się przydał trening bez chłopa a do tego z kimś, kto by Ci ciężar zakładał na sztangę, ale bez mówienia ile tam jest %-) Jakbyś nie wiedziała, głowa nie mogłaby panikować i jeszcze byś się zdziwiła :-D Podejrzewam, że jakby Patik nie wiedziała ile ma sztandze to by nawet siady bez problemu zrobiła na [...]

Marta, to mniej więcej ten numer jest https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=yt+machine+for+squat+with+belt+and+chain#fpstate=ive&vld=cid:2fad1276,vid:WgPOxiQLoYY,st:0