czym

Poczytaj sobie regulamin działu, wstaw ankietę i zdjęcia :) 1000 to zdecydowanie za mało. Też byłam na Kopenhaskiej ale na prawdę nie ma się czym chwalić ... przez takie różne dziwne diety rozwalamy sobie tylko metabolizm. Mądry Polak po szkodzie :)

Ja na małych węglach miałem też początkowy zachwyt a nawet posiłki były dużo smaczniejsze.Polecam pierś wypełnioną serem mozzarella ze szpinakiem i otoczoną plastrami boczku po czym upieczoną w piekarniku w ciągu 15 minut.Jakiego smaku dodaje ten bekon ech.Ale no właśnie w 3 dniu byłem jak wrak nie miałem siły.

[...] planem Mawashiego, potem jem około 4-5 wafli ryżowych i lecę biegać jakieś 30min, potem rozciąganie, proszę rzucie okiem na dietę czy może być ? ta szynka..... nie wiem czym ją zastąpić, nie mogę ryb jeść, ani produktów mlecznych CZEKAM NA OPINIE :))) PS : + DO TEGO o 22.00 100g znowu tej szynki,,,, nie wiem czym to zastąpić [...]

[...] podzielilem na dwie porcje Mutanta i jak wsypalem 2 miarki (120 g) do 250ml mleka to smak jest cholernie słodki i nie jest to takie jakby ,, wodniste " tylko taka masa jakby i pytanie Z czym pić tego mutanta ? Nwm czy z wodą bedzie lepiej czy moze wiecej mleka dolac bo w 250 ml mleka to masakra ;/ Bardzo proszę o waszą pomoc Dzieki Pozdrawiam :)

to czemu dobrze, że nie wrzucam? :). Trochę mi się nie chce a troche mi wstyd... nie ma czym się chwalić z tymi ciężarami. Na ten moment muszę się pocieszać, że jest progres... czyli odbijam się powoli od dna

p******icie zaj**iscie jest bandzior20 steryd nie steryd wazne ze byku Zaj**iste masz łapy i bary i Twoja sprawa na czym to zrobiłeś, liczy się forma, która jak na ten wiek jest zaj**ista, a tych co mają ból dupy olej. Podejście 17 latków. ,,Duże łapy są najważniejsze, jesteś byku'' Zdanie steryd nie steryd, ważne, że byku, nawet nie chce tego [...]

ja tam nie wiem na czym skoncze

czaj_nik czytałam o tym, o czym piszesz, czytałam też, że niektóre osoby mają trochę wyższy poziom TSH z natury (ale nie przekraczający normy). Norma w laboratorium u mnie była 0,27-4,2. Czytałam też o objawach niedoczynności itp. i nie mam chyba żadnych typowych. Poza tym, że niestety gluten i laktoza źle leżą mi na żołądku, mam na myśli większe [...]

Witam planuje diete masowa i potrzebuje małej podpowiedzi do jej ulepszenia. Oczywiscie kurczak bedzie zamieniany z rybami a brokuły z innymi warzywami. Co jeszcze zmienic na lepsze? Współczynnik BMR 1923.83 Aby utrzymać wagę Kalorie 2981.94 Węglowodany 55% 1640.07kcal = 410.02gram Białko 15%% 447.29kcal = 111.82gram Tluszcz 30% 894.58kcal = [...]

Zaj**iste masz łapy i bary i Twoja sprawa na czym to zrobiłeś, liczy się forma, która jak na ten wiek jest zaj**ista, a tych co mają ból dupy olej.

Witam planuje diete masowa i potrzebuje małej podpowiedzi do jej ulepszenia. Oczywiscie kurczak bedzie zamieniany z rybami a brokuły z innymi warzywami. Co jeszcze zmienic na lepsze? Współczynnik BMR 1923.83 Aby utrzymać wagę Kalorie 2981.94 Węglowodany 55% 1640.07kcal = 410.02gram Białko 15%% 447.29kcal = 111.82gram Tluszcz 30% 894.58kcal = [...]

1.To jest forum do opinii sylwetki a nie to kto co brał. 2. mixjal23 z czym ty mi tu wyjeżdżasz? nie widziałeś mojego trądziku na żywo to się nie wpier.....!! 3. Dmexe może mi powiesz, że swoją sylwetke zrobiłeś w tym wieku na odżywkach? pozdro Nie na odżywkach tylko na trzymaniu michy i na ciężkich treningach suple to tylko dodatek a jeśli [...]

Nevsky, nie moge znalezc mojego tematu z rozpiska cyklu. W kazdym razie przybylo jakies 10kg wiec pewnie troche sie zalalem, optycznie nie widac wiekszego zatluszczenia, a waga pokazuje tluszcz wiekszy o 2%, wymiarow nie mierzylem, ale troche wody jest w miesniach. Dzis postaram sie kupic cisnieniomierz. Cel cyklu to masa oczywiscie, ale z ta [...]

1.To jest forum do opinii sylwetki a nie to kto co brał. 2. mixjal23 z czym ty mi tu wyjeżdżasz? nie widziałeś mojego trądziku na żywo to się nie wpier.....!! 3. Dmexe może mi powiesz, że swoją sylwetke zrobiłeś w tym wieku na odżywkach? pozdro

tak tylko czym krótszy cykl,tym mniej "stabilnej" tkanki zbudujesz większość to bedzie woda gdyż w 6 tyg ciężko zbudować mięsień,zwłaszcza że potem będzie długa przerwa i stawiam na to że bedziesz wracał do punktu wyjścia.Chcesz cykli bezpiecznych rób je na samym wstrzykiwanym testosteronie w jakieś nie duzej ilości i te kilkanaście tygodni,tak [...]

na czym robisz ten zgniatacz czaszki na triceps ? zawsze chciałem sprobowac tego cwiczenia ale nie mam raczej takiej mozliwosci na mojej siłowni

klientka 16 lat ja tez/ wakacje z 3gim, do 1 tech./ i jej tekst po stosunku, "to co jesteśmy razem ?" także o czym my rozmawiamy %-) dodatkowo powiedziała mi że robiła to już z 4 czy 5 typami ;-)

Tak, czym więcej tłuszczu w organizmie tym większa aromatyzacja. W końcu proces aromatyzacji zachodzi w komórkach tłuszczowych.

Jestem po treningu. Nie wiem czym to jest spowodowane, ale od dosłownie pierwszego przysiadu czułem, że puls strasznie podskoczył i że zaraz mnie rozniesie. Jestem po prysznicu i pierwszym potężnym posiłku a wciąż mną telepie jak po jakiejś konkretnej przedtreningówie. Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-10-21 22:07:56

[...] a Pearson bardziej poukładany. Stawiam chyba na Persona bo Guillard zbyt często mnie zawodził... Ryan Jimmo vs. Jimi Manuwa - również ciężka do wytypowania. Jeden i drugi ma czym uderzyć. Szkoda że z Jimi w walce z Diabate nie zdążył się za bardzo pokazać to byłoby coś łatwiej przewidzieć. Mimo to stawiam na niego. Norman Parke vs. Jon Tuck- obaj [...]