czy

Mialem kiedys odzywke bialkowa ,kupilem ja na allegro jako odzywke bialkowa bez smakowa.To niedosc ze smierdziala to jeszcze dotego niedalo sie jej wypic nawet z owocowym jogurtem.Wszystko co probowalem polknac zwracalo mi sie i sie troche do tego zrazilem.Mam pytanie czy wszystkie serwatki bez smaku sa tekie niedobra??

doskonale rozumiem że pompkami oprocz wytzrzymałości to wiele nie zbuduje ale ja wracam do treningu po długiej przerwie i od pompek zaczynam i uwież mi pompuje mi sie klatka i triceps tylko chodzi mi o to dlaczego nie pompuje się równomiernie z lewej dół i środek a z prawej strony tylko góra i to bez względu na to z jakim rozstawem rąk robie te [...]

Ziomuś mam nadzieje, że nie masz 17 lat ... pytasz czy to nie za mało... stary.. a ja ci odpowiem - za mało do czego? ha? ... stary musisz okreslic co chcesz osiągnąć bo to podstawa do dyskusji.. w ogóle to stary napisz jak sie odżywiasz i co brales wcześniej + waga/wzrost/poziom tk. tłuszczowej + ile masz hajsu na cykl HI HO.. poza tym: [...]

Mam dołączyć komentarz, czy wystarczy analiza wykresu - żeby określic korzyści z interwencji USA w Afganistanie.

[...] miec bardziej wytrzymale i potrzebuja wiekszego obciazenia niz pozostale. Nie ma miesni ktore nie maja wytrzymalosci. Z Twojego opisu wynika ze nie jest to kwestia rozstawu rak czy nog itp. Wystarczy ze jestes praworeczny i ta strona zawsze bedzie mocniejsza od lewej i bardziej wytrzymala (klatka tez). Po pewnym czasie powinno sie to wyrownac.

Witam To czy będą wyskakiwały ci syfki w małym stopniu zależy od samego spożycia białka. Nie martw się tym więc za bardzo - być może żadnej różnicy nie zauważysz.

[...] i lewej strony klatki rozumiem ale mam obiekcje co do miejsca zakwasów nie wkurzaj się że si epowtarzam ale mi zależy z prawej strony - zakwasy mam zaraz poniżej linii obojczyka - to chyba mięsień piersiowy mniejszy natomiast z lewej poniżej i nieznacznie powyżej poziomu sutków czyli - mięsień piersiowy większy czy da się coś zrobić żeby i z [...]

Witam Czy powinieneś ? Obowiązku takiego nie ma jednak by to sobie ułatwić kilka suplementów powinienes wziąć pod uwagę. Co brac ? Jeśli czegos zdecydowanie brakuje Ci w posiłkach to dobrze by było bys to uzupełnic suplementami. Poza tym jak napisano wyżej bcaa również jest dobrym pomysłem.

hehe wiem, wiem .... nie wiem tylko czy Graś używa - i tak najprościej będzie CD wypalić hrhr

Mam pytanie odnośnie zmian trenigu. Na czym ma to polegać. Czy np. wystarczy zmienic ilosc powtórzeń z np. 10-8-6 na więcej 15-13-10? czy może zwiększyć ilość serii? czy wogóle pozamieniać połączenia odpowiednich partii w dniach tygodnia? Czy odrazu zastosować wszystkie zmiany czy co trening dokonywac jednej korekty? Jak to ma wyglądać. Prosze o [...]

Własnie tresura,bo te dzieciaki nie bardzo maja dostep do takich rzeczy jak szkola,wyzsze wyksztalcenie,a co zatym idzie wolnosc wybierania pewnych rzeczy,decydowania o sobie. Oczywiscie,to nie jest zarzut w stylu-nalezy solidaryzujac sie z biednymi i ciemiezonymi tego swiata zakazac w krajach tak malo rozinietych jak i wysoko cywilizowanych [...]

nie nie to że sztangą i ławeczką się da to ja wiem ale narazie chcę zdobyć troche wytrzymałości i poćwiczyć cię żarem własnego ciała bez żelastwa interesuje mnie czy jakaś określona pozycja czy ułożenie rąk może mi pomóc czy to już tylko i wyłącznie ławka i sztanga może coś zdziałać ? z góry THX

Mam 90 tbs HMB i musze go wykozystac z tad pytanie.Jeszcze jedno czy zamiast bcaa nie lepsze jest np 5g glutaminy?

no to moge to dac po 60zł, koleś mi to wali czy ktos to kupi na sfd (są lepsze sklepy przecież, i chyba tańsze jakieś też sie znajdą) ja tam tego nie kupiłem, chodziło mi tylko o cene żeby se ktoś odrazu mógł porównać że nikogo nie naciągam, a jak bym napisał że wg. ceny jakiegoś innego sklepu to zaraz jakiś terroadmin by mi posta skasował że [...]

[...] ok 10 dni przed zawodami po jednym shocie na dzien. A to ze mozna dostac wstrząsu to jak najbardziej prawda.Dlatego w szpitalach najpierw robią zastrzyk pod skóre i patrzą czy jest reakcja alergiczna.Jezeli nie to mozna ładowac b12 bez obaw bo nie jest toksyczna. To ze jest rakotwórcza... nie wiem juz sam.Slyszalem kiedys ze jest, pozniej taki [...]

Witam jeśli chodzi o mój stan fizyczny to trenuje breaka od 3 lat i taekwondo od 2 wiec kopnięcia czy podstawy akrobatyczne mam juz opanowane nie zaczynam od zera, gwiazdy mostki spreżynki to już dawno opanowane ruch na ziemi z capo również jak i niektóe kopnięcia... wiec nie jest tak źle jak tu piszecie..... dlatego sie podejmuje tego..... bez [...]

Heya, wyczailem takie paski firmy Bayer. Jak nazwa wskazuje sluza do okreslania cial ketonowych ....ale w moczu. Generalnie jesli ktos jest zainteresowany zbijaniem tluszczu czy dieta ketogeniczna, powienien sie tym poslugiwac a wszystko bedzie jasne - tzn. czy organizm jest w stanie ketozy czy tez nie. Przyznam, ze po kilku dniach tunczyka, mct i [...]

no nie wiem dzis zaczalem "cykl" zobaczymy jak pojdzie moze dobrze moze nie...Mietki akurat ..."steron" mnie nie przekonal do tego zeby to kupic kolesie ktorzy to brali na sile powiedzieli ze im poszlo a co do opini ze to dla dziadkow zgadzam sie z tym ale przeciez o to chodzi to raczej powinno pobudzic wydzielanie naturalnego [...]

[...] trybuna pomarańczowa. Szkoci prowadzeni przez Steina są uprzywilejowani na śliskiej murawie, ale Milan stwarza sobie kilka dogodnych okazji: jak choćby Hamrina, który wyskoczył zza pleców postawnego brytyjskiego obrońcy, uderzył piłkę głową, trafiając w słupek. Nic nie dało się zrobić, wynik pozostał bezbramkowy do samego końca. Po meczu [...]

a czy ktos moze mi w koncu odpowiedziec na moje pytanie? zadalem proste konkretne pytanie jakie i gdzie termogeniki mozna kupic i to wszystko czego chcialbym sie dowiedziec. na pytanie nie odpowiada sie pytaniem! jeżeli czegos nie bede wiedzial lub jesli bede chcial spytac o cos innego to zadam odpowiednio inne pytanie. pozdrawiam