czy moge

Czy dobrą opcją będzie również kupno Gain Bolic 6000 ponieważ są takie godziny w których mogę nie mieć posiłku i wtedy zastąpiłbym tym gainerkiem. :)?

Wchodzą w skład ale podobno korzystniej jest brać jednorazowo tylko te aminokwasy które są zawarte w BCAA bo razem z białkiem się rozmywają czy jakoś tak. Przynajmniej tak twierdzi połowa ludzi na forum. Dlatego nie wiem w jaki sposób mogę je łączyć z białkiem które też jem rano i wieczorem.

a czy zamiast płatków mogę jeść sobie ryż z owocami??/

Rulas a czego zapomniec moge o kreatynie hmmm ? Twierdzisz ze za malo waze czy co

Dzieki Kain za odp. Napewno zastosuje sie do Twoich rad. A czy moglbys mi jeszcze podac co moge jeszcze jesc na kolacje?? Bo ryb tez nie jadam... "Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni..."

I tak za duzo powiedzialem nie jestem typem co przez neta gada o znajonych wiec nie bede wiecej poruszal tego typu informacji ale moge powiedzice jedno za ma kilku kolesi co biegaja dla niego wiec nie wiem czy znamy te same osoby

1.WIEK: 29 2.WAGA: 80 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 108 -Udo: 60 -Talia: 88 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie 2 lata bez przerw 6.CEL SUPLEMENTACJI: porawa masy i sily 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainery i kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

A nie mogłaś tego napisać w swoim poprzednim temacie????? Ktoś z takim stażem jak ty nie potrzebuje jakichś wielkich akrobacji - rozkładaj w każdym posiłku makroskładniki mniej więcej po równo. Rozpisałam sobie jak poniżej : DNI TRENINGOWE ( trening między 17 a 20 ) I posiłek : BT B36g T 35g II posiłek : WT W60g T35g III posiłek ( [...]

Nie muszę pić koniecznie wódki. Wiadome, że w dobrym towarzystwie alkohol smakuje najlepiej mogę nie napić szampana czy piwa, ale chciałbym wiedzieć jak się zachowywać w przed w trakcie i po piciu alkoholu, podczas diety, ćwiczeń i spalacza.

3majmysie pytasz czy znajdzie cos z biogenixa. Nieznajdzie bo w usa niema prodoktow z tej firmy .NO2 niepolecam chyba ze kupisz ze 2-3 opakowania ale niejest to warte ceny , bo jedno opakowanie to masz moze na 20-22 dni.Mozesz powiedziec ciotce zeby Ci kupila NOZ niebralem go ale bralem odzywke o podobnym skladzie wiec moge Ci polecic NOZa lub [...]

[...] tylko komorka moge.. na zdjeciu widac jedynie ze jest a jak jest to koloru białego. dotykajac ja palcem mozna lekko poczuc, ze troche wystaje, ale malo. Swoja droga blizna wklesla chyba nie jest bialego koloru prawda? Nie wiem czy da sie jej jakos pozbyc, wplywa ona negatywnie na moje samoocene. Zmieniony przez - asbih w dniu 2009-09-29 22:21:48

A mogę brać właśnie bezpośrednio łychą do ryjca i zapić szybko dextrozą? Czy to jakaś szemrana metoda i lepiej rozcieńczyć? Rozjaśnijcie mi to, bo w temacie suplementacji jestem tępy.

Jak myślicie , mogę wziąć teraz hcg i po tym clomid czy przez to ,że przestałem parę tyg temu ,muszę zrobić to inaczej ?

1 .WIEK: 18lat 2 .WAGA: 68.5kg 3 .WZROST: 181cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 94 -Udo: 55 -Talia: 81 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa, siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie stosowałem 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 50 może będzie więcej 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

[...] do obiadu dorzucam banan + jakiś owoc. Takie szejki mogę robić, myśle że znajde czas na wypicie tego w pracy, dzieki za rade. Zastanawiam sie jak już poruszyłem temat supli czy zaopatrzyć się w jakiś? Carbo/Bulk/białko no i co z tym monohydratem? Ćwicze tylko w domu od tygodnia z planem od potreningu, sprzęt wypisałem już wcześniej w tym poście [...]

no zpaomnialem dodac ze czwicze silowo 3 razy w tygodniu. Jezeli dzisiaj robilem ABS II(robie w poniedzialki srody piatki) to moge od jutra zaczac A6W czy poczekac kilka dni?

Nooo ok jakoś ogarnę dojeżdżanie a ktoś mi powie czego mogę sie spodziewać tj. ostry wicisk, kiedy efekty...i czy jest coś co mnie eliminuje????

[...] Lh 2,85 (0,5-12) Fsh 3,61 ( 0,9-11,9) Prolaktyna 6,94 ( 3,4-19,4) Estradiol 10 (11-44) Shbg 29 (13,5-71) Cholesterol 226 Najgorzej u mnie z estradiolem i to jest pewnie przyczyna złego samopoczucia. Niski mam również wolny testosteron. Mogę te hormony w jakis naturalny sposób podnieść czy zastosować się do zaleceń endokrynologa i przyjąć teścia [...]

[...] we wtorek i piątek po treningu, orazw niedzielę dodaję jeszcze kangaroohoopsa (trening na wyskok) i pare ćwiczeń na brzuch i plecy i teraz proszę o rozpisanie brania wspomagaczy :tauryny koenzymu q 10 mono kreatyny i wpc białka 80%, czy może któreś nie jest wskazane.Dodam że nie mogę stracić na zwinności czyli masy nie chcę przybrać, chcę [...]

mowie z praktyki, orali zjadlem wiaderko i co nie co moge powiedziec na ten temat tabletki powlekane jedynie moga zlagodzic zgage, bole zoladka i ewentulane problemy z wrzodami zoladka. myky mowisz o praktyce, czy juz jadles te tabsy? Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-09-09 15:32:01