co to jest??: -proces aromatyzowania -działanie anaboliczne -działanie androgeniczne -receptory cortizonowe -proces spermatogenezy -wydzielanie gonadotropin -czy dece wraz z winstrolem można stosowac gdy ma się wysoki ciśnienie??? -w lutym 18-stka brac czy nie??? -pewnie kilka osób powie że nie!!! a więc co mam brac żeby dyły dobre efekty?? Prosze [...]
Witam , chciałbym się dowiedzieć czy w wieku 14 lat można zacząć chodzić na siłownię , otóż mój kuzyn który ma 14 lat , ma 186 wzrostu i około 100 kilo wagi , sądzę że w górę już rosnąć nie musi, dlatego razem zrobiłem z nim własną domową siłownię , jednak kolega ostrzegł mnie żeby w tym wieku nie ćwiczył bo to może mu w jakimś stopniu [...]
witam chcial bym sie dowiedziec czy w czasie cylku deca+prolo ew. moze dorzuce winstrol mozna przyjmowac np. ECA wiem ze cykl jest typowo masowy ale tak z czystej ciekawosci bo nie chcial na cyklu zbic jeszcze troche tluszczu PS.wiem ze pare postow ponizej byl troche podobny temat a autora powiedzmy ze zje...liscie jak psa wiec tak sie [...]
[...] Czy warzywa z puszki (groszek, rozne mieszanki np meksykanska firmy Bouduelle) mozna jesc? Pytam bo zawieraja cukier w skladzie, ale to i tak sie odsacza. Kukurydza w skladzie nie ma cukru ale nie wiem czy to nie przeoczenie. 3. Znacie adresy dobrych tabel odzywczych w necie? Bo ja mam jakas ksiazeczke ale tam nie ma wielu artykulow. Pozdrawiam!
[...] ale jak to sie ma do asekuracji . Napewno interesowałby mnie plan dla kulturystów od jima z tym że tam jest chyba 5 dodatkowych ćwiczeń po 5x10 na jedno i z 50% ciężarem maksa . Czyli jak na płaskiej wycisnę 100 to asekuracja z 50 kg ciężarem. Dodając do tego Tut wydaje się całkiem ok ale czy te 40-50% maksa nie będzie za mało żeby dać bodziec ?
Zastanawiam sie czy po kuracji (duraject + stanazolol) mozna by sie odblokowac czyms innym niz clomid lub nolva ? zawsze odblokowywalem sie clo i zawsze mnie wysyfialo po tym. teraz sproboje zrobic pct na nolvie, ale wyczytalem ze po tym tez sa niespodzianki. sa na to jakies sposoby czy trzeba sie jakos przemeczyc ?
Witam, od 2 lat chodze na silownie, udalo mi sie zwiekszyc swoja sile z 70kg na klatke do 95kg oraz raczke z 34 na 38, lecz jak zapewne mozna sie domyslic, malo mi. Wczesniej nie zazywalem zadnych odzywek kreatyn itp lecz mysle ze juz czas, przegladalem troche forum i doszedlem do wniosku ze chcialbym zakupic xpanda i tu wlasnie zadaje pytanie, [...]
Czy dobrym pomysłem kupienia zamiast gainera kupić mleko w proszku odtłuszczone (5kg *7\na miesiąc=ok.30zł) jedząc 150 g mleka i zakupienie centrum (zbiór witamin i minerałów= ok 15zł). To powinno wspomódz moją dietę... Czekam na odpowiedzi . Wiem że to trochę idiotyczne ale zawsze można spróbować...............:) Marcin
Mama takie pytanko. Czy nitro i carbo mozna mieszac, albo podawac w malych odstepach czasu, czy trzeba poczekac jakis czas. Chodzi mi o faze w okolicach treningu. Dzis zaczelem cykl i zrobilem tak: nitro rano 30 min przed sniadaniem 60 min przed treningiem 50g carbo, 30 min przed treningiem nitro zaraz po treningu nitro, jak wracam do domu (okolo [...]
potrzebuję schudnąć piętnaście kilogramów w ciągu dwóch tygodni czy przy diecie mayo jest to możliwe i jak to zrobić? ile powinnam ćwiczyć (jak najlepiej?) i czy powinnam stosować jakieś leki do tego? czy zamiast 2 jajek można zjeść 1 lub wcale?
CZY MAJĄC 17 LAT MOŻNA ZACZĄĆ TRENOWAĆ DWUBÓJ LUB TRÓJBÓJ ?,I JAKA JEST MIĘDZY NIMI RÓŻNICA ? Jakie mięśnie działają w trójboju a jakie w dwuboju ? i jakie ćwiczenia wchodzą w trójbój a jakie w dwubój ? A i ile razy w tygodniu się ćwiczy I co jest bardziej kontuzjogenne ? Zmieniony przez - supermen20 w dniu 2011-05-09 21:12:35
[...] wyszlo, ze ma tam za malo cynku i takie tam, kupil zincas forte, filomag B6 gdzies sie jeszcze uchowal, wiec pomyslalem, zeby sobie zrobic z tego "apteczne zma". Tak jak czytalem to powinno sie brac przed snem ok 3 tabsy filomagu + 1 tabletka cincasu forte. Moje pytanie jest nastepujace; czy warto ? Takie ZMA bardzo ustepuje firmowemu ? NO i [...]
Witam serdecznie, jest to mój pierwszy post i oprócz przywitania chciałbym zasięgnąć Waszej rady. Czy do Blue Growth można brać (i czy jest to konieczne / wskazane / niewskazane): - Kreatyna jabłczan - Cm3 1250 ( Trec ) - AAKG 1250 ( Olimp ) - HMB ( Olimp ) - L-Carnitine ( Trec ) Bardzo proszę o Wasze opinie i pomocne wskazówki. Blue Growth [...]
Witam,Tak przeglądam Wspaniale Forum można tu naprawde wiele sie dowiedziec...ale czasem wyglad (estetyka )Przeraża...Czy nie myśleliscie nad zmiana designu...Chodzby Samo Pisanie posta jest dla mnie ,dziwne....Myśle że każdy by chcial Zmiany Wygladu na Nowoczesny..Prosty a zarazem przejżysty
moja laseczka ostatnio zaczęła brać pigułki antykoncepcyje (femoden) i od tego czasu bardzo boi się ćwiczyć.Skarży się, że kręci się jej w głowie, czuje się "zamroczona" i bolą ja łydki. czy przyjmując tabl.antyk.można intensywnie ćwiczyć? "Kopernik też była kobietą!"
Witam zaczynam swoja przygodę z kulturystyką ale nie wiem jakie ćwiczenia stosować na rzeźbę i jaką dietę stosować, mam tez takie pytanie czy jak chce spalić tkankę tłuszczową to powinienem mieć dietę . Proszę o pomoc opis siebie ;p 160 cm 15lat 65kg mam swoją "siłownie" jak to można nazwać siłownią typu : drążek ławeczkę wyciąg hantle [...]
Witam, w jakim wieku można zacząć pić herbate Yerba Mate? Zawiera trochę kofeiny, więc nie wiem czy jak mam 15 lat to czy mogę ją pić i czy nie wystąpią skutki uboczne. Proszę o pomoc ! Pozdrawiam.
Moje pytanie to czy tauryne brac przed areobami czy po?Gdzies tu na forum przeczytalem ze lepiej po bo jak sie bierze przed to mozna miec klopoty z dokonczeniem areobow,nie bardzo pamietam czy o to chodzilo wic chce sie upewnic.
[...] nie mam blokady mam 22 lata i meczę sie juz z tym od 2 lat raz lepie raz gorzej mialem robione usg nic nie wykrylo, mialem robiony rezonans magnetyczny wszystko wporzadku ale nadal boli w prawej ręce, kiedy atauje i chce zbic ruch jest jakby blokowany i boli, takze mam w tej ręce jakos 50% sily mniej czy ktos wie co jeszcze mozna zrobic?
Czy istnieje jakaś kreatyna w małych tabletkach takich , żeby można było swobodnie połyknąć bo z kreatyną 1000 z OLIMPU miałem problemy z przełykaniem ??? Prosze o pomoc i rade
