SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PYTANIA ?

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1267

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
CZY MAJĄC 17 LAT MOŻNA ZACZĄĆ TRENOWAĆ DWUBÓJ LUB TRÓJBÓJ ?,I JAKA JEST MIĘDZY NIMI RÓŻNICA ?

Jakie mięśnie działają w trójboju a jakie w dwuboju ?
i jakie ćwiczenia wchodzą w trójbój a jakie w dwubój ?


A i ile razy w tygodniu się ćwiczy
I co jest bardziej kontuzjogenne ?


Zmieniony przez - supermen20 w dniu 2011-05-09 21:12:35
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 590 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7523
Wikipedia pomoże w rozróżnieniu:)

Mając 17 lat śmiało możesz zaczynać.

Trenuje się z reguły od 2 do 4 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
nie mogę znaleźć : ale obejrzałem filmiki na you tub i trujbój to : przysiad, wyciskanie na ławce, i martwy ciąg
a dwu bój to : wyciskanie na ławce i martwy ciąg czy to tak jest ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 9804 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 62758
dwuboj czyli podnoszenie ciezarow bo nikt tego nie nazywa dwubojem w srodowisku, sklada sie z rwania i podrzutu tutaj masz film





trenuje sie zazwyczaj 5razy w tygodniu. co jest bardziej kontuzjogenne hmmm to i to podobnie zalezy od szczescia;p dzwigajac napewno zaoszczedzisz na sprzecie bo jedyne co potrzeba to buty;] nie wiem co jeszcze napisac masz jakies pytanie co do podnoszenia ciezarow napisz chetnie odpowiem:)

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 590 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7523
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
ok dzięki za info dam wam sogi jednemu tutaj a drugiemu w innym jego temacie .
...
Napisał(a)
Usunięty przez Senegroth za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46112 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10748 Napisanych postów 46112 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Moze mi ktos odpowiedziec?

Edit: oj nie zauwazylem ze moj post zostal usuniety, pisze z telefonu ;p

Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2011-05-25 15:11:05
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KLUB

Następny temat

Szukam klubu/ekipy w Warszawie