czujesz

pas wrzucasz gdy czujesz, ze ostatnia seria dosc mozno angazuje tluszcznie brzuszna. ja zazwyczaj stosuje tylko w ostatniej serii w makrocyklu silowym. do izotonika mozesz dodac jaka chcesz wode

[...] do działania. Są jeszcze prochy takie jak Wellbutrin które działają na dopaminę bardziej niż na serotoninę. Jest też lek który podbija 3 receptory. Akurat to dziwne, że czujesz się gorzej, jeżeli to nie przetrenowanie, to po treningu powinieneś czuć się lepiej nieco,bo wzrasta dopamina,serotonina i noradrenalina.Robiłeś testy na [...]

[...] Szpinaku i sałaty nie wliczaj w bilans. Produkty mleczne są generalnie średnim źródłem białka, możesz też mieć problemy z trawieniem z powodu ich dużego udziału w Twojej diecie. Możesz na próbę je ograniczyć lub wyeliminować i zobaczysz czy czujesz się bez nich lepiej. Posiłek po treningu do bani. Powinnaś dostarczyć organizmowi węglowodany.

[...] to aby zminimalizować retencję, która wywołuje testosteron, to po pierwsze, natomiast po drugie niektórzy mocno odczuwają różnego rodzaju sidy od trenu i to można ograniczyć właśnie gdy podaje się mniejsze dawki testa. W Twoim przypadku, gdy chodzi o siłę i dobrze się czujesz na tym zestawie to proporcje rozpisane przez lodzianina są w porządku.

Najlepszym źródłem pełnowartościowego białka jest mięso i jaja. Nie traktuj tego jak wyrok tylko chwilowy eksperyment. Sprawdź po prostu czy ograniczając produkty mleczne nie czujesz się przypadkiem lepiej.

Gdyby poszło w żyłę to by się dusił, pròby złapania oddechu kończyłyby się kaszlem - szanse na złapanie oddechu zerowe, kaszel o takiej sile i bòlu ktòry ciężko opisać Ja dusiłem się z 5 min, dałem radę i mam się dobrze ale było nieciekawie. Gdybym wbił z 10 cm napewno zszedłbym z tego świata. Czujesz jakby cię rozrywało od środka Wtedy poszło 4 [...]

prawie wiem co czujesz Maksym

ok, i dotyk czujesz mniej w tej stopnie niż w drugiej?

[...] dysproporcja między dwójkami i czwórkami, czy to naturalne? Jeśli dysproporcja, to czy mam zaczekać z dokładaniem przy prostowaniu i gonić dwójkami, czy niczym się nie przejmować i robić jak robię? co maszyna to inna bajka z tymi obciazeniami, wiec nie sugerowalabym sie raczej tym w innych cwiczeniach czujesz dysproporcje? czy saone widoczne?

uginanie na stoją w bramie wchodzi ci? czujesz mocno pracę bicka przy tym czy masz jakiś myk? ja jak to robiłem to jakoś nie mogłem samego bicka wyizolować.

uginanie na stoją w bramie wchodzi ci? czujesz mocno pracę bicka przy tym czy masz jakiś myk? ja jak to robiłem to jakoś nie mogłem samego bicka wyizolować. jezeli Ci chodzi o overhead curl to myk jest taki jak zwykle ;-D, trzeba trzymać łokcie nieruchomo, ruch w pełnym zakresie z dopięciem w szczycie, nie potrzeba dużego ciężaru, a u mnie pompuje [...]

Jak się czujesz na takiej diecie? Olej słonecznikowy i oliwę używasz do smażenia? Jeśli tak, to lepiej zamienić to na masło klarowane, olej kokosowy lub smalec - te tłuszcze nadają się lepiej do używania przy wysokich temperaturach. Masz mało posiłków, za to dość sporych. O której chodzisz spać? Rozumiem, że posiłek numer 3 to kolacja. Jeżeli nie [...]

[...] i tyle obwodów żeby zrobić wszystko? dziś robiłam ćwiczenie i wszystkie zadane w nim serie i dopiero drugie ćwiczenie. 1. Jedna i druga wersja jest ok. Zobacz gdzie lepiej czujesz mięśnie. 2. Ja preferuję przerwy na wyczucie - jak się unormuje oddech i serce przestaje szaleć - to znaczy że już. Raz jest to minuta a raz 1,5. Bywa że dłużej. [...]

masturbacja prowadzi do spadku testosteronu i wydzielania sie prolaktyny. po seksie czujesz sie odporeznoy i nie chce ci sie nic - ale wiesz jesli sie msturbujesz. co innego podwalanie , to powoduje wzrost tescia ale chwilowy. wiec jak planujesz silke to nie wal bo trening jest hooyowy

czujesz dużo większą sytość na tłuszczówce ?

nie rozumiem pytania zwiazanego ze wznosami. Tutaj tez mozesz wziac np talerz 5kg i robic znim wznosy. Jesli przejdziesz na 3 serie i przy 15powtorzeniach z obciazeniem ciala nie czujesz prostownikow i/lub pośladków to coś robisz zle. co Ty robisz z mlekiem, ze prawie w kazdym posilku masz 20-40g dodane? bulka tarta do miesa to słabe rozwiazanie

Pytam tych doswiadczonych czy lepiej wyciac sie do jak najnizszego bf i zaczac budowac mase powoli czy budowac do np:30% bf i dopiero sie wycinac ? Kto co lubi. Ale bardzo wysoki bf utrudnia robienie masy mięśniowej oraz utrudnia ćwiczenie. Czujesz się jak taki słoń.

master i IA leci,a ty Suty czujesz?Nie Wiem jak,ale może master to nie master.

[...] Gdyni na pietrze jest sklep sportowy posiadajacy ogromny wybor odziezy Under Armour. Sa tam swietne spodenki biegowe 4" w cenie 119 - w roznych kolorach. Ja oczywiscie kupilem pomaranczowo / rozowe ;) Typowe spodenki maratonskie, mocno ciete, nie czujesz ze masz na tylku. Jak start w sobote to juz nie biegac :) Lezec i nie robic nic najlepiej ;)

wyniki spoko,hcg tak jak pisałem i dalej tak jak pisalem,ale tak się zastanawiam co te problemy twoje mogło spowodować,dalej czujesz suty?